Піддатися, щоб наподдать! Як влаштовано айкідо

Як все прекрасне, айкідо прийшло в СРСР незаконно: східні єдиноборства, крім дзюдо, були заборонені. Саме за дзюдо в 1960-х змушені були видавати свої заняття перші тренери айкідо, частина яких самостійно вчилася бойовому мистецтву по контрабандним підручниками, частина - у сенсеєм під час відряджень до країн Азії та Африки. Перші офіційні тренування «в порядку експерименту» у нас дозволили тільки в 1981 році.

Японія в корені

Айкідо зародилося в 1920-х роках в Японії, коли Моріхей Уесіба (або Морихей Уешиба, як кажуть прихильники системи транскрипції Спальвін) після довгих років тренувань отримав ступінь кёдзю-Дайри за традиційним японським єдиноборства дайто-рю. Ступінь мала на увазі вільне володіння приблизно 350 прийомами і дозволяла відкрити власну додзьо (зал), що майстер і зробив.

З тих пір, правда, ще років двадцять техніка і філософія айкідо зазнавали значних змін і невпинно змінювали назви: Уесіба-дзюку, дайто-рю Айкібудзюцу, дайто-рю айки-дзюдзюцу, дайто-рю айкидзюцу, дай-ніхон асахі-рю, Міст Айой -рю айідзюдзюцу, такемусу-айки, кобу-дзюцу, айки-будо. Звичне для нас бойове мистецтво стало називатися, за різними даними, в 1941 або в 1942 році, а в його основу лягли базові прийоми з більш ранніх японських єдиноборств, які Уесіба з'єднував і удосконалював у відповідності зі своєю філософією. Вважається, що на неї вплинули вчення секти омото-ке, якими Уесіба не на жарт перейнявся і назавжди розлюбив зло, агресію, жорстокість і взагалі будь-яке прагнення завдавати кому б то не було шкода. «Мир і гармонія на Землі можуть запанувати тільки завдяки любові, терпимості і доброту людини», - повторював Онісабуро Дегуті, засновник релігії омото-ке і один Уесиби. Дегуті зміг переконати його скласти компанію в поході до Внутрішньої Монголії, щоб знайти країну-легенду Шамбалу. Наміри були настільки серйозними, що двоє друзів взяли з собою білосніжного коня (для одіозність) і групу добровольців.

Правда, авантюристів швидко спіймали, визнали японськими шпигунами і навіть засудили до смерті. Нещасних врятувало лише втручання японського уряду. Втім, користі від Дегуті було більше, ніж шкоди: він допомагав відкривати одному школи одну за одною і на перших порах забезпечував учнями з власної секти. Правда, зовсім скоро вони не знадобляться: Уесіба отримає підтримку уряду Японії, а від охочих осягнути його шлях не буде відбою.

«Айкідо - це не тільки мистецтво виживання в екстремальній ситуації. Це мистецтво жити взагалі. Це мистецтво гармонії з енергіями, які оточують нас - від енергії всередині тебе до енергії космосу », - каже наш консультант, президент Федерації айкідоУкаіни Микола Єгоров. Сам принцип айкідо як бойового мистецтва - виключно захист, ні в якому разі не напад. Мабуть, це єдине єдиноборство, де твоя фізична сила практично нічого не означає: основа боротьби полягає в спеціальних прийомах, які дозволяють направляти агресію супротивника проти нього ж. Тобто відправляти його силу йому назад.

Ще в айкідо не прийнято з'ясовувати, хто крутіший, сильніше, спритнішим і так далі, оскільки суперництво несе в собі якщо не агресію, то дисгармонію. Єдина перемога, якої ти можеш досягати в айкідо хоч кожен день, - це перемога над самим собою. Для цього достатньо тренуватися і сьогодні робити або краще, або більше, ніж вчора. Або просто міняти своє ставлення до життя, «постійно ставати ще трохи краще», як каже наш консультант.

