Як висловити співчуття і зробити це так, щоб слова не перетворилися на формальність -

Так уже заведено, що люди приходять в цей світ і залишають його. Поздоровлення знайомим, у яких народилася дитина, говорити легко. А ось як знайти слова для тих, хто втратив близьких? Просто сказати: «Співчуваю»? Якось сухо, немов вас їх горе і не зачіпає зовсім.

Часто люди говорять: «Ти сильний, ти впораєшся!», «Життя на цьому не закінчилася», «Не треба так побиватися», «Час лікує». Все це, може бути, і так. Але дуже вже бездушно звучить. Адже коли людині погано, він не хоче бути сильним, не може думати про щось інше, крім свого болю. Так що ж сказати, щоб хоч якось полегшити йому гіркоту втрати?

Ви не одні в своєму горі

Ми запитали про це у батька Андрія, настоятеля храму святої мучениці Раїси при інституті дитячої гематології та трансплантології імені Раїси Горбачової. Він кілька років працював в хоспісі для онкохворих, потім на швидкій допомозі, в клініках ХарьковГМУ. Майже кожен день йому доводиться спілкуватися з приреченими пацієнтами, з їхніми рідними. Доводиться знаходити слова для тих, хто втратив рідних і улюблених. Тільки за останні два місяці йому довелося поховати 10 осіб.

Священик Андрій Бітюков:

- Не треба впадати у відчай під час скорботи і випробувань. Ми - християни, послідовники Христа, що йдуть Його шляхом. Шляхом поневірянь, страждань і відкидання. Але ми йдемо не одні. Христос, який обіцяв бути з нами завжди, до кінця віку, бачить наш шлях, зміцнює нас і дає нам надію на радісне закінчення цього шляху. І щоб все в цій швидкоплинної життя, і добре і важке, сприймати з радістю, необхідно усвідомити, що в ній нічого не може статися раптово і безглуздо. Саме серед страждань ми вчимося дуже багато чому: цінувати своє життя, людей, час, відпущений нам. Бачимо справжню цінність того, що оточує нас.

Якщо кому-то рядом погано, не бійтеся витратитися. Не шкодуйте часу, сил, грошей на підтримку. Людина, яка робить добро, не втомлюється від цього. Господь дає сили на допомогу ближнім.

Слово любові цілюще

Мабуть, віруючим людям трохи легше примиритися з втратою. Але не всі можуть знайти опору у вірі. Як підтримати таких людей? Це питання ми поставили Олені Забадикіной. Вона працює в Харківському жіночому кризовому психологічному центрі і кожен день спілкується з тими, хто потрапив в біду.

Психолог Олена Забадикіна:

- Про смерть близької людини можна сказати так: це настільки велике горе, що його не перестрибнути, під ним не проповзти, його не оминути. Крізь нього доведеться пройти. А для цього потрібно знайти двері, яка веде через горе. Ми з вами можемо допомогти людині в цьому. Своєю увагою, своєю готовністю прийти на допомогу. Не потрібно вибирати час, коли висловити співчуття. Це важливо завжди, коли б ви не дізналися про те, що трапилося. Не треба й якось вибирати слова. Досить просто сказати: «Мені шкода, що так сталося. Але я поруч. Ви завжди можете звернутися до мене, і я допоможу ». А ще можна запитати: «Я можу зателефонувати завтра, щоб дізнатися, як ви?» Я раджу запитати про це, тому що смерть близьких завжди трапляється несподівано, вона травмує людину ще й тому, що він виявляється не готовою до неї. У нього виникає відчуття, що від нього в цьому житті нічого не залежить. І коли ви питаєте, ви як би нагадуєте людині, що все-таки він сам приймає рішення.

