Обгортання харчовою плівкою для схуднення в домашніх умовах ефективність, протипоказання,

Що важливо знати про обгортанні харчовою плівкою?

Харчова плівка створює на тілі ефект сауни, дозволяючи активним компонентам маси для обгортань краще проникати в пори. Після процедури ми втрачаємо в обсязі 1-1,5 см за рахунок видалення з організму зайвої рідини і частинок розпаду жирових відкладень.

Протипоказання

Плівку протипоказано використовувати, якщо у вас:

варикозне розширення вен;
гіпертонія;
хвороби серця і судин;
цукровий діабет;
хвороба підшлункової залози;
мочекам'яна хвороба;
дерматит;
вагітність, період лактації;
гінекологічні захворювання.

Навіщо обертатися харчовою плівкою?

щоб подвоїти ефект схуднення під час занять спортом або танцями;
щоб з кремів і масел в підшкірні шари входило якомога більше поживних речовин і мікроелементів;
щоб втратити в обсязі проблемної зони за лічені дні без додаткових зусиль;
для антицелюлітного ефекту; в цьому випадку досить нанести антицелюлітний крем і обернути плівкою тіло лише на 20 хвилин.

Скільки часу тримати плівку на тілі, щоб скинути зайву вагу?

Час, який ви проведете в "муміфікованому" стані, залежить від цілей, які ви перед собою ставите:

Антицелюлітний ефект з використанням антицелюлітного крему під плівку досягається за 20 хвилин.
Якщо обгортання робиться з метою схуднення, то залишайте на 35 хвилин і до 2-х годин.
Існують нічні обгортання, але це заняття підходить найменшому числу тих, що худнуть через колосального навантаження на нирки.

Під час оцтових, перцевий і гірчичних обгортань тримайте тіло під плівкою не довше ніж 30 хвилин, а краще тільки 15-20 щоб уникнути опіків. Якщо активного пекучого компонента в суміші дуже багато, наприклад, близько 50%, то замотуватися не варто, інакше почне сильно "піч".

Як правильно намотати харчову плівку для схуднення?

Щоб бажаний ефект сауни було досягнуто і ви не заплуталися в шматках звисає злиплу поліетилену, правильно намотуйте харчову плівку під час обгортання:

спочатку два-три витка навколо середньої частини живота;
потім нічого не киваючи просто спускаємо рулон з плівкою вниз по нозі;
по спіралі знизу вгору замотуємо ногу;
опинившись знову близько живота, робимо навколо нього 2-3 витка, але вже по нижній частині;
другу ногу замотуємо по спіралі зверху вниз.

Який результат чекати від обгортання плівкою?

Зменшити або повністю зняти набряки з ніг, вивести з організму зайву воду.
Підтягнути шкіру з млявого стану до пружного. З проблемою появи обвисли ми часто стикаємося, коли починаємо худнути з великих обсягів.
Можна буквально за пару днів скорегувати фігуру, якщо на носі важливий захід або зустріч.
Зволожена шкіра.
Зменшення целюліту.

Не робіть обгортання з плівкою щодня, тому що шкіра від частого і рясного потовиділення стане в'ялою, а не підтягнутою. Оптимально: процедури через день, не більше 10 в 1,5 - 2 місяці.

Не чекайте чудес в плані моментального скидання декількох зайвих кілограмів. Плівка - це скоріше коригувальний елемент, а не панацея від зайвої ваги. Вивести зайву рідину обгортання допоможе, але щоб реально втратити кілограми, потрібно підключати і спорт, і правильне харчування.

Індіра (вік: 35, зріст: 169, вага: 60)

Так, згодна обгортання виводить зайву воду, загальна вага знижується, але ненадовго без відповідної дієти. Просто солі необхідно вживати менше або взагалі прибрати її з раціону. А на живіт плівку краще взагалі не використовувати. Я спробувала, так потім "зігнулася" від коліків. Хоча раніше проблем з кишечником не спостерігалося.

Марина (вік: 32, зріст: 168, вага: 58)

Цей метод я випробувала на собі, для посилення ефекту краще пользваться будь-яким додатковим засобом, я робила перцевий обгортання, під час процедури-приємне поколювання, головне точно дотримуватися рекомендацій щодо часу

Крістіна (вік: 26, зріст: 160, вага: 60)

Ще є дієвою спосіб швидше скинути калорії-це обмотатися харчовою плівкою і займатися спортом, наприклад бігом. Я так від целюліту за допомогою харчової плівки потроху ізбавляюсь.Со часом думаю зовсім від нього позбудуся. Також роблю різні скраби, масочку і пілінги. Дуже добре допомагає.

ДОДАТИ НОВИЙ ВІДГУК