Підтяжка другого підборіддя в домашніх умовах - ваш доктор айболит

Вимогливе і прискіпливе ставлення до власного зовнішнього вигляду властиво кожній жінці. Хтось займається спортом, хтось виснажує організм голодом, а хтось просто веде здоровий спосіб життя і стежить за собою простими і доступними засобами. Одне з актуальних питань, яке турбує жінок - як підтягти овал обличчя? Справитися з цим допоможе ефективна підтяжка другого підборіддя в домашніх умовах.

Чому з'являється друге підборіддя

Підтяжка може знадобитися не тільки жінкам за 40, але і в більш молодому віці. Це фізіологічні зміни, які спровоковані низкою факторів:

· Генетична схильність - іншими словами, спадковість. З роками можуть особливо чітко проявлятися деякі риси - коротка шия, потовщення підборіддя, що призводить до його обвисання.

· Зміни, пов'язані з віком, шкіра має властивість втрачати еластичність і пружність без правильного догляду. Тому овал обличчя деформується, опливає, що в медицині називається природним гравітаційним птозом.

· Зайва вага тіла - жирові відкладення активно відкладаються в нижній частині обличчя, хоча в інших відділах тіла набір маси може бути і непомітним.

· Гормональні зміни - корекція овалу обличчя відбувається при настанні клімактеричного періоду, а також при порушеннях в роботі щитовидної залози, нерідко виявляється друге підборіддя у вагітних жінок.

· Неправильна постава - сутула спина і постійно схилена над паперами або комп'ютером голова призводять до появи додаткового підборіддя.

· Висока подушка - сон на ній провокує порушення кровообігу в області підборіддя, шиї та інших лицьових м'язів, в результаті вони послаблюються і овал обличчя деформується.

У деяких випадках можлива підтяжка тільки за допомогою хірургічного втручання або косметологічних засобів. Але можливо провести нескладні процедури і вправи.

Вправи для підтяжки овалу обличчя

Звертаємо увагу, якщо ви вирішили скинути зайву вагу, робити це потрібно без фанатизму, а поступово, рівномірно прибираючи жир у всіх частинах тіла, а не ізольовано. Слідкуйте за поставою під час роботи, відпочинку і ходьби. При сидячому способі життя приділяйте короткочасним розминка хоча б по 3 хвилини 1 раз на годину.

Ось кілька нескладних вправ:

- розслабте шию і плечі, випряміть спину, погляд направте строго перед собою вперед, спробуйте захопити нижньою губою верхню, висуваючи щелепу максимально вперед і вгору, повільно повертайте щелепу в початкове положення;

- дивіться прямо перед собою, тримайте шию рівно і вимовляєте максимально голосно звуки У і І, так задіюються потрібні нам м'язи підборіддя;

- сядьте перед великим дзеркалом, розпряміть шию, стисніть в кулачки обидві руки. Підтримуючи руками нижню щелепу в районі підборіддя, намагайтеся відкрити рот, долаючи опір кулачків;

- сядьте або встаньте прямо, відкрийте рот і спробуйте максимально витягнути язик з рота і вгору. Напружуйте що є сили м'язи підборіддя, відчуваючи, як напружується і шия;

- покладіть руки кистями на плечі, намагайтеся піднімати плечі, а пальцями навпаки їм протидіяти і тиснути вниз. Одночасно тягніть догори підборіддя. Затримайтеся в такому положенні на 8-10 секунд і повільно розслабте плечі.

Підтяжка такими простими способами дасть позитивний результат тільки в тому випадку, якщо повторювати вправи регулярно. У домашніх умовах це зробити нескладно, можна виділити кілька хвилин навіть перед телевізором.

Запропоновані вправи потрібно робити мінімум по 10 разів, по можливості вранці і ввечері. Їх можна робити не тільки вдома, але і в перервах на роботі.

В якості додаткових способів боротьби з обвислим овалом особи застосовується масаж: нанесіть крем на шию або змастіть проблемну область медом. Виконуйте погладжування від середньої частини підборіддя до потилиці. Зробіть кілька постукувань пальцями по шиї, пощипайте шкіру. Завершіть масаж знову погладжують і нанесенням живильного крему.

Підтяжка другого підборіддя - НЕ дорога процедура, а доступний спосіб поліпшити зовнішній вигляд.