Ожиріння у чоловіків причини, види, лікування

Вважається, що ожиріння у чоловіків спостерігається набагато рідше, ніж у жінок. Однак останнім часом воно зустрічається все частіше. Ожиріння у сильної статі відрізняється від жіночого причинами виникнення. Тому і боротися з ним необхідно іншими способами. Ожиріння у чоловіків лікується нормалізацією рівня гормону тестостерон. Для цього фахівці індивідуально розробляють програму для втрати ваги.

Причини чоловічого ожиріння

Чоловіче ожиріння відбувається в таких випадках:

1. Ведення малорухливого способу життя.
2. Неправильний раціон.
3. Спадкові фактори.

Малорухливий спосіб життя називається гіподинамією. Сучасний чоловік, щоб дістатися до роботи, часто використовує автомобіль. Це зменшує фізичне навантаження на організм. Якщо людина працює в офісі, то важче паперу і ручки він нічого не піднімає. Відсутність навантажень може стати причиною ожиріння у чоловіків. Після закінчення трудового дня більшість відпочивають перед телевізором, замість того щоб прогулятися по місту або зайнятися спортом.

Вживаючи недієтичних продукти, людина, не помічаючи того, рухається до ожиріння. Щоб цього уникнути, необхідно замінити висококалорійну їжу і фастфуд корисною їжею. Найчастіше чоловіки звикли в обідню пору перекушувати гамбургерами або бутербродами. Однак ця їжа не тільки принесе шкоди організму, але і не дасть почуття ситості надовго. Набагато корисніше буде тарілочка супу, салат або каша. Чим більше набирається зайвої ваги, тим більше їжі вживається за один прийом. Тому в першу чергу потрібно зменшити порції і вживати тільки корисні і низькокалорійні продукти.

З спадковими факторами справа йде не так просто. Одні вчені стверджують, що генетика може впливати на ожиріння, інші переконані в зворотному. Є багато сімей, де у повних батьків народжуються діти без проблем із зайвою вагою. Якщо людина прикладає зусилля в боротьбі із зайвими кілограмами, а вони не зникають, тоді причина може бути в генетиці. Однак більшість звикли просто звалювати провину на гени, навіть не спробувавши боротися із зайвою вагою.

Види ожиріння у чоловіків

Ожиріння у чоловіків буває первинного і вторинного типів. Первинний тип називається аліментарно-конституційним. Воно характеризується підвищенням надходження поживних речовин, які відкладаються у вигляді жирового шару. Вторинний тип характеризується порушенням обміну речовин.

Причиною є порушення в роботі ендокринної системи або внутрішніх органів. Також розрізняються види ожиріння з розподілу в жировій тканині: верхнє (абдомінальне), нижня (гноідное), висцеральное і змішане.

При абдомінальному ожирінні жирова тканина відкладається у верхній частині тіла. Даний тип найчастіше буває у чоловіків. Причина абдомінального ожиріння - спадковість чи ендокринні захворювання.

При вісцеральному ожирінні жир відкладається у внутрішніх органах. Зовні надмірна вага практично не помітний.

Найнебезпечніші типи ожиріння - серця і печінки.

Небезпека полягає в тому, що ожиріння печінки і серця може викликати цукровий діабет. При ожирінні серця погіршується сокращаемость серцевих м'язів і розвивається ішемічна хвороба серця. Наслідки ожиріння серця - інфаркт або інсульт. Причини ожиріння печінки: відкладення в ній жиру, цукровий діабет, гіпертонічна хвороба, отруєння. Кожна з цих причин погіршує роботу печінки.

Боротьба з ожирінням

Починати боротьбу із зайвою вагою необхідно з зміни звичного способу життя. Кожна програма, що розробляється для управління вагою, включає фізичну активність, здорове харчування і зміна звичок. У деяких випадках потрібні психологічні консультації або медикаментозна терапія.

Фізична активність і дієта

Людям, що страждають ожирінням, необхідна здорова їжа. Сувора дієта в цьому випадку може бути небезпечною. При дотриманні щоденної дієти, в процесі якої дозволяється вживати 1200 калорій, необхідне медичне спостереження. Такі дієти вважаються неефективними, тому що після неї вагу занадто швидко набирається назад.

Після позбавлення від зайвої ваги необхідно підтримувати форму. Для цього крім правильного харчування необхідні щоденні фізичні заняття. Ранок має починатися з зарядки.

Комплекс вправ повинен складатися фахівцем. Фізичне навантаження допоможе привести вагу в норму і поліпшить загальний стан здоров'я. Займаючись пішими або велосипедними прогулянками щодня, ви знизите ймовірність розвитку раку, серцево-судинних захворювань або остеопорозу.

Медикаментозне та хірургічне лікування

Іноді програми з управління вагою включають в себе медикаменти. Ліки не дадуть особливого ефекту, якщо не поєднувати їх з дієтою та фізичними навантаженнями. Найчастіше така програма складається для людей з підвищеним ожирінням або з хворобами серця. Також ліки приймають люди, які страждають підвищеним холестерином або діабетом. Препарати повинен призначати фахівець після обстеження.

Якщо жоден з варіантів щодо зниження ваги не дав результатів, вдаються до хірургії. Лікування ожиріння хірургічним шляхом полягає в зменшенні розмірів шлунка. Це робиться для того, щоб ситість відчувалася після прийому малої кількості їжі. Вилікувати ожиріння за допомогою хірургії можна:

• гастрохірургіей;
• шлунковим шунтуванням;
• лапаскопіческой хірургією.

Кожен з варіантів лікування ожиріння має свої ризики. Тому самолікування виключено. Необхідно звернутися до фахівців, які складуть індивідуальну програму для боротьби із зайвою вагою. Ожиріння є не тільки естетичним дефектом, але і досить небезпечною хворобою. Наслідки ожиріння - гіпертонія, цукровий діабет, ішемічна хвороба серця. Для того щоб позбутися від ожиріння, необхідно звернутися до фахівців, які розроблять програму по втраті ваги. Для профілактики потрібно вести здоровий активний спосіб життя, харчуватися корисною їжею.