Ортопедичні устілки при шпорі п’яти - поради експертів

П'яткова шпора - досить поширена патологія підошовної фасції запальної природи, що характеризується формуванням клиновидного шипа в області п'яткової кістки. При такій патології людина, спираючись на п'яту відчуває сильні болі, пов'язані з постійним травмуванням м'яких тканин. У хворого порушується хода, знижується працездатність.

Ортопедичні устілки при шпорі п'яти широко використовуються в комплексі лікування цього патологічного стану. Їх основна дія полягає в підтримці правильного положення стоп. На початкових етапах розвитку недуги годі й набувати повноцінних устілки, а обійтися так званими подпяточнікі, які вбережуть тканини від травмування і позбавлять від болісного больового синдрому.

У багатьох людей п'яткова шпора формується на тлі плоскостопості через неправильний розподіл навантаження і травмування сухожиль плантарного апоневроза.

Чому виникає захворювання

Найчастіша причина виникнення даного недуги полягає в неправильному положенні стоп. саме тому ортопедичні устілки вважаються оптимальним методом корекції патології, так як вони добре підтримують склепіння і виконують функцію, що амортизує.

Також шпори на п'ятах можуть з'явитися після травматичних ушкоджень п'яткової кістки. Сприяти розвитку хвороби можуть порушення обмінних процесів, порушення кровообігу в ногах, хронічні патології суглобів.

Устілки ортопедичні: як вибрати при шпорі п'яти

Сучасні виробники готові запропонувати досить широкий асортимент вкладок для взуття з ортопедичними властивостями. Підходити до вибору необхідно дуже уважно, так як неправильно підібрані аксесуари можуть не просто не допомогти, але навіть прискорити прогресування захворювання.

Аксесуар стане виконувати роль своєрідного корсета, що фіксує стопу в адекватному стані і забезпечує оптимальну амортизацію. Ортопедичні устілки для корекції шпор на п'ятах, обов'язково повинні мати:

• супінатор в зоні внутрішнього зводу стопи;
• поглиблення під п'яту;
• метатарзальних подушку;
• особливі клини під п'яту.

При виборі варто звернути увагу і на матеріал виготовлення виробів. Найчастіше виробники застосовують силікон, натуральну шкіру, повсть або виготовляють гелієві устілки. Варто підкреслити, що якість матеріалів грає вирішальну роль в ступеня комфорту, який ви будете відчувати при носінні устілок.

Розміщувати ортопедичні устілки при шпори на п'ятах необхідно у взутті з невисоким каблуком. Слідкуйте, щоб виріб не линула і не деформувалося при носінні.

За своєю конфігурацією ортопедичні вироби можуть класифікуватися за кількома різновидів:

• повні устілки-супінатори з комбінованим або поздовжнім будовою. Їх застосування рекомендовано при плоскостопості;
• напівустілки, що не мають ділянці носка - підійдуть для вузького взуття;
• подпяточнікі - вид ортопедичних устілок, що забезпечують розвантаження п'яти.

Пам'ятайте, що устілка повинна ідеально повторювати форму вашої стопи. Вибирати такі вироби рекомендується після консультації з лікарем-ортопедом з урахуванням ступеня патології, вашої ваги і інших індивідуальних особливостей. У ряді випадків фахівець може рекомендувати не купувати готові аксесуари, а виготовити індивідуальні ортопедичні устілки на замовлення.

Використання подпяточнікі при шпори на п'ятах

Такі різновиди ортопедичних устілок, як подпяточнікі, широко застосовуються при початкових етапах розвитку розглянутого захворювання. Для виготовлення таких пристосувань найчастіше використовується гель або силікон, також можна зустріти моделі з коркового матеріалу і натуральної шкіри.

Якщо п'яткова шпора розвинулася в результаті травми, фахівці зазвичай рекомендують придбати амортизуючі подпяточнікі з жорстким вкладишем, який забезпечує легкий масажний ефект і відмінну амортизацію стопи. Такі аксесуари можуть мати клиноподібну або округлу форму.

Якщо ви звикли носити взуття на підборах, вам, швидше за все, підійдуть гелеві подпяточнікі з жорсткими бортиками і пружною вставкою по центру. Аксесуар стане підтримувати стопу в правильному з анатомічної точки зору положенні, знизить ударне навантаження і забезпечить комфорт при ходьбі.

Особливість подпяточнікі полягає в тому, що при ходьбі вони підтримують п'яту в піднятому положенні, знижуючи тим самим натяг підошовної фасції. За рахунок використання при виготовленні таких виробів м'яких матеріалів також забезпечується амортизація. Деякі моделі мають виріз в області розташування ураженої ділянки, щоб забезпечити максимальне розвантаження проблемної області.

Ортопедичні пристосування при шпори на п'ятах необхідно купувати відповідного розміру. Щоб визначити розмір, виміряйте вашу стопу в сантиметрах.

Якими властивостями повинні володіти якісні ортопедичні устілки

Отже, при виборі ортопедичних устілок, необхідно пам'ятати, що якісні вироби повинні справлятися з низкою основних завдань:

• забезпечувати профілактику порушень з боку опорно-рухового апарату;
• надійно фіксувати стопу в правильному положенні;
• поліпшувати кровообіг;
• запобігати виникненню больових відчуттів і втоми при ходьбі;
• надавати п'яті підняте положення;
• скорочувати тривалість консервативної терапії при шпорі п'яти.

Пам'ятайте про те, що устілки необхідно періодично міняти на нові, так як при постійному носінні вони втрачають свої властивості, що амортизують. Також важливо розуміти, що подібні ортопедичні вироби не здатні повністю позбавити людину від такого захворювання, як п'яткова шпора, але їх використання в комплексі лікування дозволить прискорити процес одужання і полегшити перебіг недуги.