Плоскостопість - підступне захворювання, яке необхідно лікувати

- Які перші симптоми плоскостопості, на що слід звернути особливу увагу?
- Тривожним знаком є ​​зношеність взуття з внутрішньої сторони. Якщо підошва стерта у внутрішнього краю, можливо, слід проконсультуватися з лікарем-ортопедом. Симптомами плоскостопості є і швидка стомлюваність навіть при піших прогулянках, втома і біль в ногах, набряклість і поява судом. При плоскостопості набрякають стопи і щиколотки. Жінкам стає дуже складно ходити на підборах. Через подовження стопи старе взуття стає мала, доводиться купувати туфлі більшого розміру. Можуть з'явитися головні болі, болі в попереку, колінах, стегнах. Хода і постава стають неправильними, неприродними. Іноді плоскостопість сприяє появі врослого нігтя. При важчій формі плоскостопості болю можуть зникнути, тому що організм до них вже звик, проте можливий розвиток більш серйозних захворювань, наприклад, варикозне розширення вен. Допомогти хворим на цій стадії буває вже складно. Потрібне тривале лікування, а іноді і хірургічне втручання. Тому, виявивши перші симптоми, швидше за звертайтеся до фахівця.

- У чому небезпека цього захворювання?
- Я вважаю, що небезпечно не саме плоскостопість, а його наслідки. Людині для пересування необхідні здорові ноги. Ми на них ходимо, стрибаємо, танцюємо. І дуже погано, коли ноги хворіють. Так, плоскостопість - не смертельно хвороба, але при ньому порушується робота хребта і всього опорно-рухового апарату. Неправильна навантаження призводить до «скутості» шийних м'язів. Мозку не вистачає кисню, і тому людина відчуває головний біль, запаморочення, можуть трапитися навіть непритомність. Плоскостопість рано чи пізно може призвести до артрозу колінних і тазостегнових суглобів, а також до сколіозу і остеохондрозу.

- виліковна воно і що буде, якщо хвороба «запустити»?
- Консервативних методів лікування, які дозволили б вилікувати плоскостопість у дорослих, на жаль, не існує. Ми можемо застосовувати індивідуальні ортопедичні устілки, проводити різні фізіотерапевтичні процедури, робити масаж, фізіотерапію, голкорефлексотерапії, але все це буде направлено тільки на припинення вже наявної деформації, щоб плоскостопість сповільнило свій розвиток. Але якщо плоскостопість вже є, (особливо, якщо воно досягло запущених стадій), то вилікувати його можна тільки оперативним шляхом, тобто за допомогою хірургічного втручання.

Лікування можливе лише на дуже ранніх етапах розвитку, коли захворювання виявлено у віці від 3 до 5 років. Якщо в цей момент вийде вселити дитині, що йому потрібно займатися певними вправами, які необхідно робити протягом тривалого часу, то плоскостопості у нього в майбутньому, швидше за все, не буде.

Раніше юнаків з таким діагнозом навіть не брали в армію. Зараз в силу того, що ця недуга зустрічається у 50% людей, ця заборона зберігається лише для запущених стадій плоскостопості. Якщо не вживати лікувальних і профілактичних дій, деформація стоп буде поступово прогресувати, буде наростати відхилення великого пальця в бік, віднімаючи місце у наступних пальців. Ці пальці будуть поступово витіснятися зі своїх місць, підніматися і викривлятися, а великий палець розташується під ними. Прогресування деформації настільки спотворює анатомію стопи, що іноді її зовнішній вигляд нагадує фільми жахів. Як правило, на пальцях з'являються мозолі, п'ятами можна «натирати морквину», приєднуються грибкова інфекція і хворобливе розширення вен, а також набряки. Болі поширюються на литкові м'язи, колінні і тазостегнові суглоби, і руху на таких стопах перетворюються буквально на тортури.

