Плодовиті дні - як нам жіночий портал про все!

В менструального циклу кожної жінки існує так звана родюча (фертильна) фаза. Це найбільш сприятливі дні для зачаття. У цей період яйцеклітина дозріває і виходить з яєчника. Що вийшла з яєчника яйцеклітина може жити протягом 24 годин. Саме в цей час жінка вважається родючої. Але через те, що сперматозоїди можуть жити в слизової матки 3-7 днів, то саме цей період до овуляції можна вважати родючим. Такими ж є і 3-4 дні після овуляції.

Якщо цикл нерегулярний, визначити сприятливі дні для зачаття дитини дуже складно. І все ж, при вимірюванні температури і наглядом за виділеннями, дні овуляції можна вирахувати.

Що слід контролювати, щоб визначити, чи перебуваєте Ви в фертильной фазі?

Після закінчення менструації у більшості жінок шийка матки заповнена слизом. У міру дозрівання яйцеклітини ця слиз починає виділятися. Спочатку вона каламутна і липка, але поступово стає світлішою і слизькою. Її кількість збільшується. Жінка відчуває певної вологості і мастило в піхву. Нарешті, слиз стає схожою на яєчний білок. Це і є сприятливий час для зачаття.

Процес зміни слизу з моменту його появи до консистенції білка триває близько 6 днів. Потім з яєчника виходить яйцеклітина, яка потрапляє в яйцепровід. Якщо в цей час вона зустрінеться зі сперматозоїдом, відбудеться запліднення. Однак, з огляду на тривалість життя сперматозоїда, завагітніти можна, якщо статевий акт стався за кілька днів до овуляції.

Наявність родючої слизу необхідно для збереження життєздатності сперматозоїдів. У такій слизу вони можуть жити 3-5 днів. А ось без неї вмирають через 3 години.

Використання методу спостереження допоможе більш точно визначити родючі дні. Якщо брати до уваги тільки менструацію, то для впевненості як родючі дні можемо визначити кілька днів після менструації. А ось якщо ретельно спостерігати за своїм організмом, не потрібно буде утримуватися від сексу ще пару днів після овуляції "про всяк випадок", адже можна точно визначити родючі дні.

Температура слід вимірювати вранці, відразу після пробудження, не встаючи з ліжка. Жінки, які працюють у нічний час, можуть вимірювати температуру не менше ніж через 3 години відпочинку і перебуваючи в лежачому положенні.

Відразу ж після овуляції температура тіла підвищується мінімум на 0.2 градуса за Цельсієм. До кінця циклу температура знову падає і так до наступної менструації.

Інші ознаки овуляції:

Є й інші додаткові ознаки, супутні овуляції. Деякі з них зустрічаються у одних жінок, а деякі в інших. До них відносяться:

• напруга грудей, підвищена чутливість сосків
• біль внизу живота, з однієї чи іншої сторони, звана овуляционной болем
• кровянистая домішка в слизових виділеннях