Нетрадиційні методи терапії - бронхіальна астма - народна медицина - це повинен знати кожен

Нетрадиційні методи терапії ні в якій мірі не повинні конкурувати з необхідною лікарською терапією, тим більше якщо мова йде про важку і среднетяжелой формах бронхіальної астми. У цих випадках немедикаментозне лікування є хорошим доповненням до певного мінімуму лікарських засобів, призначених спеціалістом. Для хворих на бронхіальну астму звернення до різного роду екстрасенсів, магів і чаклунів, які не мають жодної медичної освіти, часом просто небезпечно.

Переважання нелекарственних методів і рефлексотерапії в тому числі цілком прийнятно при легкій формі бронхіальної астми, бронхіту з ознаками бронхоспазма. Отже, до рефлексотерапії відносять різного роду впливу на біологічно активні точки (зони) організму, мають строго певне положення. Дія на ці точки за допомогою спеціальних тонких голок (голкотерапія), електричних імпульсів невеликої потужності (електропунктура), невеликих металевих кульок (цубо-терапія), натискання пальцями (акупрессура, шиацу) здатне в багатьох випадках ліквідувати і попереджати напади задухи, а також нормалізувати стан нервової системи у хворих на бронхіальну астму.

Вплив на біологічно активні точки призводило до стійкої нормалізації стану нервової системи, а також до уреженію або зникнення нападів ядухи. У домашніх умовах рефлексотерапія може проводитися у вигляді точкового масажу (акупрессура, шиацу) біологічно активних точок.

Техніка точкового масажу полягає в наступному: подушечкою великого, вказівного або середнього пальця проводиться обережне натиснення на шкіру активної точки. Потім до натиснення приєднується обертання (2-3 кола в секунду) за годинниковою стрілкою. При цьому (зазвичай через 1-1,5 хвилини) тиск поступово підсилюють до появи відчуття розпирання, тяжкості, ломоти, оніміння, проходження слабкого електричного струму. В подальшому знову виробляють менш інтенсивні обертальні рухи.

Процедури точкового масажу зазвичай проводяться щодня, всього 10 сеансів на курс лікування. Точковий масаж повинен проводитися в розслабленому положенні пацієнта, в теплій кімнаті. Само собою зрозуміло, що нігті на пальцях рук массирующего повинні бути коротко зрізати, а шкіра активних точок не повинна мати механічних і будь-яких інших пошкоджень. За допомогою точкового масажу нерідко вдається усунути напади утрудненого дихання шляхом сильного бокового стиснення кінцевої фаланги великих пальців рук або інтенсивним впливом за описаною вище методикою на точку хегу.

Іншим способом впливу на біологічно активні точки, не пов'язаними із порушенням цілісності шкірних покривів, є цубо-терапія. Цей метод був запропонований японськими лікарями, він полягає у впливі на біологічно активні точки за допомогою кульок діаметром 1-3 мм, виготовлених з нержавіючої сталі. Обертовими рухами кульку злегка вдавлюється в шкіру активної точки і закріплюється невеликим шматочком пластиру. В цілому одночасно береться 5-6 точок. Тривалість перебування кульок на тілі коливається в залежності від ефекту від 2-х днів до 2-х тижнів. При появі симптомів дихального дискомфорту рекомендується пальцеве натиснення на закріплені кульки за методикою точкового масажу.

Методи психотерапії також здатні істотно поліпшувати стан пацієнтів. У лікуванні хворих на бронхіальну астму з успіхом використовується раціональна і особистісно орієнтована психотерапія, спрямована на роз'яснення причин хвороби і вироблення правильного ставлення до неї. За активної участі самого хворого об'єктивно оцінюються «ключові» події його життя і критично усвідомлюється власне ставлення до них. При цьому відбувається тренування навичок особистісно зрілого, продуктивного спілкування, що найбільш ефективно досягається в процесі сімейної психотерапії. У деяких пацієнтів уражень або повного зникнення нападів ядухи можна домогтися за допомогою сеансів гіпнотичного навіювання або ж сугестії, тобто навіювання наяву. Навчання хворих прийомам м'язового розслаблення або аутотренінгу також призводить до значних позитивних результатів.

Нижче наведена схема стандартних вправ першого ступеня аутогенного тренування, запропонованої німецьким лікарем І. Шульцем, з деякими змінами для пацієнтів, які страждають на бронхіальну астму. Хворий сидить із закритими очима в позі «кучера на дрожках», тобто тренується сидить на стільці зі злегка опущеною вперед головою, кисті та передпліччя лежать вільно на передній поверхні стегон, ноги вільно розставлені. Підготовча формула самонавіювання - «Я абсолютно спокійний».

1-е стандартне вправу. Пацієнт подумки повторює: «Моя права (ліва) рука (нога) важка».