- Які основні причини виникнення плоскостопості?
- Причини виникнення плоскостопості можуть бути самими різними - від вродженого плоскостопості до плоскостопості, який виник внаслідок хвороб (рахіт, поліомієліт, цукровий діабет) або травм, переломів. Однак найчастіше причиною плоскостопості є сучасний спосіб життя. Нинішні реалії такі, що людина в своєму повсякденному житті рухається, ходить, а іноді і бігає по гладким і твердим штучним поверхонь. Якщо ваша професія передбачає тривале перебування на ногах (перукар, офіціант, продавець і т.п.), то плоскостопість вам практично забезпечено. Приблизно 3% людей отримують плоскостопість "у спадок" від тата або мами. Плоскостопість знаходиться також в прямій залежності від маси тіла.

- Часто можна почути, що причиною плоскостопості є високі підбори. Чи так це? Чи може бути причиною погано підібране взуття?
- Частково так. У жінок дійсно плоскостопість зустрічається в чотири рази частіше, ніж у чоловіків. Але пояснень цьому факту може бути кілька. По-перше, при вагітності збільшується вага, а відповідно, і навантаження на стопи. А по-друге, жінки часто носять взуття на високих підборах і на розмір менше, щоб нога здавалася витонченішою. У фільмі «В джазі тільки дівчата» герой, примірявши жіночі туфлі на шпильці, сказав: «Як вони це носять? Це ж больовий прийом! »Заради краси жінки згодні стерпіти багато. Ось тільки потім їм доводиться розплачуватися плоскостопістю.

- Що ж взувати? Які ознаки правильного взуття?
- Невисокий каблук, вільний носок, в якому можна ворушити пальцями, гнучка підошва і профілактичний супінатор. У профілактиці плоскостопості супінатор - річ незамінна. Ця пружна устілка з потовщеннями в різних місцях дозволяє рівномірно розподілити вагу тіла по стопі, допомагає зведенню підтримувати необхідну увігнутість, врешті-решт, робить взуття більш зручною. Ні в якому разі не можна доношувати взуття за іншими, особливо дітям. Доношування чужій взуття призводить до обваження захворювання. Розношена чужа взуття неправильно розподіляє навантаження на стопу. Виходить, коли ми віддаємо поношений взуття, то робимо ведмежу послугу.

- Плоскостопість може бути причиною сутулості?
- Безсумнівно, сутулість може бути викликана плоскостопістю. При даній патології навантаження на хребет спотворюється, так як при плоскостопості змінюється напрямок центру ваги тіла, який зміщується назад і, щоб не впасти, людині доводиться нахилятися вперед і сутулитися. Тому якщо у підлітка є сутулість, часто марно постійно нагадувати йому про необхідність випрямитися. Спочатку треба перевірити, а чи немає у нього плоскостопості, так як сутулість при цій недузі є вимушеним заходом, щоб стояти і ходити.

- Як допомогти людям, що страждають плоскостопістю, вгамувати біль в ногах?
- Зняти біль в ногах допоможуть контрастні ванночки, масажер з шипами і голками і правильно підібрана ортопедичне взуття.

Якби хто-небудь узявся складати рейтинг найшкідливішої взуття, то перше місце, без сумніву, зайняли б вузькі туфлі зі штучної шкіри на підборах вище 7 см. Почесне друге місце дісталося б улюбленим разношенной тапках на плоскій підошві. Бронзу розділили б негнучкі «платформи», валянки і гумові чоботи. Але найдивніше те, що четверте місце займають так полюбилися багатьом кросівки. Незважаючи на пружну підошву і хорошу фіксацію ступні, є у них величезний мінус: вони дають можливість нозі лінуватися. Кросівки забирають майже всю навантаження при ходьбі, а в підсумку зв'язки і м'язи зводу стопи стають млявими і слабкими, провокуючи плоскостопість. Таке взуття може бути доброю лише для людини з хворими ногами. Здоровому вона може стати в нагоді тільки під час занять спортом.

Згідно з медичною статистикою, жителі розвинених країн страждають плоскостопістю набагато частіше, ніж громадяни третього світу. Наприклад, в Європі та Америці до 70% людей мають ту чи іншу ступінь плоскостопості, а в Індії цей дефект стоп спостерігається тільки у 4%. У тій же Індії було проведено дослідження, яке показало, що чим пізніше людина починає носити взуття, тим менше у нього шансів отримати плоскостопість. Для тих, хто вперше взувся після 16 років, вона становила менше 2%.