Оливкова олія, склад, властивості, користь, застосування, ефіромагія
Оливкова олія склад, властивості, застосування
Склад оливкового масла
Оливкова олія складається в основному з змішаних тригліцеридів ефірів олеїнової кислоти і пальмітинової кислоти та інших жирних кислот, в тому числі ленолевой і стеаринової. Так само оливкова олія містить вітаміни А, Е, К, натрій, калій, кальцій, цинк. Склад масла варіюється в залежності від сорту оливок, регіону, висоти, час збору врожаю, і процесу екстракції.
Корисні властивості оливкової олії
Оливкова олія є одним з найбільш корисних натуральних продуктів і, як відомо, має дуже високу живильну цінність. Оливкова олія широко використовується в Єгипті як косметичний засіб, і до сих пір використовується в багатьох країнах Середземномор'я в народній медицині.
Регулярний прийом в їжу оливкової олії благотворно позначається на травній системі і допомагає
запобігти безлічі хвороб. Компоненти оливкового масла допомагають налагодити роботу серцево-судинної системи.
Оливкова олія корисна застосовувати не тільки в їжу, але і в якості догляду за тілом.
Завдяки своїм зволожуючим і поживними властивостями оливкова олія допоможе так само поліпшити стан волосся. шкіри і нігтів.
Антиоксиданти, що містяться в оливковій олії разом з вітаміном Е запобігають передчасному старінню. Сквален, який присутній в цьому маслі допомагає поліпшити еластичність шкіри, запобігти її провисання і підтримати молодість.
Оливкова олія також допомагає стимулювати процес загоєння ран. Воно може бути використано для зняття шкірних подразнень. Це ж властивість також допомагає в лікуванні сонячних опіків.
Застосування оливкового масла
Оливкова олія для волосся
Оливкова олія чудово працює в якості зволожуючого засобу для волосся. Завдяки цьому масло оливи є найкращим засобом для догляду за пошкодженими, сухими і січеться волоссям.
Масаж голови теплим оливковим маслом
Щоб зволожити і наситити сухе волосся зробіть масаж голови, використовуючи нагріте оливкова олія. Для цього налийте олію з скляну баночку і підігрійте на паровій бані. Температура масла не повинна бути занадто високою, щоб не обпекти шкіру голови. Нанесіть теплу оливкову олію масажними рухами на коріння волосся і шкіру голови. Потім використовуючи густий гребінець, розподіліть залишки масла по всі довжині волосся. Для поліпшення ефекту від даної процедури залиште масло на волоссі ще на 40-60 хвилин, потім змийте, використовуючи шампунь і теплу воду.
Маска для сухого волосся з оливковою олією і медом
Для дуже сухого волосся. змішайте 4 ст. ложки оливкової олії з половиною чайної ложки меду. Підігрійте отриману суміш на водяній бані. Потім нанесіть на шкіру голови і волосся на 20 хвилин. Далі змийте маску водою і шампунем.
Цей рецепт можна також використовувати на сухе волосся, щоб відновити, наситити і додати їм блиск. Змішайте 2 столові ложки оливкової олії і 1желток яйця. Нанесіть отриману суміш на волосся на 20-30 хвилин. Потім змийте водою з шампунем.
Кондиціонер для волосся з оливковою олією
Щоб використовувати оливкову олію для глибокого кондиціювання волосся, змішайте рівну кількість оливкової олії і води. Нанесіть цю суміш на волосся відразу після миття голови шампунем. Залиште на 5-10 хвилин, потім промийте голову шампунем ще 1 раз.
Оливкова олія для кучерявого волосся
Якщо ваше волосся занадто в'ються, оливкова олія допоможе розгладити їх, зробити більш слухняними і додати їм блиск. Для цього капніть 2-3 краплі олії на долоні, розітріть його і нанесіть на волосся. Потім розчешіть як зазвичай. Пам'ятайте, що якщо ви будете використовувати занадто багато масла, то волосся можуть стати занадто жирними.
Для збільшення ефекту від всіх перерахованих вище процедур оливкова олія можна змішувати з ефірними маслами в пропорції на 1 столову ложку оливкової олії 3-5 крапель ефірних масел лаванди. розмарину або герані.
Оливкова олія для рук і ніг
Масло оливи так само благотворно впливає на шкіру рук і нігтів.
Масаж оливковою олією для зміцнення нігтів
Масаж оливковою олією ідеально підходить для догляду за ламкими нігтями і сухою кутикулою. Використовуйте оливкову олію замість крему для рук. Втирайте 1-2 краплі олії в область кутикули після миття рук. Регулярне використання оливкового масла, таким чином гарантує, що кутикула стане м'якою, а нігті блискучими і міцними.
Ванночка з оливковою олією для зміцнення нігтів
Для тог, щоб зміцнити нігті і пом'якшити кутикулу можна так само використовувати оливкову олію для приготування ванни. Для цього візьміть невелику ємність і наповніть її 100 - 150 мл теплої оливкової олії. Занурте нігті в ємність з оливковою олією на 20-30 хвилин. Після закінчення процедури видаліть залишки масла, використовуючи серветку. Проробляйте таку процедуру один раз в тиждень і ваші нігті стануть помітно міцніше.
Оливкова олія для зволоження шкіри на ногах
Якщо у вас суха шкіра на ногах оливкова олія допоможе вам впоратися з цією проблемою. Для цього вимийте ноги, просушіть їх рушником, для поліпшення ефекту обробіть п'яти скребком. Потім нанесіть на стопи ніг оливкову олію і помасажуйте шкіру. Далі замотайте ноги плівкою і надіньте теплі шкарпетки. Залиште масло на ногах на всю ніч. Вранці зніміть шкарпетки і поліетилен. Після такої процедури ви здивуєтеся наскільки ваші ніжки стали м'якими. Так само дана процедура допомагає уникнути розтріскування п'ят і утворенню мозолів.
