Перші ознаки старіння шкіри як запобігти старіння шкіри

На жаль, старіння шкіри. як в іншому і всього організму - процес незворотний, і у кого-то він відбувається раніше, а у кого-то пізніше, але уникнути його ще не вдавалося нікому.

Т ак вже влаштована наша природа. І як це не сумно, але всі ми рано чи пізно виявляємо у себе ці найперші ознаки старіння. які найчастіше в першу чергу проявляються на нашій шкірі.
І якщо шкіру нашого тіла ми більшу частину часу ховаємо під одягом, захищаючи її тим самим від шкідливих впливів навколишнього середовища, то шкіра обличчя залишається незахищеною практично завжди. Так, і, як відомо, шкіра обличчя за своєю структурою значно відрізняється від решти шкірного покриву, будучи набагато тонше і вразливіші. І саме на шкірі обличчя з'являються перші ознаки старіння найраніше.

З амие явні і візуально видимі ознаки старіння шкіри обличчя - це, звичайно ж, зморшки.
Про бично найпершими з'являються носогубні складки, і зморшки на лобі. З атем вже з'являються зморшки навколо очей. спочатку не особливо помітні у зовнішніх куточків століття і під очима, і потім вже більш виразні зморшки, які як би віялом розходяться від зовнішніх куточків очей. У народі такі зморшки називають «гусячі лапки».
І в саму останню чергу зморшки, як правило, з'являються на підборідді і навколо рота.
З віком все зморшки ще більше поглиблюються, стають різкіше і помітнішою.

Т акже крім зморшок, перші ознаки старіння шкіри можуть проявлятися у вигляді втрати її пружності та еластичності. Шкіра обличчя стає сухішою і тонкою, часто порушується її пігментація, а під шкірою починають просвічуватися сіточки кровоносних судин.
Д а й зміна кольору обличчя. в тому випадку, коли воно набуває більш жовтуватий відтінок, може свідчити про вже починається старінні шкіри.

Як запобігти старіння шкіри

До ак вже писалося вище, старіння шкіри зупинити неможливо. Та ось тільки у кого-то перші ознаки старіння чітко видно вже в 25 років, а у кого-то і в 30 років навіть немає і найменшого натяку на них.
Н есомненно, чималу роль тут відіграє генетика і спадкова схильність, але з іншого боку дуже часто і ми самі своїм способом життя прискорюємо процес старіння шкіри на кілька років.

Д алеї з нашої статті ви дізнаєтеся основні причини, які багато в чому впливають на передчасне старіння шкіри, і як можна запобігти появі перших ознак старіння на тривалий час.

Н ачнем, звичайно ж, з догляду за шкірою обличчя.
До ак відомо, суха шкіра обличчя більш схильна до раннього утворення зморшок, і, навпаки, на жирній шкірі зморшки з'являються набагато пізніше. Тому регулярне і достатнє зволоження шкіри, це один з головних чинників, що дозволяють запобігти її старіння.
Ч то під цим розуміється? Ну, по-перше, це щоденне використання зволожуючого крему, що підходить до вашого типу шкіри. При сухій шкірі рекомендується використовувати більш поживні креми, при більш жирній шкірі необхідно підібрати якийсь легкий зволожуючий крем.
Л іцо необхідно змащувати кремом після кожного вмивання або іншого очищення шкіри. Зазвичай це відбувається два рази в день, вранці і ввечері.

Н е варто вмиватися з милом при наявності сухої шкіри, це може посприяти ще більшого її пересихання і лущення. Краще використовувати для цієї мети інші засоби, наприклад, такі як пінки і гелі, спеціально підходять до сухого типу шкіри обличчя, або ж очищають зволожуючі лосьйони.
Н у і не забувайте про додаткове зволоження шкіри за допомогою домашніх масок, які рекомендується використовувати 1-2 рази в тиждень.

Рецепти приготування масок

До речі, будьте обережні з кремами і іншими засобами проти прищів. так як, зазвичай, вони сильно пересушують шкіру, і поява зморшок в цьому випадку не змусить себе довго чекати.
Е слі вже без підсушують кремів ви ніяк не можете, застосовуйте їх, хоча б тільки на тих ділянках шкіри, де є прищі.
А ось такі ділянки шкіри, на яких в основному з'являються перші ознаки старіння (середина чола, носогубних частина, а також шкіра навколо губ) змащуйте вже іншим зволожуючим кремом.

