Чи можна дітям гранати
»Чи можна дитині
З якого віку можна давати дитині гранат
Щоб дитина виросла здоровою і сильною, йому необхідно повноцінне харчування, з великою кількістю вітамінів і мінералів, кращим джерелом яких є овочі і фрукти. Але далеко не всі фрукти, особливо ті, які привозять в наше країну з-за кордону, можна давати маленьким дітям. Сьогодні педіатри впевнені - до 6 місяців дитина повинна знаходитися на виключно грудному вигодовуванні, а до року - харчуватися тільки тими овочами і фруктами, які вирощені в тих же кліматичних умовах. Але навіть такі фрукти не завжди повинні входити в раціон грудничка, наприклад, гранат дітям до 3-х років давати не рекомендується через кісточки. хоча він містить велику кількість корисних мікроелементів.
Гранат і його корисні властивості
Гранат вважається одним з найбільш корисних фруктів, в його склад входить аскорбінова кислота, вітаміни групи В, Е, калій, магній, кальцій, залізо, органічні кислоти і поліфеноли - натуральні антиоксиданти, що знищують вільні радикали і нормалізують роботу внутрішніх органів.
Є плоди граната і пити гранатовий сік рекомендують хворим із залізодефіцитною анемією - через високий вміст заліза і аскорбінової кислоти, яка необхідна для його засвоєння.
Також гранат вважається майже єдиним фруктом, який можна їсти при цукровому діабеті - через низький вміст вуглеводів і високий вміст мінералів.
З якого віку можна давати дитині гранат і чому
Педіатри рекомендують починати знайомство з гранатом з свіжовичавленого соку, його можна давати дітям, починаючи з 8-9 місяців. Щоб переконатися у відсутності алергії на гранатовий сік, спочатку дитині пропонується 1 ч л соку, розбавлена такою ж кількістю кип'яченої води. Якщо алергічної реакції немає, дозу можна поступово збільшувати - до 50 -100 мл розведеного соку в день. Давати гранатовий сік потрібно після їжі, не частіше 2-3 разів на тиждень, так як він знижує апетит. Не варто включати сік граната в раціон дітей, які страждають запорами, так як він містить дубильні речовини і діє на кишечник закрепляюще.
Читати ще З якого віку дитині можна давати коров'яче молоко
Гранатовий сік - досить кислий і може пошкодити зубну емаль, тому до 7 років рекомендується його розбавляти невеликою кількістю води і трохи підсолодити.
На питання, з якого віку можна давати дитині гранат, дитячі лікарі відповідають по-різному, більшість вважає, що оптимальний вік - 2 роки. але при цьому необхідно брати кісточки з зерен граната, так як дитина може ними вдавитися. Існує теорія, згідно з якою велика кількість гранатових кісточок може викликати напад апендициту у дитини, так як вони здатні накопичуватися в червоподібному відростку.
Не дивлячись на всі корисні властивості граната, давати його дітям безконтрольно теж не можна, він може нашкодити травленню дитини і стати причиною запору.
Для 2-3-х річну дитину 14-13 стиглого плода граната 2-3 рази в тиждень цілком достатня доза, дошкільнику можна запропонувати половинку фрукта на полуденок, а після 7 років - 1-2 граната в тиждень.
Коли можна дітям гранат
Гранати відомі з найдавніших часів. Саме вони в Біблії названі «райськими яблуками» і росли в райському саду. Про їх цілющі властивості можна прочитати в давньоіндійських манускриптах і грецьких писаннях. Чи не втратив популярності цей плід і в наші дні. Чому? Нижче ви дізнаєтеся більше про його дивовижні властивості, про те, як його правильно їсти, коли можна дітям гранат, і в якому вигляді.
Чим так корисний гранат
Гранат - один з чемпіонів за вмістом необхідних речовин і мікроелементів. Цей невеликий плід вмістив аскорбінову кислоту, вітаміни групи В, калій, магній, кальцій і фосфор. До складу граната входять поліфеноли - потужні антиоксиданти, які сприяють нормальному функціонуванню м'язової тканини.
