План догляду за собою на тиждень

План догляду за собою на тиждень. Перетворюємося до весни.

Всім доброго дня. Основна проблема будь-якої працюючої мами - це час на себе. У суєті і рутині побуту його залишається не так і багато. А виглядати молодою і прекрасною хочеться завжди.
Для себе я знайшла оптимальний варіант, як спланувати всі необхідні процедури по догляду протягом одного тижня. І це дає дуже хороші результати. В цілому на догляд за собою я виділяю ввечері близько півгодини, коли трохи більше. В цей час я не включаю обов'язкові щоденні процедури на зразок вмивання, нанесення крему на обличчя, руки, ноги тощо.

Такий спосіб планування дозволяє не забути про себе і виглядати на всі сто кожен день, а не тільки в певний час, коли це особливо потрібно.

День 1. Догляд за руками

Шкіра рук старіє швидше шкіри обличчя, а неакуратний манікюр завжди дуже помітний. Якщо ваша робота пов'язана зі спілкуванням з людьми, то руки повинні бути завжди в порядку.

Підпилюємо нігті, видаляємо бруд.
Робимо ванночку для рук з морською сіллю або оливковою олією (або будь-яку іншу).
Видаляємо кутикулу.
Наносимо лікувальне масло на нігті.
Масажуємо руки і наносимо крем.

Все частіше я віддаю перевагу простому прозорому лікувального покриття для нігтів або лаку натурального відтінку. Такий манікюр підходить до будь-якого образу і суттєво економить час.

День 2. Догляд за ногами

Найчастіше і ногам ми не приділяємо належної уваги. Влітку шкіра стає сухою через відкритому взутті, а взимку багато навіть в офісі не знімають чобіт, що теж тягне ряд проблем.

Розслабляємося, опустивши ноги в гідромасажну ванну або просто наливаємо гарячої води в тазик, додавши у воду морську сіль і пару крапель улюбленого ефірного масла.
Обробляємо огрубілі ділянки стоп пемзою або шліфуванням. А тут за посиланням - простий спосіб позбутися від натоптишів.
Підрізаємо і чистимо нігті.
Наносимо крем для ніг.
При бажанні покриваємо нігті лаком.

День 3. Догляд за тілом

Дозвольте себе розслабитися під струменями теплого душу.
Наносимо скраб для тіла і активно розтираємо шкіру.
Жорсткою мочалкою додатково розтираємо «проблемні» зони.
Робимо епіляцію / депіляцію.
Якщо є відчуття стягнутості шкіри, наносимо лосьйон для тіла або автозагар.

Читайте також: Домашні маски проти випадіння волосся

День 4. Догляд за волоссям

Сьогодні у нас є досить багато варіантів, як доглядати за своїм волоссям. Можна довірити це професіоналам, можна купити спеціальні засоби, а можна готувати все самостійно. Ефект? Тут кожен оцінює індивідуально.

Моєму волосся з шампунем.
Активно масажуємо шкіру голови.
Наносимо маску для волосся.
Змиваємо маску, можна обполоснути волосся настоєм трав, яблучним оцтом для блиску.

Краще не розчісувати волосся, поки вони не висохнуть. І не забувайте регулярно відвідувати перукаря.

День 5. Догляд за обличчям

У цей день можна побалувати шкіру чимось особливим, регулярний догляд за обличчям дуже швидко принесе бажаний результат.

Вмиваємося і добре очищаємо шкіру.
Наносимо маску для обличчя. наприклад, з авокадо.
Наносимо маску для повік.
Змиваємо маску.
Наносимо на обличчя масло виноградної кісточки або мигдальне масло (будь-яке придатне вашій шкірі)
Робимо масаж.
Коригуємо брови, наносимо масло для вій і брів.

День 6. Приймаємо ванну

Я дуже люблю приймати ванну. Прихопивши з собою книгу можу провести там і годину і два. Це, звичайно, не зовсім правильно.

Не буду в цьому пості багато писати про користь це процедури, оскільки вже писала тут. Останнім часом мені подобається приймати ванну з косметичною глиною. а не з ароматною піною.
Паралельно можна зробити маску для волосся, або особи, депіляцію і багато іншого.

А на сьомий день я просто відпочиваю. А ще цей день можна вважати резервним, якщо якийсь день пропустили.

Ось так все просто! Я впевнена, що кожна може скласти свій план по догляду за собою. І витративши небагато часу, але кожен день, стати прекрасніше вже через пару місяців.

Читайте також: Чому нарощувати нігті шкідливо?

А що думаєте ви?