Палички для їжі допоможуть схуднути

Щоб їжі поменше з'їсти,

Треба паличками є

Ми є те, що їмо. - сказав Гіппократ. І мав рацію. Хіба не схожі повні люди на свою улюблену їжу - ковбасу, сосиски, гамбургери, булочки, плюшки, тортики? Ще як схожі!

А хіба любителі м'яса не схожі на «ходячих мерців» - адже вони їдять плоть забитих тварин, яка починає розкладатися відразу після смерті останніх.

Поїдаючи її, ми фактично добровільно запускаємо отрута в свій організм - наші тканини також починають розкладатися. І тепер уже нашу розкладається плоть починають атакувати полчища паразитів, які проникли з м'ясом тварин. Адже все паразити харчуються тільки плоттю - їм «до лампочки» фрукти та овочі.

Що ж нам робити, якщо від м'яса відмовитися над нашими сил? Ну, раз ми не можемо перейти на вегетаріанську їжу, єдиний спосіб якось боротися зі своєю «пристрастю» - зменшити кількість поедаемой тваринної їжі. І тут нам можуть допомогти ... палички.

Як правильно їсти паличками? Чому в країнах Східної Азії немає огрядних людей?

Не тільки немає, але і живуть мешканці:

довше, ніж жителі інших країн.

Звичайно, у них там зовсім інший культ їжі.

Є деякі правила, яких неухильно потрібно дотримуватися:

готувати їжу швидко, а їсти повільно; при швидкому приготуванні (буквально 1-2 хвилини) всі поживні і корисні речовини залишаються в продуктах, а не втрачаються при довгій термічній обробці;
основне меню повинно складатися з м'якою, полужидкой і рідкої їжі, тверді продукти повинні складати не більше п'ятої частини всієї їжі - таким чином, не витрачається багато сил на пережовування їжі: вона ніби вже приготовлена для перетравлення;
приймати їжу необхідно регулярно через рівні інтервали часу: в Китаї, наприклад, їдять через кожні чотири години - за цей час вся їжа засвоюється організмом; ось вже дійсно, «війна війною, а обід за - розкладом»;
під час їжі дотримуватися режиму тиші: ніяких розмов, переговорів і договорів - ніщо не повинно відволікати від їжі;
їсти повільно, зосереджуючи свідомість тільки на смак їжі, а в цьому допомагають якраз-таки палички - ними не можна багато захопити їжі, тому більш ретельно пережовувати те, що зміг донести до рота, насолоджуючись ароматом і смаком продуктів.

Всі ці правила вироблялися роками і все для того, щоб принести з їжею якомога більше користі організму - адже енергію ми отримуємо тільки з їжі.

У чому нам можуть допомогти палички для їжі?

Якщо ви жодного разу не користувалися ними, то у вас після знайомства з ними з'явиться стійке переконання: від цих паличок тільки шкоду - сил на їжу витратиш більше, ніж отримаєш їх від неї.

захопити паличками можна лише тверду або, на худий кінець, м'яку їжу. Шматки постійно норовлять вискочити, і їм це чудово вдається.
Причому летіти вони вважають за краще або на підлогу, або на тебе, або на сусіда. Коротше, отримуєш від процесу не насолода, а суцільний стрес - більше обляпайтеся, що співаєш.

І все ж, напевно, користь від паличок є - адже не відмовляються від них в тих країнах, де вони в ходу, вже протягом багатьох тисячоліть, хоча давно б могли користуватися великою столовою ложкою.

Отже, в чому ж користь від паличок?

Не можна багато за один раз захопити їжі, тому мимоволі состредотачіваешься на процесі поглинання їжі, ретельно її пережовуючи;
При користуванні паличками їжу приймаєш за принципом «Пробуєш все, але майже нічого не їсть» - все одно що їду пережовувати, але не ковтаєш, а випльовує;
Як ви вже зрозуміли, паличками швидко поїсти не вийде, а всім відомо, що, чим повільніше їси, тим швидше насичується - значить, з'їж менше;
І, нарешті, бонус для зовсім вже втратили дух: так як паличками менше їси, то своє звичайне меню можна не міняти - худнути все одно будеш.

Палички для їжі. висновок

Загалом, палички виразно допоможуть схуднути. Якщо при цьому взяти на озброєння ще пару рад, наприклад, і рідку їжу їсти паличками, а якщо ще й своєю «неосновної» рукою, то процес схуднення піде семимильними кроками.