Підступна весна як уберегти дитину від простуд на сайті - все про вагітність, пологи, грудне

Весна - це не тільки час першого теплого сонечка, дзвінких струмочків і співу повернулися птахів. Це ще промоклі ніжки, застуди, загострення хронічних болячок. У ваших силах зміцнити імунітет дитини, зробити так, щоб малюк зустрів весну міцним і веселим.

Міцний імунітет навесні: виходимо з зимової сплячки

Взимку дітлахи відчувають дефіцит сонечка, менше гуляють. Бракує їм свіжого повітря і рухливих ігор. У підсумку в холодну пору року виробляється менше вітаміну D, накопичується хронічна втома, від цього часто погіршується настрій і знижується імунітет дитини.

А вітаміни? До весни не залишається корисних яблук і морквин в наших коморах. За час тривалого зберігання в них руйнуються практично всі вітаміни і цінні речовини. А в деяких овочах, наприклад в капусті, навіть накопичуються шкідливі! Саме тому заряду бадьорості і енергії від них чекати не доводиться. Як і підживлення дитячого імунітету і захисних сил для того, щоб перемогти хвороби навесні.

Що ж робити? Зміцнювати імунітет у дитини! Намагайтеся частіше бувати з дитиною на сонечку. Нехай він підставляє щічки теплим променям і дихає свіжим повітрям. Тільки не гуляйте поблизу доріг і заводів, а у вихідні обов'язково виїжджайте в ліс. Пора діткам заповнити недолік сонячного світла, вітаміну D і гарного настрою. Запасіться гумовими чобітьми, непромокальними штанами і куртками - і вперед, на природу!

Якщо не виходить погуляти, провітрюйте квартиру, а особливо кімнату, де спить дитина, як можна частіше. Головне, щоб малюка не було в цей час в кімнаті або він був укритий від холоду й протягу.

Напередодні весни рекомендується приймати вітаміни для імунітету дітям і попити рослинні засоби, які зміцнюють імунітет (наприклад, женьшень, ехінацея, прополіс і т.д.). Порадьтеся з педіатром. Він підбере хороші вітаміни для імунітету дітям, які підходять саме вашому малюкові, і порадить засоби, що сприяють зміцненню імунітету навесні.

Весняне загострення

На жаль, навесні нагадують про себе не тільки перші проліски, а й хронічні захворювання. Багато хвороб навесні загострюються. Цистити, пієлонефрит, холецистити, гастрити ... Список можна продовжувати до нескінченності. Щоб звести ризик загострень до мінімуму, напередодні міжсезоння займіться профілактикою, попередньо порадившись з лікарем.

При хронічному гастриті і холециститі зверніть увагу на харчування, воно повинно бути дієтичним! Ніяких фаст-фудів, газованої води, шоколаду, гострих і копчених страв. В ідеалі вони ні взимку, ні влітку не повинні бути присутніми на дитячому столі. Але якщо ви допускаєте такі вольності протягом року, навесні від них точно варто відмовитися, щоб уникнути неприємних наслідків.

При пієлонефритах і циститах слід дотримуватися дієти з переважанням відварених і приготованих на пару страв. А також включити в дитячий раціон журавлинний морс, який прекрасно бореться з бактеріями сечовидільної системи. Під контролем лікаря можна попити настої з сечогінних трав.

Як не захворіти навесні. правильне обмундирування

Головний біль мам навесні - як правильно одягнути дитину. У перехідний весняний період треба особливо уважно стежити за тим, щоб не було мокрих ніжок, перегрівання та переохолодження. Адже по суті небезпечно все. Перекутаешь - спітніє, потрапить під протяг і з'явиться застуда. Одягнеш легко - промочить ноги, замерзне і знову-таки захворіє.

Єдиний варіант - одягати багатошарово. Тобто так підбирати одяг, щоб можна було варіювати ступінь нагріву, знімаючи або надягаючи той чи інший шар і, відповідно, не захворіти навесні.

Наприклад, йдучи вранці в сад, надіньте на малюка трикотажну кофту, сорочку і легкий светр, зверху шапку і весняну куртку. Ідеально, якщо вона буде виконана зі спеціальної мембранної тканини, яка не пропускає вітер і вологу, але при цьому не дозволяє дитині спітніти. До того ж вони легкі, не сковують рухів і дозволяють вільно бігати і грати на вулиці.

Повертаючись з саду, можете зняти з дитини один з шарів одягу - сорочку або светр, в залежності від погоди. І тоді він точно отримає тільки користь і задоволення від прогулянки на свіжому повітрі.

Що робити при перших ознаках застуди у дитини?

Іноді навіть короткочасне переохолодження може послужити поштовхом для виникнення гострих респіраторних захворювань, особливо бронхітів і фарингіти.

При перших ознаках застуди постарайтеся негайно прийняти ряд заходів, щоб захворювання швидше закінчилося і не привело до розвитку неприємних ускладнень.

1. Якщо у дитини немає температури, можна активно використовувати теплові процедури. На ніч парити ноги з гірчицею і надягати шерстяні шкарпетки, проводити інгаляції з шавлією, ромашкою або евкаліптом (при відсутності на них алергічних реакцій).
2. В обов'язковому порядку слід дати дитині антигістамінний, тобто протиалергічний засіб. Воно знімає набряк слизової носа і глотки, який може привести до порушення дихання, а у важких випадках навіть до задухи.
3. Зволожуйте повітря в кімнаті дитини. Для цього можна використовувати спеціальний прилад, або розвісити на батареях центрального опалення мокру тканину, або розставити ємності з водою. Такі заходи допомагають в боротьбі з нежиттю і корочками в носі, що виникають через пересушеного повітря. І сприяють поліпшенню дихання.
4. Використовуйте народні засоби лікування - поїть малюка липовим відваром, давайте йому чай з медом і малиновим варенням.