Про собое увагу слід приділити догляду за шкірою навколо очей. Через не ім'ям підшкірного жиру, шкіра в цій області найбільше схильна до сухості і розтягування, що в першу чергу призводить до утворення ранніх зморшок. П оетому їй також необхідно регулярне харчування та зволоження, причому з ранньої молодості.
Д остаточно буде щодня вранці і ввечері змащувати її легким зволожуючим гелем або кремом, призначеним спеціально для догляду за шкірою повік. Також для цієї мети добре підійдуть натуральні масла. такі як масло виноградних або персикових кісточок.
А ось з використанням антивікових косметичних засобів, поспішати, особливо не варто. Починайте застосовувати їх вже тільки тоді, коли перші ознаки старіння шкіри чітко дали про себе знати.

Ч то ще істотно впливає на передчасне старіння шкіри, так це вплив на неї сонячних променів, а іншими словами - ультрафіолетове випромінювання.
П одставляя свою шкіру під яскраві сонячні промені або ж під лампи солярію, ми значно прискорюємо такі процеси як зневоднення і сухість шкіри, зниження її еластичності, тонусу і пружності, а це вже прямим чином веде до утворення зморшок.
П оетому визначте для себе, що вам важливіше, засмагла, але досить швидко в'яне шкіра, або природність, яка сприяє більш тривалому продовження молодості?

Е то зовсім не означає, що необхідно повністю відмовлятися від сонця, все-таки сонячне світло необхідний нашому організму, просто не варто з цим перестаратися.
Т ак, наприклад, якщо ви приїхали на відпочинок, і хочете позасмагати, намагайтеся робити це вранці, але не довше, ніж до 11-ї години, або, же ввечері після 16-00. В цей час сонячні промені менш активні, так і ризик обгорання шкіри знижується практично до нуля.

Е слі ви виходите на вулицю в яскраву сонячну погоду, намагайтеся завжди надягати на голову сонцезахисний головний убір (бейсболка, панама і т.д.), і обов'язково сонцезахисні окуляри. Це в якійсь мірі захистить шкіру обличчя від сонячного випромінювання, і від появи на ній ранніх ознак старіння.

Т акже зверніть увагу на склад денного крему, який ви використовуєте в сонячний час року. Бажано, щоб крім зволожуючого дії він володів ще і сонцезахисними функціями, які визначаються фактором SPF. Для нормального захисту шкіри досить буде використовувати крем, SPF якого дорівнює 8-15 одиниць.

Е ще одна з причин, яка сприяє більш ранньому утворенню зморшок на обличчі - це активна міміка, яка здатна відобразити всі наші почуття і емоції. Особливо це стосується звички часто морщити лоб, піднімати брови, прищулювати очі і робити губи трубочкою.
У цьому випадку нічого не залишається робити, окрім як намагатися контролювати її активність наскільки це, можливо.

Н е менш важливим для збереження молодості шкіри є і те, чим ми харчуємося. Так, наприклад, в ході деяких досліджень було доведено, що регулярне вживання в їжу свіжих овочів і фруктів, особливо таких як абрикоси і диня, а також таких продуктів як оливкова олія та інших мононенасичених жирів (горіхи, арахіс, авокадо) значно уповільнює процес старіння шкіри.
І навпаки, надмірне вживання перероблених м'ясних продуктів, цільного молока, маргарину і цукру може істотно прискорити появу перших ознак старіння.

Ч об запобігти передчасному старінню, шкіру необхідно зволожувати не тільки зовні, але і зсередини. Саме тому рекомендується випивати в день 1,5-2 літра чистої води.
Е то допоможе уникнути зневоднення організму, яке прямо веде до віку, й багатством, як відомо, саме вода відповідає за очищення нашого організму від шлаків і інших токсичних відходів. А чи не зашлакована і чистий організм - це вже прямий показник молодості, краси, здоров'я і довголіття.

З ледующіе причини, які досить сильно впливають на більш раннє старіння шкіри - це постійні стреси, підвищена нервозність, і, звичайно ж, зловживання шкідливими звичками, такими як сигарети і алкоголь.
Е ти причини в деякому роді навіть взаємопов'язані, тому що не рідко буває так, що людина намагається зняти своє напруження за допомогою того ж алкоголю або пачки сигарет. Може бути, в цьому випадку він і домагається своєї мети, та ось тільки разом з цим значно зростають його шанси виявити у себе перші ознаки старіння в досить таки незабаром.

І розуміється і ще безліч причин, які наближають старіння, наприклад, досить різке схуднення, або навпаки поправлення, малорухливість, погана екологія, забруднене повітря, недолік сну, але повністю застрахувати себе від усього цього практично неможливо.
Н о в будь-якому випадку дотримання хоча б кількох наведених вище рад, безсумнівно, піде на користь, і допоможе хоч в якійсь мірі на довше зберегти молодість вашої шкіри.