Плоскостопість причини, симптоми і лікування

• Що являє собою патологія
• види патології
• Основні ознаки патології
• Діагностика та лікувальна тактика
• Як лікувати проблему у дітей
• Вправи проти плоскостопості

Про те, як плоскостопість лікувати, бажано знати кожній людині, адже останнім часом захворювання стало не рідкістю і зустрічається досить часто. Плоскостопість - це дуже серйозна проблема. Воно являє собою зміну стану склепіння стопи, тому в результаті нога людини повністю втрачає свої амортизаційні здібності.

Що являє собою патологія

У ноги людини два склепіння. Поздовжній звід розташовується на внутрішньому краї стопи, а поперечний - безпосередньо між пальцями (їх підставами). Ці два зводу грають дуже важливу роль, адже саме завдяки їм людина може нормально і повноцінно утримувати рівновагу всього тіла. При цьому склепіння дозволяють людині уникнути різного роду струсів і виступають в деякій мірі амортизаторами.

Іноді склепіння з певних причин починають поступово ущільнюється, з часом стають повністю рівними. У такій ситуації все навантаження йде на хребет і на суглоби ніг, при цьому роль амортизатора виконують ці ж органи. Так як від природи і хребет, і суглоби повинні виконувати інші ролі, подібне вкрай негативно позначається на їх стані. Ось і виходить, що в результаті таких змін в організмі у людини виникає не тільки плоскостопість, яке цілком реально розпізнати і вилікувати ще на початковій стадії розвитку, але і численні проблеми з іншими органами. Часто в такій ситуації може спостерігатися сколіоз або запущені стадії артрозу, що викликає не тільки сильний дискомфорт, а й постійні болі в хребті або в суглобах.

Повернутися до списку

види патології

Сама хвороба ділиться на 2 види. Плоскостопість може бути вродженим або виникати і розвиватися протягом життя (придбане). Якщо говорити про природжений, то воно розвивається через те, що дитина народжується з недостатньою кількістю сполучної тканини в стопі. Як показує практика, розпізнати вроджене плоскостопість досить важко, адже воно стає помітним тільки в 5-6 років.

У свою чергу, придбане плоскостопість фахівці ділять на кілька видів. Основні з них такі:

1. Рахітичних. Таке захворювання буде розвиватися через те, що на зведення кістки доводиться занадто велике навантаження.
2. Травматичне. Може стати наслідком травми, перелому кісточки або п'яткової кістки. Іноді виникає через те, що пошкоджуються предплюсневие кістки.
3. Статична. Таке придбане плоскостопість можна зустріти найчастіше, приблизно в 81% всіх випадків. Стає результатом того, що у людини занадто слабкі м'язи гомілки, зв'язок і стопи.

Повернутися до списку

Основні ознаки патології

Для того щоб якомога раніше почати лікування, потрібно знати, як саме виглядає плоскостопість. Сьогодні фахівці виділяють кілька найбільш явних ознак, які допомагають рано запідозрити розвиток захворювання.

Перші симптоми проблеми:

1. В першу чергу людина або дитина починає відчувати досить сильні болі навіть після незначного навантаження на стопу і ноги. Подібний прояв вважається першою стадією розвитку плоскостопості.
2. Коли починає розвиватися друга стадія плоскостопості, хвора людина або дитина відчуває дуже швидку втому навіть після незначного навантаження, спостерігається легка, а потім більш сильна набряклість. На другій стадії хворобливі відчуття посилюються в кілька разів і починають поступово охоплювати всю ногу, іноді доходять до колінного суглоба, що викликає сильний дискомфорт.
3. Коли розвивається ця серйозна проблема, хворобливі відчуття в стопах, як правило, можуть поєднуватися з постійним головним болем. Вона може турбувати по кілька годин і навіть після прийому ліків не відразу проходить. На третій стадії ноги не тільки сильно болять і починають набрякати. Створюється враження, що стопи дещо збільшилися в розмірі. Поступово вони стають все більш широкими, через деякий час ви не можете надіти ту взуття, яку носили раніше.

Якщо дуже уважно подивитися на взуття, яку ви носите щодня, то можна помітити, що вона стоптані з внутрішньої сторони. Особливо чітко це можна побачити тоді, коли взуття має підбори.

Звичайно, такі симптоми не можуть точно свідчити про те, що у людини розвивається плоскостопість. Подібні ознаки досить часто виникають і при розвитку інших захворювань. Вони можуть вказувати на те, що ви страждаєте судинними або ендокринними проблемами, а не плоскостопістю. Якою б не була причина виникнення хворобливих відчуттів і втоми, звернення до фахівця обов'язково.

Повернутися до списку

Діагностика та лікувальна тактика

Проводити обстеження, ставити діагноз і вирішувати, як лікувати плоскостопість, повинен тільки фахівець. При цьому бажано, щоб це був лікар-ортопед або той фахівець, який протягом декількох років практикує мануальну терапію.

Методи лікування плоскостопості вибираються відповідно до ступеня деформації стопи. Крім того, варто ще враховувати і стадію захворювання, загальний стан хворої людини, звертати увагу на його вік і наявність інших захворювань, крім плоскостопості. Велику роль відіграє мануальна терапія, адже саме з її допомогою можна вилікувати плоскостопість і при цьому зміцнити ослаблені м'язи ніг. Мануальну терапію можна використовувати для всіх пацієнтів, і неважливо, який у них вік.

Для того щоб прибрати плоскостопість у людини, потрібно використовувати спеціальний лікувальний масаж, лікувальну гімнастику. Лікарі рекомендують носити додатково спеціальне ортопедичне взуття або устілки-супінатори.

