Норадреналін - гормон хижаків, clevermindru

Всім привіт! Обіцяні випуски по конкретним нейромедіатора. Тепер ми будемо більш детально розбирати всіх представників. В цей прекрасний літній день хочеться почати з чогось енергійного і сильного. З нейромедіатора, здатного розігнати серце в 2, 3 рази швидше, навіть без серйозної фізичної активності, а мозок буде перетравлювати сотні варіантів, що ж робити далі, при цьому відчуваєш досить дивне, але приємне відчуття управління своїм життям. Норадреналін - улюблений нейромедіатор ризикових і екстремальних людей.

Норадреналін частенько плутають з адреналіном, і не дарма! Вони дуже схожі, і до сих пір немає точної відповіді, чим відрізняється по ефектах норадреналін і адреналін.

Приставка «нор» говорить про те, що норадреналін - це та речовина, їх якого створюється адреналін. Вважається, що при виробленні норадреналіну, людина самостійно, для гострих відчуттів заганяє себе в екстремальну ситуацію, при адреналіні це відбувається вимушено. Але це тільки припущення.

Для чого виробляється норадреналін

Він відповідальний за максимально швидку адаптацію організму до стресу, він готує тіло і мозок до чогось важкого. Коли норадреналіну занадто багато, одні люди на дух не переносять тривожне почуття очікування, починають психувати, впадають в ступор, навіть якщо до цього були умовно згодні, як перед поїздкою на страшному атракціоні. Інші ж навпаки, відчувають натхнення, відчувають, як закипає кров, сміються, відчувають силу в кожному м'язі.

Якщо норадреналіну не надто багато, але і не мало, то це середня адаптація організму, тобто хороша енергія, бадьорість, піднесений настрій.

Де і як виробляється норадреналін

1. Фенілаланіл. Це амінокислота, присутній в їжі. У 100 грамах м'яса міститься 1-2 грама фенілаланіл. Є така ж добавка.
2. З фенілаланіл за допомогою ферменту фенілаланінгідроксилази створюється тирозин. Теж є як добавка і присутній в їжі.
3. Тирозин розбивається ще на кілька речовин за допомогою різних реакцій, одна з речовин - це Дофа.
4. Дофа потрапляє в кров і з кровообігом в головний мозок, де виступає як витратний матеріал для створення Дофаміну.
5. Дофамін в реакції гидроксилировании, під впливом вітаміну С, стає нарешті норадреналіну!
   

Це основний варіант освіти Норадреналіну, але є у організму і запасний варіант - вироблення залозами. Коли гіпоталамус (частина мозку) починає виділяти кортикотропин в кров, а той, у свою чергу, досягає нирок і запускає вироблення норадреналіну і адреналіну.

Важливе місце у норадреналіну займають адренорецептори. Це ті рецептори на поверхні нервової клітини, які взаємодіють з адреналіном і норадреналіном. Адренорецептори діляться на кілька типів і надають різну дію в подальшому.

Виділяють альфа і бета адренорецептори: альфа діляться на 2 типу, бета на 3. Разом 5.

Норадреналін діє на альфа 1 і бета 1 рецептори.

Що роблять ці рецептори?

Альфа-1 адренорецептор. Ефекти активації:

1. Звуження судин шкіри, як наслідок, підвищується кров'яний тиск. Бліда шкіра.
2. Розширення зіниць.
3. Стиснення шлунково-кишкового тракту. Придушення апетиту.

Бета-1 Адренорецептори. Ефекти активації:

1. Посилення слиновиділення, зміни в серцебитті, а саме: збільшується серцевий викид, прискорюється частота серцевих скорочень, що вимагає більшого споживання кисню. І як наслідок, людина частіше починає дихати.
2. Ліполіз у жировій тканині. Прискорюється жиросжигание.

Слід розуміти, що чим більше норадреналіну - тим сильніше ефекти. Також виробляються і інші нейромедіатори. Тому одне і теж дія може відчуватися відмінно один від одного у різних людей: одні будуть кричати, що «на море нарешті великі хвилі - ходімо купатися», інші, що «там великі хвилі - сидимо вдома, небезпечно».

Плюси норадреналіну (при умовно «Не завищеному» рівні):

+ Команда всьому організму на підвищення тонусу. Організм немов готується до чогось, смакує.

+ Посилюється утилізація глюкози і її транспорт до м'язів. Говорячи простіше: з'являється більше енегріі і сили.

+ Поліпшується кисневий обмін. Мозок працює швидше.

+ Норадреналін - нейромедіатор і гормон хижаків. Саме він переважає над адреналіном у левів і тигрів.

Мінуси норадреналіну:

- «затуманює» мозок. Те почуття коли думки миготять, але все спонтанні і необдумані. Це відбувається через звуження судин.

- Утруднене дихання.

- Помутніння зору / дзвін у вухах.

Навантаження, що підвищує норадреналін в природних умовах:

- екстрим (скелелазіння, єдиноборства ...)

- дії, які викликають страх, але які відбуваються, усвідомлено і навмисно. Якщо ви боїтеся висоти, наприклад, і зважся ви вийти на дах високого будинку і подивитися вниз, буде вироблятися норадреналін. Якщо ж вас зв'язали і посадили біля краю даху - то адреналін. Це основна відмінність.

Добавки, які підвищують норадреналін:

(Деякі з них дуже небезпечні)

- Фенілетиламін (PEA)

- Вітамін B6 (опосередковане дію - конвертує дофу в Дофамин і Норадреналин)

- Анаболічні стероїди (ISBN 0-443-07145-4. Сторінка 167)

Добавки, що знижують норадреналін. Практично всі седатіви.