Ось що відбувається з вашим організмом, коли ви п’єте сік на голодний шлунок! Скільки соку можна

- Використовуйте кращу продукцію, яку ви можете знайти - свіжі, місцеві та сезонні
- Очистіть неорганічні або вощені продукти перед їх використанням
- Вимийте ретельно всю продукцію перед її використанням
- Розводити сік очищеною водою, перш ніж випити його
- Придбайте потужну соковижималку
- Пийте його натщесерце, щоб він швидко потрапив в кров і відразу почав працювати
- Пити його протягом 15-20 хвилин для максимальної користі. Після подрібнення їжі ферменти активуються і окислення викликає швидку втрату поживних речовин (але, звичайно, свіжі соки можна зберігати і охолоджувати)
-Не вживайте будь-яку їжу ще 20 хвилин після вживання соку, оскільки це сповільнить перетравлення соку, і багато потенційні вигоди будуть втрачені

Як багато соку слід пити?

Мінімум дві склянки щодня. Рекомендується починати з 1 склянки щодня, щоб ваше тіло звикло до нього. Нормально відчувати нудоту після вживання соку на самому початку його вживання.

З огляду на той факт, що не існує доведених шкідливих наслідків вживання дуже великої кількості живого соку, ви можете пити його так часто, як хочете.

Свіжовичавлений сік - одна з кращих речей, які ви можете зробити щодо детоксикації організму. Отже, споживання соків часто використовується для очищення і оздоровлення організму.

Рецепт соку Джей Кордич

200 г моркви
1 яблуко

Рецепт зеленого соку (SoulShine)

1 Огірок
3-4 листків капусти Кале
5-7 зелених яблук
1 столова ложка лимонного соку
5-6 стебел селери