Ніжки, будьте здорові! Як перемогти варикоз
Судинні зірочки, болю і важкість у ногах, набряки вечорами - все це ознаки захворювання вен. Що ж таке - «варикозна хвороба»? Варикозна хвороба - це захворювання судин організму, при якому в стінках венозних каналів утворюються випинання через порушення роботи клапанного апарату. У місцях випинання йде посилене прилипання елементів крові до судинної стінки і утворення тромбу.
Судинні зірочки, болю і важкість у ногах, набряки вечорами - все це ознаки захворювання вен. Що ж таке - «варикозна хвороба»? Варикозна хвороба - це захворювання судин організму, при якому в стінках венозних каналів утворюються випинання через порушення роботи клапанного апарату. У місцях випинання йде посилене прилипання елементів крові до судинної стінки і утворення тромбу.
На відміну від артеріальної, венозна кров рухається від низу до верху за допомогою спеціальних клапанів. Треба відзначити, що варикозна хвороба - це поразка всіх вен організму, але найчастіше проявляється вона саме на ногах.
Що ж може призвести до цього захворювання?
Перш за все, стояча робота (небезпечні саме ті моменти, коли людина просто стоїть - не ходить, не сидить), під час якої судини слабшають, і починається їх деформація, першими ознаками якої є набряки ніг вечорами і поодинокі судинні зірочки.
Не менш значущою є генетична схильність у людей, чиї близькі родичі страждають на варикозну хворобу (СБ). Ще один несприятливо впливає на судини фактор - це вагітність, період менструації і пристрасть сидіти, закинувши одну ногу на іншу.
У цей список можна приписати ще багато факторів: куріння, частий прийом алкоголю, травми, системні та ендокринні захворювання, ураження печінки, часті запори ...
Профілактика СБ - це рух, рух і ще раз рух.
Плюс відмова від шкідливих звичок, таких як: переїдання (зайву вагу дає додаткову небажану навантаження на ноги), куріння, прийом алкоголю і більш сильнодіючих речовин. Стягуючі колготки також знижують ризик розвитку СБ.
Існує думка, що для уникнення СБ слід давати більший відпочинок ногам і менше ходити - це не правильно. Тільки під час пасивного стояння і дуже тривалого сидіння, особливо в незручних позах, йде застій крові з усіма наслідками, що випливають небажаними наслідками.
Однак надмірні навантаження також можуть пошкодити. Якщо все-таки ваша робота пов'язана з тривалим стоянням, то намагайтеся переносити вагу з однієї [ноги] () на іншу, присідати.
При сидячій роботі постарайтеся хоча б десять хвилин на годину походити або робити легку розминку, встаючи зі стільця.
Гімнастика для вен
1. Найпростіша вправа для людей, які страждають хворобами вен, це велосипед. Лежачи на спині, обертайте ногами, крутите уявні педалі. Почавши з 1-2 хв, збільшуйте час.
2. Початкове положення: [руки] () уздовж тулуба, [ноги] () разом. Зробіть глибокий вдих, піднімаючись на носочки. На видиху повернутися у вихідне положення. Повторити 10-15 разів.
3. Кроки на місці. 3-5 хв походіть на місці, не відриваючи шкарпетки від статі.
4. Кроки сидячи. Виконати ті ж самі кроки (не відриваючи шкарпетки від статі) сидячи на стільці.
5. Ще одна вправа, яке можна виконувати сидячи, наприклад, на роботі. Носком ноги пишіть в повітрі цифри або букви.
Що робити, якщо хвороба не оминула вас стороною?
Всім страждають СБ необхідно носити спеціальні колготки для додання тонусу судин і звернутися до лікаря. Є кілька методів лікування.
Перший і найбільш поширений - це медикаментозне лікування венотониками і Ангіопротектори в таблетуванні вигляді (флебодіа, Детролекс, Троксевазин) плюс місцеве нанесення мазей з антикоагулянтами (троксевазіновой, Гепаринова).
Так само один з популярних в нашій країні методів - це видалення уражених вен. Показаннями для нього є: тромбофлебіт (особливо глибоких вен стегна), зниження якості життя за рахунок сильних болів і набряків, прогресування процесу, незважаючи на проведене лікування.
Наступний метод лікування - склерозування варикозних розширених вен. Цей метод полягає у введенні в посудину спеціальної речовини, що викликає тромбооразованіе і подальший фіброз з відновленням стінки судини.
Показаний саме вам цей метод лікування чи ні, може вирішити тільки лікар, але є загальні протипоказання для нього - це захворювання шкіри, великий жировий шар в місці проходження судини, схильність до алергічних реакцій і алергія на склерозуючий речовина.
Одним з методів лікування СБ є CHIVA-метод, який не потребує медикаментозного або хірургічного втручання і дає хороші результати (перетягуються певні ділянки судини для нормалізації тиску і кровотоку в іншій його частині). Однак ефективний він тільки на ранніх стадіях захворювання.
Непогані результати дають гірудотерапія (лікування п'явками), лазерна і радіохвильова терапія.
Які бувають ускладнення СБ?
Тромбофлебіт, наступним етапом якого буде відрив тромбу і закупорка одного з судин з подальшим відмирання тканин, кровозабезпечується цим посудиною (розвиток інфарктів, інсультів, гангрени)
Трофічні розлади шкіри (погано загоюються рани, виразки, екземи)
Розвиток сильного відчуття тяжкості в ногах, набрякового або больового синдрому, аж до повної неможливості пересування
Кровотеча з варикозних вузлів (це ускладнення більше небезпечно стосовно внутрішніх органів, коли крововтрата, хоч я знаю і може призвести до тяжких наслідків, аж до летального результату)
Підводячи підсумок, хочеться порекомендувати всім жінкам: не запускайте свої проблеми, вчасно звертайтеся до лікаря. Набагато простіше попередити захворювання або вилікувати на початковій стадії, ніж потім довго і куди менш успішно намагатися подолати запущену хворобу.