Питання creatine powder
У мене цукровий діабет- питання по прийому креатину з вуглеводами для вироблення інсуліну. Проблема в тому, що з огляду на майже подвійну ефективність екзогенного інсуліну після тренування (по крайній мірі, в моєму випадку) мені боязновато вводити його навіть з умовою прийому вуглеводів після - додому завжди йду пішки як заміна кардіо, може стати погано. Як ви вважаєте - можна-ли покластися лише на роботу повільного базового інсуліну як провідника креатину в клітини або можна-ли приймати креатин вже будучи вдома - приблизно 40 хвилин після закінчення самого тренування? Дякуємо.
Це питання не вирішити дістанціонно.Только після консультації з вашим ендокринологом
Доброго вам дня. Звичайно тут вже не раз запитували про спільне прийомі креатину і протеїну, але все ж я поцікавлюся ще раз на рахунок прийому з більш конкретним продуктом. Будьте ласкаві, скажіть, чи правильно буде, якщо я буду змішувати даний креатин з сироватковим протеїном gold standard від ON, приготування на воді? Тобто, 300мл води + мірник протеїну + 5гр креатину. Прийом після тренування. Ну і щоранку по 5гр даного креатину на 200 - 250 мл води з трьома ложками цукру. Прийом без завантаження. Дякуємо.
Креатин краще використовувати з транспортної сістемой.А це або вуглеводи або протеін.Так що цілком можна.
Велике спасибі за відповідь. А от скажіть, у мене є можливість приготувати протеїн (склад Опісной в попередньому питанні) тільки перед тренеровкой, відповідно випиваю я його приблизно через 2.5 години, з урахуванням дороги до фітнес-клубу. Чи не псується чи за такий час продукт, приготований на воді? Якщо це нормально, то чи можна мені закинути в нього відразу і креатин, або краще його (креатин) брати з собою і додавати в протеїн безпосередньо перед прийомом? Дякуємо.
2 години воді це максимальний час зберігання, і зберігати звичайно не в теплому місці
Зрозумів вас. Придбаю контейнер - не проблема. Дякую за відповіді і приділеною час. До побачення.
Шановні клієнти! Тут можна задати питання про продукт, а відгук про нього можна залишити в розділі «Відгуки».
Рекомендації щодо застосування