Оскільки виявлення «найкрутіших» не в правилах айкідо (всі люди рівні), проводити змагання теж заборонено. Виняток - спеціальне змагальне напрямок: томики. Правда, його ставлення до айкідо у прихильників традиційних шкіл викликає великі сумніви, адже суперництво порушує самі основи єдиноборства, яке існує виключно як прикладний вид бойового мистецтва для виживання в реальних умовах. Втім, вУкаіни кілька років проводилися змагання навіть за класичним айкідо, але незабаром були офіційно заборонені. Зараз ідею намагаються відродити вже не в суперечить традиціям кваліфікаційному вигляді. Місця в поєдинках не присуджувати, а учасники просто виходять на татамі, щоб підтвердити свій рівень. Так, сто чоловік зі ста можуть виграти або все сто програти. Зараз в нашій країні такі поєдинки проводяться тільки серед молодших груп.

тисяча шляхів

Оскільки учнів у Уесиби було незліченну кількість, тільки основних напрямків в айкідо більше тридцяти (з точним числом фахівці не визначилися). Багато з послідовників відкривали свої школи і доповнювали техніки вчителя власними. Та й сам Уесіба постійно щось міняв в єдиноборстві. Наприклад, ті з послідовників, хто навчався в 20-х роках XX століття, мали інше уявлення про айкідо, ніж новачки з 40-х і вже тим більше з 50-х років. Зупинимося на найпопулярнішому в світі напрямку - айкікай. Моріхей Уесіба сам створив і нині діючий Фонд айкікай. Ось чому саме цей напрямок вважається класичним айкідо, його Уесіба викладав в останні роки життя. До речі, фонд за традицією очолюють нащадки засновника єдиноборства. Зараз, наприклад, справами заправляє його онук Морітеру Уесіба. Нижче згадаємо ще три напрямки айкідо, які, як ми наївно вважаємо, здадуться тобі цікавими. До речі, деякі з них один одного не визнають.

YOсікан відображає початкову суть айкідо. Вона, до речі, не має ніякого відношення до класичних навчань і відрізняється жорсткими силовими рухами. На відміну від звичного айкідо, твоя сила тут не менш важлива, ніж сила противника. Обличчям yoсікан вважають одного з перших учнів Уесиби - Годзо Сіода.

Спеціально для тебе придумали (не ми, на жаль) що простіше - кихон-доса. В основі напрямки лежать шість базових рухів. Після того як ти їх завчити і будеш ефективно поєднувати, запросто зможеш розправлятися з усіма, хто не спромігся відпрацювати на пару рухів більше. Метод відмінно підходить, коли потрібно одночасно навчити велику групу непідготовлених людей. Міліцію або продавців шаурми, наприклад.

Реальне айкідо - сучасне молодіжне напрямок, яке очищено від традиційного японського пафосу, глибокої філософії та максимально націлена на виживання в реальних умовах вулиць.

Від свого меча

Щоб навчитися використовувати силу супротивника проти нього самого, айкидока (айкидоистов або айкідошнікі по-нашому) проходять не один десяток етапів тренувань, причому кожен рух відпрацьовується до автоматизму багаторазовим повторенням. Тільки на тренуваннях з партнером ти зможеш навчитися відчувати опонента, керувати ним і ставитися до нього з повагою, любов'ю і миролюбністю. Це схоже на іноземну мову: якщо ти постійно в ньому не практикуєшся, то з часом пізнання стають гірше. Нагадаємо, що атакувати в айкідо не прийнято, тому в процесі тренувань тебе перш за все навчать визначати ма-ай. Так айкидока називають дистанцію, в межах якої противник не є небезпечним. Як тільки відстань з боку нападника порушується повторно, ти можеш переходити до більш рішучих дій. У перший раз слід просто спробувати відновити ма-ай - іноді це допомагає. До речі, «приступити до більш рішучих дій» теж не означає докласти руку. Можливо, тобі допоможе просто відхід убік від лінії атаки. Що ж до безпосередньо тактильних прийомів, то всі вони засновані на вмінні вибрати правильну позицію в потрібний момент, на поставленому диханні, координації в просторі, свободу рухів, положенні тіла (нахили, наприклад, не вітаються, а на атестації майстра особливу увагу приділяють правильній поставі учнів) і вмінню виводити противника зі стану рівноваги. Тільки застосувавши останнім, ти зможеш приступити до характерних для айкідо кидкам і дезорієнтує ударам. Що до зброї, то його в тренуваннях використовують далеко не всі сенсеи. А якщо і використовують, то в основному це різні види мечів або палиці.