Щоб прибрати плоску стопу на 1 стадії розвитку, як правило, використовують виключно консервативні способи лікування. Хворій людині в такому випадку призначають пройти курс лікувального масажу, використовувати засоби мануальної терапії. Бажано носити спеціальне ортопедичне взуття, яка не дозволить далі розвиватися деформації і буде більш правильно розподіляти вагу тіла і навантаження на стопу.

Для лікування 2 стадії плоскостопості потрібно вибирати більш серйозні методи лікування. На цій стадії від курсу лікувального масажу або гімнастики не буде ніякого результату. Але якщо вчасно почати лікування, то можна уникнути хірургічного втручання, яке далі стане неминучим.

Коли у людини спостерігається вже 3 ступінь плоскостопості, можна помітити дуже серйозну деформацію кісток стопи. У такому випадку розвивається ще й артроз, тому потрібно якомога раніше звертатися до лікаря і дізнаватися, як позбутися від плоскостопості. У хворої людини можна відзначити захворювання п'ястно-фалангових суглобів, мужфалангових і хвороба вальгусной стопи. Як вилікувати плоскостопість в такій ситуації? Тільки за допомогою хірургічного втручання.

Для лікування плоскостопості також використовують фізіопроцедури. Вони допомагають швидше побачити ефект і закріпити результати лікування. Для того щоб прибрати хворобливі відчуття, зробити лікувальний масаж і гімнастику більш ефективними, фахівці рекомендують купити спеціальне ортопедичне взуття. Користуватися потрібно лікувальними устілками, супинаторами або підкладками. Дана рекомендація є головною тоді, коли виникає питання про те, як виправити плоскостопість. Крім того, таке взуття є відмінною профілактикою виникнення проблеми, а придбати її можна самостійно, особливо якщо ви дуже багато часу перебуваєте на ногах.

Звичайно, в даній ситуації потрібно розуміти, що навіть якщо ви проведете найкраще лікування, яке покаже відмінний результат, то одужання цілком може змінитися рецидивом захворювання. Щоб цього не сталося, в першу чергу потрібно усунути причину виникнення плоскостопості. Зробити це можна тільки шляхом ретельного обстеження. Причини розвитку плоскостопості можуть бути самими різними, але найчастіше це велике навантаження на стопу, слабкі м'язи ніг, неправильна і незручне взуття (особливо шкідливої ​​вважається та взуття, яка має високий каблук).

Повернутися до списку

Як лікувати проблему у дітей

Останнім часом досить часто виникає питання про те, як боротися з плоскостопістю у дітей. У дитячому віці можна зустріти досить часто поздовжнє плоскостопість, яке має різну ступінь розвитку. Вилікувати проблему у дітей вдається, як правило, без застосування оперативного втручання. Якщо ж плоскостопість має вроджений характер, то починати лікувати його потрібно якомога швидше. Для того щоб почати лікування, потрібно точно знати, як виявляється плоскостопість. При перших підозрах зверніться до фахівця. У більшості випадків він призначає гіпсування кінцівок дитини або накладає лонгет - спеціальні шини, які можна використовувати багато разів.

Ні в якому разі не можна запускати плоскостопість. Зверніться до лікаря за консультацією, і він підкаже, яким чином можна найкраще вирішити проблему. Якщо ж не починати лікування плоскостопості, то дуже скоро до поздовжнього типу захворювання може додатися ще й поперечне. Вилікувати подібну ступінь захворювання буде неймовірно складно, особливо якщо порівнювати з початковою стадією розвитку плоскостопості.

Якщо говорити про лікування поздовжнього плоскостопості. то ця дія спрямована на зміцнення кісткової тканини ніг дитини, м'язів, а також зв'язок. Якщо все це зміцнити, то стопа стане нормальної форми, а плоскостопість зникне. Тому, як правило, додатково дітям можуть призначати курс лікувальної гімнастики або масажу. В основі лікування плоскостопості лежить використання спеціальних фізичних вправ, які допоможуть швидко покращити стан м'язового тонусу.

За допомогою масажу стоп для лікування плоскостопості можна поліпшити кровообіг в ступнях.

Виконати такий масаж можна навіть самостійно в домашніх умовах після того, як фахівець покаже, як правильно його робити. Якщо почати своєчасну профілактику, то можна швидко і назовсім позбутися як від даної патології, так і від її наслідків.

Повернутися до списку

Вправи проти плоскостопості

Є цілий ряд вправ, які допомагають значно поліпшити тонус м'язів. Найчастіше використовують такі:

1. Хвора людина ходить на носочках.
2. Потрібно по черзі згинати й розгинати пальці на ногах.
3. Захоплення ступень м'яча або палички, потім потрібно спробувати рухати предмет.
4. Послідовна ходьба на п'ятах і шкарпетках. Робити варто за 4 кроку. Виконується дана вправа до тих пір, поки хворий не відчує втоми в ногах. Якщо ж вправу здається занадто легким, то в руки можна взяти невеликі гантелі або інші обважнювачі.
5. Кладуть на підлогу олівець, хустинку або невелику іграшку і захоплюють предмет пальцями ніг.
6. Ходьба босоніж по нерівній поверхні. Завдяки цьому навантажуються різні м'язи, великим плюсом є те, що розвиваються вони рівномірно.
7. Ходьба на носочках по сходах. Коли ви піднімаєтеся по сходах, то стаєте на шкарпетки, але не на повну ступню. Це допоможе навантажити м'язи стопи і литкові м'язи.