Переохолодження ніг - наслідки, симптоми і лікування

Настання холодів, особливо несподіване, тягне за собою різке збільшення черг в поліклініках і зростання частоти викликів лікарів додому. Скарги зводяться, як правило, до наявності слабкості, лихоманки, нежиті та кашлю, а більшість пацієнтів вказують в якості ймовірної причини переохолодження ніг. Остерігатися холодної підлоги, вологих приміщень з протягами і промокання чобіт багатьох людей вчать ще в дитячому віці - причому не дарма. Локальне вплив низької температури на область нижніх кінцівок в дійсності може стати провокатором всіх перерахованих раніше симптомів. Варто розібратися в тому, що відбувається при замерзанні ніг і наскільки це небезпечно для людського організму.

Багато людей знають про те, що ноги потрібно тримати в теплі. На цей випадок існує приказка, якою охоче користуються батьки, умовляючи дитини надіти теплі шкарпетки і обходити калюжі під час прогулянки по вулиці. Саме з змокли ноги пов'язують більшість осінніх і зимових застуд у дітей і дорослих. Чому так відбувається і чи можна уникнути наслідків переохолодження ніг?

Стопи є рефлексогенних зонами. Вони чутливі до впливу низьких температур, тому при зіткненні з холодною підлогою, ходінні в мокрому взутті по морозу виникає спазм судин слизових оболонок дихальних шляхів. На перший погляд, складно зрозуміти, як пов'язані між собою ноги і респіраторна система, тому слід дізнатися, які ефекти тягне за собою переохолодження ніг:

1. Порушення кровопостачання слизової оболонки органів респіраторного тракту.
2. Зниження місцевого імунітету.
3. Розмноження патогенних мікроорганізмів.

Інфекційні агенти в такому випадку не вносяться ззовні - вони знаходяться на слизовій постійно, активізуються в умовах зниження імунної реактивності.

Переохолодження ніг можна визначити виключно дотиком до ніг. Якщо людина ходить босоніж, а шкіра стоп у нього бліда і прохолодна, це можна розглядати як прояв адаптації до холоду - судини звужуються, щоб не втрачалося тепло. В таких умовах відбувається своєрідне тренування організму, підготовка до майбутніх контактів з холодом. Цей механізм використовується в техніці загартовування - поступове звикання до зіткненню з низькою температурою дозволяє розраховувати на подальшу стійкість до неї. Турбуватися варто, якщо стопи відчутно холодні, «крижані», шкіра набуває мармурову забарвлення з відтінком синюшності. Це свідчить про те, що людина замерзає - і в першу чергу мерзнуть ноги.

симптоми

Скарги хворого застудою досить типові, знайомі більшості людей. Після переохолодження ніг спостерігаються такі симптоми:

• загальне нездужання, слабкість, швидка стомлюваність;
• головний біль, запаморочення, підвищення температури тіла;
• нежить, біль у горлі, кашель - сухий або з виділенням мокроти.

Частим наслідком переохолодження стоп є тонзиліт, або ангіна - запалення піднебінних мигдалин. Виникнення цієї патології найбільш очікувано у пацієнтів, які страждають на хронічний тонзиліт - в такому випадку мова йде про загострення.

Катаральна форма тонзиліту характеризується сухістю, першіння, болем в горлі, що підсилюється при ковтанні. Ймовірна іррадіація болю у вухо. Пацієнтів турбує озноб, температура тіла рідко піднімається вище 38-38,5 ° C. Присутній слабкість, біль в м'язах і суглобах, головний біль.

При лакунарной і фолікулярної формі захворювання проявляється високою температурою тіла (39-39,5 ° C), вираженою загальною слабкістю, сильним болем у горлі. Іноді пацієнти скаржаться на підвищене слиновиділення. У деяких джерелах перераховані варіанти тонзиліту описують як послідовні стадії розвитку патологічного процесу.

Основні ознаки застуди після переохолодження ніг - слабкість, лихоманка, нежить, біль у горлі.

теплові процедури

Про первинну профілактику переохолодження відомо всім: в холодну пору одягнутися тепло, в дощовий вечір вибрати промокне в непогоду взуття. Доцільно приділити увагу методам запобігання застуди, призначеним для ситуацій, коли переохолодження вже відбулося. До них відносяться:

• гаряча ванна або душ;
• ножна ванна;
  
• використання гірчичників, що розігрівають мазей.

Зігрівання при купанні ефективно, якщо немає обморожень, серйозних порушень через загальне впливу холоду. Вибирати температуру води краще виходячи зі своїх постійних переваг; не варто ігнорувати нудоту, прискорене серцебиття, брак повітря, якщо вони виникають в наповненому паром приміщенні. Ні в якому разі не можна залишати у ванній без нагляду маленьких дітей.

«Парить ноги» можна тільки при адекватній реакції на високу температуру води, що додається в ємність. Процедура небезпечна для маленьких дітей через високу ймовірність опіку.

Гірчичники і розігрівають мазі мають локальним дратівливим ефектом, що сприяє посиленню кровотоку в тканинах. Перевагами є доступна ціна, простота застосування. Дратівливі кошти не можна використовувати при наявності:

• алергії;
• новоутворень;
• гнійничкових уражень;
• порушення цілісності шкірних покривів;
• високої температури тіла.

Не можна проводити теплові процедури:

• при обмороженні;
• при важкій загальної гіпотермії;
• при лихоманці.

Теплові процедури протипоказані особам з серцево-судинними захворюваннями, порушеннями мікроциркуляції, новоутвореннями в області нижніх кінцівок, а також вагітним жінкам.

Для запобігання застуди найбільш ефективна первинна профілактика.

Щоб вилікувати застуду, необхідно більше відпочивати, виключити фізичні навантаження. Обов'язковий постільний режим протягом періоду лихоманки. Раціон повинен включати легкоусвояемую їжу. Слід уникати гострих страв, пити достатню кількість рідини - води, компотів, чаю.

Медикаментозна терапія при застуді обмежується, як правило, симптоматичними засобами.

Лідируючі позиції займають жарознижуючі препарати (парацетамол), які здатні не тільки боротися з лихоманкою, але і зменшувати інтенсивність болю в горлі, усувати головний біль. Лихоманка - захисна реакція, спрямована на знищення інфекційного агента, тому пригнічувати її без крайньої необхідності не слід. Приймати антипіретики варто при температурі вище 38-38,5 ° C (винятком є ​​«біла» гіпертермія).

При закладеності носа можуть допомогти деконгестантів (ксилометазолин), які не можна приймати довше декількох днів в межах допустимої дози. Використання деконгестантів для лікування маленьких дітей є вкрай небажаним.

При тонзиліті показана антибактеріальна терапія. Лікування доповнюють антисептики у формі таблеток для розсмоктування (декатилен), призначення полоскань (розчин фурациліну, відвар шавлії, ромашки), спреїв (Орасепт).

Лікування проводиться під контролем лікаря з урахуванням результатів лабораторних досліджень.