Оливкова олія для шкіри обличчя і тіла
Склад оливкового масла близький до складу хімічною структурою шкірного жиру .Благодаря цю особливість оливкова олія діє як ідеальний зволожуючий крем для сухої шкіри. Воно також може бути використано для зволоження дуже сухої шкіри в таких зонах, як лікті і коліна.
Регулярне використання оливкового масла гарантує, що ваша шкіра залишається м'якою і гладкою, зберігаючи при цьому тонус і еластичність.
Змішайте воду і оливкове масло в рівних частинах. Добре збовтайте і нанесіть на шкіру масажними рухами. Застосовувати цей лосьйон добре після душа.
Зволожуюча маска з оливковою олією
Для приготування маски змішайте по 1 столовій ложці меду і оливкового масла з 1 яєчним жовтком. Нанесіть отриману суміш на очищену шкіру обличчя і залиште на 15 20 хвилин, після чого змийте водою. Ця маска зволожує
Омолоджуюча маска з авокадо і оливковою олією
Стигле авокадо (20 г) подрібніть до стану пюре, потім додайте 1чайную ложку оливкової олії і перемішайте. Нанесіть отриману пасту на очищену шкіру обличчя і потримайте 20-25 хвилин, змийте теплою водою. Ця маска чудово омолоджує і підтягує шкіру.
Оливкова олія замість нічного крему
Якщо у вас дуже суха шкіра. оливкова олія можна використовувати в якості заміни нічного крему. Нанесіть трохи оливкового масла на обличчя перед сном. За ніч масло вбереться, а ваша шкіра стане м'якою і еластичною.
Оливкова олія від розтяжок
Завдяки своїм регенерує властивостями оливкова олія допоможе скоротити розтяжки на шкірі. Для цього втирайте невелику кількість оливкової олії в проблемні ділянки шкіри. Для того, щоб підвищити ефективність від таких процедур додайте в оливкове масло ефірні масла лаванди, розмарину, рожевого дерева, неролі, елемі. троянди. ветівера, вербени або ладану в пропорції на 1 (10 г) десертну ложку оливкової олії 3-5 крапель ефірного масла.
Оливкова олія для видалення макіяжу
Нанесіть 2-3 краплі оливкового масла на вологий ватний диск і акуратно видаліть макіяж з очей і обличчя.
Оливкова олія від зморшок навколо очей
Капніть 1 краплю на безіменний палець і розітріть. Акуратно, постукивающими рухами нанесіть оливкову олію на шкіру навколо очей і залиште до повного вбирання.
Скраб для тіла з оливковою олією
Для того, щоб видалити відмерлі клітини шкіри використовуйте скраб з оливковою олією. Для приготування краба змішайте 3 столові ложки оливкової олії і 1 їдальню ложку морської солі або кавовій гущі. Масажуйте тіло отриманою сумішшю, потім прийміть душ. Після такої процедури, шкіра стане гладкою і шовковистою.
Оливкова олія від сонячних опіків
Якщо ви перегрілися на сонці, нанесіть оливкову олію на уражені ділянки шкіри. Масло оливи здатне прискорювати загоєння шкіри і знімати запалення.
Так само оливкова олія добре допомагає відновити потріскану і пересушену шкіру губ. Просто нанесіть трохи оливкового масла на губи. Оливкова олія захистити губи від обвітрювання і прискорить загоєння ранок.
Оливкова олія для вій
Оливкова олія допоможе зробити ваші вії густими і довгими. Візьміть пензлик від старої туші, вимийте її гарненько і капніть на неї трохи оливкового масла, потім розчешіть вії. Проробляйте дану процедуру щодня і вже через місяць ваші вії стануть виглядати набагато краще. Ще для такої процедури можна змішати оливкову олію з касторовою в пропорції 1: 1.
Оливкова олія в харчуванні
Оливкова олія полегшує травлення і сприяє кращому засвоєнню поживних речовин, а так само найважливіших жиророзчинних вітамінів.
Оливкова олія може бути використано в найрізноманітнішими випадках, для гасіння, смаження, маринування в якості добавки до тесту при випічці.
Регулярне вживання оливкової олії в їжу допомагає в знизити ризик захворіти на рак молочної залози і рак прямої кишки.
Оливкова олія містить хімічні речовини, які допомагають в зниженні рівня цукру в крові. Оливкова олія діє як інсулін після перетравлення в організмі.
Вживання оливкової олії в їжу допомагає знизити артеріальний тиск і налагодити роботу серцево-судинної системи.
Використовуйте оливкову олію в раціоні замість тваринних жирів для зниження загального рівня холестерину.
Оливкова олія використовується в середземноморської дієти, так як воно здатне поліпшити обмін речовин і налагодити роботу травної системи, таким чином, допомагає швидше позбуватися від зайвої ваги.
Оливкова олія допомагає позбутися від запорів. Для цього випивайте 1 столову ложку оливкової олії вранці натщесерце.
Деякі важливі поради щодо використання оливкового масла:
Оливкова олія може зберігатися свіжим протягом двох років.
Ніколи не наносите його на відкриті рани з попередньої консультації з лікарем.
Зберігайте оливкова олія в прохолодному і сухому місці і завжди далеко від джерел тепла, повітря і сонячного світла.
Зберігайте оливкова олія в темній скляній пляшці.
Не використовуйте більше кількість оливок та оливкової олії під час вагітності та грудного вигодовування.