П’ять способів відучити дитину колупатися в носі, достовірно про рінотіллексоманіі як відучити

Рінотіллексоманія - звичка колупатися в носі - не тільки некрасива, але і небезпечна через ризик кровотеч.

Звичка колупатися в носі з'являється зазвичай в дитинстві. Щоб відучити від неї дитину, потрібно підходити до вирішення проблеми комплексно.

Найкращий засіб боротьби із згубною звичкою - не звертати на неї уваги, у всякому разі при дитині. Він не повинен бачити негативного ставлення з боку батьків. В іншому випадку він замкнеться в собі або почне робити на зло: колупатися частіше і закочувати істерику при кожному зауваженні. Кращий засіб - похвала. Необхідно заохочувати дитину, коли він не колупається в носі, і зберігати спокій, коли звичка поновлюється.

Відвернути від носа

Способів безліч. Відвернути дитини від носа може будь-який цікаву справу: гра, допомога у прибиранні, готуванні. Важливо, щоб в процес були залучені руки і голова. Одне заняття з часом можна змінити на інше. Необхідно придумувати щось нове, як тільки дитина занудьгував або втратив інтерес. Вважається, що звичка формується за 21 день. Якщо вірити цьому твердженню, то можна припустити, що позбутися її можна за той же термін. Головне - запастися терпінням і не кидати на півдорозі.

обстригти нігті

Чим коротше нігті, тим безпечніше. По-перше, знижується ризик носових кровотеч. По-друге, знижується ефективність колупання, і дитина поступово втрачає інтерес до процесу.

Якщо звичка залишилася

Лякатися цього не потрібно. Краще зрозуміти причину. Найголовніша - зміна клімату. Наприклад, у дитини затяжний нежить. Порожнина носа забита. Вільне дихання неможливо. Батьки намагаються полегшити стан всілякими судинозвужувальними засобами для слизової носа, промивають періодично порожнину або звільняють її допомогою носової хустки. При цьому намагаються зберегти тепло в квартирі, де стає занадто сухо і жарко. Виникає зворотна реакція: слизова пересихає, і продукт її діяльності перетворюється в ті самі скоринки.

Як цьому запобігти:

• частіше провітрювати кімнати;
• включати зволожувачі;
• підтримувати температуру в приміщенні в межах 18-22 градусів.

Дуже важливо поговорити з дитиною, пояснити, що колупання неприємно оточуючим. Сказати про це слід делікатно, чи не висміюючи і не ображаючи гідності. Необхідно розповісти, що все роблять щоденну гігієну носової порожнини, але роблять це на самоті, і запропонувати йому чинити так само.

У разі затяжного нежиті або неакуратне дії (в порожнину носа потрапило чужорідне тіло) необхідна допомога педіатра або оториноларинголога. Якщо колупання в носі перейшло в невротичну стадію, необхідно проконсультуватися з невропатологом.