нормативи фізо

Глава 7. Вимоги щодо перевірки та оцінки стану фізичної підготовленості військовослужбовців Збройних Сил.

1. Перевірка фізичної підготовки проводиться з метою визначення рівня фізичної підготовленості військовослужбовців.
Перевірка здійснюється:

• перед підписанням громадянами контракту про проходження військової служби і при його продовження;
• в період вступних (іспитів) випробувань кандидатів під час вступу до військово-навчальних закладів Міністерства оборони;
• в процесі навчання курсантів і слухачів в ході поточного контролю, проміжної і підсумкової атестації, в ході інспекторських перевірок.

2. У військово-навчальних закладах після закінчення кожного непарного семестру навчання проводяться заліки з оцінкою по фізичній підготовці, в кінці парних семестрів - іспити.

3. Оцінка рівня фізичної підготовленості військовослужбовців визначається за сумою балів, отриманих ними за виконання фізичних вправ з урахуванням виконання мінімального порогового рівня в кожній вправі, згідно з таблицею оцінки фізичної підготовленості військовослужбовців (Додаток №16 до Наставлянню).

4. Для виконання фізичної вправи дається одна спроба. При падінні з снаряда в вправах N 8, 11, 12, 13, 14 перевіряється надається право ще однієї спроби на виконання вправи.

5. Виконання фізичних вправ з метою поліпшення отриманої оцінки не допускається.

6. В ході перевірки фізичні вправи виконуються в наступній послідовності: вправи на спритність, вправи на швидкість, силові вправи, вправи на витривалість, плавання.
Усі призначені на перевірку фізичні вправи виконуються, як правило, протягом одного дня.
В окремих випадках, порядок виконання фізичних вправ може бути змінений.

7. Перевірка фізичної підготовленості військовослужбовців проводиться, як правило, в спортивній формі одягу, за винятком виконання фізичних вправ, для яких передбачена тільки військова форма одягу.

8. Військовослужбовець, який не виконав призначене фізична вправа оцінюється по ньому "незадовільно".
При неможливості військовослужбовцям виконати фізична вправа через хворобу або травми, перевіряючий визначає вправу того ж якості, при цьому оцінюється індивідуальна практична підготовленість військовослужбовця.
Якщо військовослужбовець відмовляється здавати перевірку з фізичної підготовки без поважної причини, то він оцінюється "незадовільно".

9. Перевірка військовослужбовців по фізичним вправам проводиться при температурі не нижче мінус 15 ° С, не вище плюс 35 С.

10. Нарахування балів за виконання фізичних вправ здійснюється відповідно до таблицями нарахування балів згідно з додатком №14 та №15 до цього Наставлянню.

11. Оцінка і кваліфікаційний рівень фізичної підготовленості військовослужбовця складаються з кількості балів, отриманих ним за виконання всіх призначених для перевірки фізичних вправ за умови виконання мінімального порогового рівня в кожній вправі. і визначаються відповідно до Таблиці оцінки фізичної підготовленості військовослужбовців згідно з додатком № 16 до цього Наставлянню.

12. Кандидати для вступу у військово-навчальні заклади складають іспит з фізичної підготовки по 3-4 вправ (підтягування на перекладині, біг на 100 м, біг на 3 км, плавання на 100 м - при наявності умов). Для жінок - нахили тулуба вперед з положення лежачи, біг на 100 м, біг на 1 км, плавання на 100 м - при наявності умов.

Додаток №14 і №15 до Наставлянню

Таблиця нарахування балів за виконання вправ з фізичної підготовки

Вправа №4
підтягування на перекладині

Вправа №41
біг на 100 м

Вправа №46
біг на 3 км