Бувають ситуації, коли людині, яка втратила близьку, так страшно, що він від усіх ховається. Але це не означає, що йому не потрібна наша підтримка. Коли у моєї подруги помер тато. я дзвонила їй. Вона не брала трубку. Тоді я залишала їй повідомлення на автовідповідачі. І потім вона мені сказала, що ці слова їй дуже допомогли. Їй важливо було знати, що хтось за неї переживає.

Кілька прикладів усного співчуття

Хочемо підкреслити, що це саме ПРИКЛАДИ. Не варто використовувати виключно готові штампи, тому що людині, якій Ви приносите співчуття, потрібні не стільки правильні слова, скільки співчуття, щирість і чесність:

-[Ім'я] був людиною великої душі. Щиро Вам співчуваємо!
-Тримайтеся! / (Крепись, друг)!
-Він був світлим / добрим / могутнім / талановитою людиною. Прикладом для всіх нас. Будемо пам'ятати завжди!
-Я любив його / (її) / [Ім'я]. Співчуваю!
-Скільки добра вона робила ближнім! Як її любили, цінували за життя! З її відходом ми втратили частинку себе. Ми дуже Вам співпереживаємо!
-Це трагедія: нам дуже боляче в цей час. Але Вам найтяжче! Якщо можемо чимось Вам допомогти - звертайтеся відразу ж!
-Він багато значив / зробив / допоміг мені в житті. Сумую з Вами!
-Він так багато своєї душі залишив у всіх нас! Це вічно, поки ми живі!
-Вся наша сім'я співпереживає твоєму горю. Крепись!
-Його роль в моєму житті величезна! Наскільки крейда ті розбіжності, які були, а то добро і ті справи, які він для мене зробив, я ніколи не забуду. Співчуваю Вам!
-Яка втрата! Божий чоловік! Молюся за нього, молюся за всіх вас!
-Як шкода, що не встиг сказати йому «Прости!». Він відкрив для мене новий світ, і я буду пам'ятати про це завжди! Щиро співчуваю!
-Він дуже багато значив для мене і для Вас, сумую з Вами.
-Нехай нам буде втіхою, що він подарував стільки любові і тепла. Будемо молитися за нього.
-Немає слів висловити Вам скорботу. Вона дуже багато значила у Вашій і моєму житті. Ніколи не забудемо…
-Дуже важко втрачати такого дорогого людини. Поділяю Ваше горе. Чим я можу вам допомогти? Завжди можете на мене розраховувати.
-Дуже шкода, прийміть мої співчуття. Якщо я можу для Вас щось зробити, то буду дуже рада. Хотілося б запропонувати свою допомогу. Я з радістю допомогла б Вам ...
-На жаль, в цьому недосконалому світі таке доводиться переживати. Він був світлою людиною, якого ми любили. Я не залишу Вас у Вашому горі. Будь-якої хвилини можете на мене розраховувати.
-Ця трагедія торкнулася всіх, хто її знав. Вам, звичайно, зараз важче за всіх. Хочу Вас запевнити, що я ніколи не залишу вас. А її ніколи не забуду. Будь ласка, давайте будемо проходити цей шлях разом
-На жаль, я тільки тепер зрозумів, якими негідними були мої сперечання і сварки з цим світлим і дорогим мені людиною. Пробачте мене! Сумую разом з Вами.
-Це величезна втрата. І страшна трагедія. Я молюся і буду завжди молитися і за Вас, і за нього.
-Важко висловити словами, скільки він зробив мені добра. Всі наші розбіжності - пил. А то, що він зробив для мене, я пронесу через усе своє життя. Я молюся за нього і сумую разом з Вами. З радістю допоможу Вам в будь-який час.

Чим ще підтримати людину?

Якщо у вас немає можливості особисто висловити співчуття, напишіть листа. Краще так, ніж ніяк. Співчуття прийнято писати власноруч. Звичайно, якщо це не електронного листа. Крім слів підтримки, можна розповісти про тих хороших і пам'ятних моментах, які ви провели з покійним. Поділіться спогадами, які відкривають його з найкращих і світлих сторін.