Нудота після жирної їжі - причини і лікування

Розуміння причин нудоти після жирної їжі робить можливою їх адекватну корекцію.

Народні засоби купірування нудоти

Для позбавлення від нудоти використовують активну стимуляцію смакових рецепторів або роблять акцент на нюхові рецептори. Порятунком може стати будь-який кислий, терпкий або терпкий продукт або продукт з незвичайним різким запахом, що не викликає відторгнення і посилення нудоти.

Свіжовичавлені фруктові і ягідні соки - соки чорниці, журавлини, калини з її специфічним пряним смаком - не тільки купируют блювотні позиви, але і задовольнять потребу організму у вітамінах.

Шматочок айви, хурми, настій імбиру, кропу, м'яти, сік селери допоможуть подолати нудоту після їжі. Міцний зелений чай - це воістину «швидка допомога» в подібній ситуації. Головне, не що пити, а як. трохи і дрібними ковтками, прислухаючись до своїх відчуттів.

Важливо! Рясне пиття необхідно для відновлення водно-сольового балансу організму, під час сильного нападу воно здатне лише посилити блювоту, не досягаючи своєї мети.

Як уникнути нудоти після їжі

Дотримання загальновідомих правил допоможе надовго забути болісне відчуття нудоти, занадто добре відоме багатьом з нас:

• адекватне харчову поведінку (дробове харчування, що виключає застій жовчі, дотримання дієти);
• дотримання схеми прийому лікарських препаратів при наявності хронічних захворювань;
• активний спосіб життя.

Стан здоров'я людини нерозривно пов'язане з тим, що він їсть. Хворі харчові пристрасті часто стають причиною серйозних проблем, часом загрожують життю. Пошук розумного компромісу і свідомого підходу до їжі допоможе сформувати здоровий і смачний раціон харчування.