Гранат також відомий як чудовий засіб боротьби з анемією. Це одна з небагатьох солодощів. які не тільки можна, а й потрібно вживати діабетикам. На жаль, кількість дітей з цим захворюванням збільшується, тому про такі властивості також необхідно знати.
В якому віці і як давати дітям гранат
Спочатку гранат вводиться в раціон дитини у вигляді соку. Вперше дати його спробувати можна ближче до року (с9-10 міс). Для цього вичавіть сік з солодкого плоду і розведіть його в пропорції 1: 2 (1 частина гранатового соку на 2 частини води). Спочатку спробуйте, як і з іншими соками, з однієї чайної ложки. Вважається, що алергенність граната нижче, ніж у цитрусових, але, в будь-якому випадку, уважно стежте за реакцією організму.
Поступово, якщо не спостерігаються алергічні реакції, можна переходить на нерозведеним сік. Але тільки в тому випадку, якщо це солодкий сік. Сік кислих гранатів необхідно розводити до тих пір, поки дитині не виповниться 7 років.
З 2-х років можна давати дитині їсти сам гранат. Досить однієї чверті плода в день, 1-2 рази в тиждень. Давати потрібно солодкі плоди.
Часто запитують, чи не шкідливо давати гранат з кісточками
Взагалі, це небажано. По-перше, дитина може вдавитися, тому потрібно обов'язково знаходитися поруч, коли він їсть. А по-друге, відомий такий факт, що при проведенні дітям операцій з видалення апендикса, в ньому часто виявляються скупчення кісточок граната. Чи не доведено, але підозрюють, що вони можуть бути провокуючим фактором цього захворювання. Відмінний варіант - спеціальний сорт граната без кісточок. Він солодкий і добре підходить діткам.
Коли можна давати дитині гранат?
Ну а далі ви дізнаєтеся, якими дивними властивостями володіє гранат, як його правильно вживати і з якого віку гранат можна давати дітям.
Корисні властивості плода
Гранат за змістом необхідних мікроелементів і речовин займає одне з лідируючих місць. Він вмістив в себе аскорбінову кислоту, магній, калій, фосфор, кальцій і всі вітаміни групи B. У його складі знаходяться поліфеноли, які є потужними антиоксидантами, необхідними для здорового функціонування м'язової тканини.
Гранат - чудовий засіб проти анемії. Його рекомендують їсти людям з діагнозом діабет. На жаль, дане захворювання в наш час поширилося і на дітей, чисельність яких з кожним роком збільшується, тому інформація про гранату і його властивості буде корисна для батьків таких діток.
З якого віку і як давати гранат дітям
Гранат дітям потрібно вводити в раціон спочатку у вигляді соку. У перший раз гранат можна дати дитині на пробу приблизно в 9-10-тимісячної віці. Для цього потрібно вичавити сік з зерняток плода і розвести його в співвідношенні сік і вода 1: 2. Як і з усіма іншими соками, так і з гранатовим починати потрібно з 1 чайної ложечки. Хоча алергенність граната менше, ніж у представників цитрусових, але, тим не менш, стежити за реакцією організму малюка на перших порах просто необхідно.
Якщо алергічної реакції не спостерігається, то поступово можна перейти до вживання нерозбавленого гранатового соку, який рекомендується вичавлювати тільки з солодких плодів. Кислий гранатовий сік потрібно обов'язково розводити з водою до тих пір, поки малюку не виповниться 7 років.
З дворічного віку дитині можна їсти і сам плід, денна норма для підростаючих крихіток - це одна четвертина солодкого граната, яку дозволяється їсти не частіше 2-х разів на тиждень. Щоб малюк не подавився кісточкою, потрібно перебувати з ним поруч і стежити за тим, як він їсть. І як відмінна альтернатива для маленьких діток - це спеціальний сорт солодкого граната, що не має кісточок.