Навіть якщо у тебе дійсно п'ять виразок, завдяки яким ти не потрапив в армію, для занять айкідо (причому успішних) ти згодиться. Регулярно здають атестацію із загальних вимог навіть люди, з народження прикуті до інвалідних крісел. Єдине, в чому може бути проблема, так це в твоїй свідомості. Японці кажуть, що ідеальний вік для початку занять айкідо - 30 років (не бійся: починають і в п'ять, і в сімдесят). «Це така умовна межа», - зазначає наш консультант. Тут небагатослівні мудреці мають на увазі, що людина повинна набратися хоч якогось життєвого досвіду. Йому необхідно усвідомлювати всю відносність миттєвих перемог і поразок, щоб вміти працювати на перспективу і розуміти, чому це дійсно важливо. Цього в общем-то досить. Всього іншого тебе вже навчить айкідо в процесі тренувань. Як стверджує Микола Єгоров, регулярні заняття дозволяють самовдосконалюватися тобі як людині в цілому, а не тільки як бажаючому вміти дати відсіч будь-кому. Ти починаєш краще переживати стреси, ефективніше вирішувати побутові проблеми, стаєш більш розкутим і впевненим у собі. Ну, і ти, звичайно, будеш здоровіший.

Ідея «айкідо заради фітнесу» популярна в Європі і Америці, в той час як українські і японці в більшості своїй роблять акцент саме на прикладному характері прийомів. «Це ще одне пояснення всесвітньої популярності айкідо: воно настільки багатогранно, що кожен знаходить щось для себе», - каже Микола Єгоров.

Вислуга років

Як в школі - здати всю програму екстернатом і потім десять років відпочивати, в айкідо заборонено. Ти не заробляєш ступеня, а заслуговуєш їх роками і навіть годинами тренувань. А на атестації просто підтверджуєш, що твої вміння дійсно відповідають новому кю або Дану. Тому нерідко буває так, що айкидоистов з першим даном тренувався настільки більше напарника з п'ятим даном, що володіє прийомами набагато краще.

Щоб отримати хоча б перший дан, потрібно пройти учнівський шлях з п'ятого чи шостого кю (залежить від виду айкідо) до першого кю. У дитячому айкідо відлік у зворотний бік і зовсім нерідко починається з десятого кю. Отримати першу аттес-цію можна після трьох місяців занять. Далі термін до атестації на новий рівень збільшується. Перший кю, наприклад, ти зможеш отримати тільки через рік після того, як пройдеш атестацію на другий. При цьому тренувань в цей рік ти повинен присвятити мінімум 120 годин - це теж одна з умов допуску до атестації.

платний сир

Є багато причин, чому, вирішивши зайнятися айкідо, ти сильно ризикуєш потрапити на уроки людей, які до айкідо мають не більше відношення, ніж ми.

1. Оскільки в айкідо немає змагань, відомостей про те, хто насправді кращий, теж немає.

2. Навіть представники одних шкіл і напрямків часто працюють не спільно. Ні в українського, ні у світового айкідо немає по-справжньому єдиного центру. Стати їм в нашій країні планує Національна рада айкідоУкаіни (НСАР).

3. Айкідо - неймовірно популярний вид єдиноборства, заробити на якому прагне будь-шахрай, якому вдалося вкрасти татамі або доги.

У той же час є прості способи уникнути долі віддати гроші за заняття даремно або потрапити в секту. Наш консультант радить дізнатися якомога більше про клуб, в якому ти збираєшся займатися: хто тренер і який у нього дан, чи є технічний директор (спостерігач, куратор - як тобі більше подобається) з високим ступенем з Японії, складається чи клуб в будь то організації айкідо. Останнє дивись саме на сайті організації, а не на стінах клубу: сертифікати можуть бути зроблені в фотошопі самим сенсеєм-самозванцем. «Є багато серйозних організацій айкідо, однак ручатися я можу тільки за ті клуби, які входять в НСАР», - каже Микола Єгоров.

Дякуємо за допомогу в підготовці матеріалу президента Федерації айкідоУкаіни Миколи Єгорова.