Формули самонавіювання повторюються по 6 раз 3-4 рази на день протягом 6 днів. Потім приєднується формула: «Обидві руки (ноги) важкі. Все тіло стало важким ». Вправа освоюється протягом 2-х тижнів. Критерій засвоєння - виразне виникнення навіюваних відчуттів.

2-е стандартне вправу - викликання відчуття тепла. Хворий 5-6 раз повторює: «Моя права (ліва) рука (нога) тепла». Слід зауважити, що виконання нового вправи обов'язково повинно передувати повторення вже засвоєного попереднього.

3-е стандартне вправу - регуляція ритму серцевої діяльності. Пацієнт подумки повторює: «Серце б'ється потужно і рівно».

4-е стандартне вправу - регуляція дихання. Пацієнт подумки 5-6 разів повторює: «Моє дихання рівне, дихається спокійно, легко і вільно проходить повітря, прохолодний і освіжаючий. Дихається зовсім спокійно, без мого зусилля, мимовільно. Бронхи повністю розслабляються і розширюються ».

5-е стандартне вправу - вплив на органи черевної порожнини. Формула самонавіювання: «Моє сонячне сплетіння випромінює тепло».

6-е стандартне вправу - вплив на судини голови. Пацієнт 5-6 разів повторює: «Мій лоб злегка прохолодний».

Загальна тривалість занять за даною схемою становить 3-4 місяці. В процесі навчання обсяг формули навіювання скорочується. В результаті вселяються лише ключові слова: «тяжкість», «тепло», «заспокоєння». Щоразу після виконання вправ пацієнтам рекомендується спокійно посидіти протягом однієї хвилини, потім різко потягнутися, напружити м'язи тіла і 2-3 рази підняти і опустити руки в фазі видиху.

Багато пацієнтів добре знають, що занадто часте і глибоке дихання (гіпервентиляція) саме по собі здатне викликати напад задухи. Фізичне навантаження, особливо на холоді, сміх, сильні позитивні і негативні емоції нерідко викликають різке утруднення дихання саме за рахунок попередньої гіпервентиляції. Позитивна дія затримок дихання на перебіг цілого ряду захворювань було помічено ще в давнину.

1. Абдомінальне дихання. Активний видих - втягування передньої черевної стінки (живота), активний вдих - випинання її.

2. Абдомінальне дихання з пасивним вдихом. Активний видих - втягування живота, пасивний вдих - розслаблення черевного преса.

3. гиповентиляционная дихання. Необхідно максимально розслабитися і дихати якомога більш поверхнево, з почуттям легкої нестачі повітря (пацієнт не повинен чути свого дихання).

4. Дихання з затримкою після видиху. Після видиху слід пауза на 3-7 секунд за рахунком про себе. У цей час слід максимально розслабити всі групи м'язів.

5. Додатковий видих після затримки дихання. Після видиху на 3-7 секунд робиться пауза. Потім слід додатковий активний видих в результаті втягування живота.

6. Розподіл видиху. Повний видих відбувається в кілька рухів повторним (3-5 секунд) видихання невеликих порцій повітря і короткими паузами (до 3 секунд).

7. Імітація вдиху. Техніка виконання така сама, як при абдомінальному диханні. Під час затримки дихання після видих живіт повністю розслабляється.

8. «Часткове дихання». Рекомендується подумки обмежити глибину вдиху на «довжину носа», «до початку» (або «до верхньої третини грудини»). Спочатку дихання частішають, потім урежают. Пацієнту слід прагнути дихати безшумно.

Перераховані прийоми респіраторної терапії під час занять можна комплектувати в один повторюється дихальний цикл: пасивний вдих - затримка дихання в стані імітації вдиху - додатковий видих. В процесі занять затримку дихання з 3-7 секунд можна поступово збільшити до 14 секунд і більше за умови задовільною переносимості тренувань. В основний час тренування повинні виконуватися найбільш удающіеся пацієнту вправи.

В принципі, хворому, який займається респіраторної терапією, слід постійно контролювати своє дихання, домагаючись максимального розслаблення різних м'язових груп (особливо поперекової області). Частий сухий, надсадний кашель необхідно свідомо придушувати. Якщо цього зробити не вдається, слід спробувати розділити кашлевой поштовх на 5-7 маленьких кашельних поштовхів-рухів (типу «кахи-кахи-кахи»), під час яких рот повинен бути закритий (так званий старечий кашель). Тільки після цього потрібно отхаркивать мокроту, якщо вона взагалі з'являється. Ряд прийомів з числа описаних вище пацієнт може виконувати непомітно для оточуючих в умовах звичайного життя (в міському транспорті, громадських місцях, а не тільки вдома).

Тренування за даною методикою повинні бути щоденними. Через 1,5-3 місяці занять час щоденних тренувань з 2-3-х годин коротшає до 30-40 хвилин. Під час перших занять зазвичай не вдається довго підтримувати режим гиповентиляции, тому 5-7-хвилинні вправи повинні чергуватися з 1-3-хвилинним відпочинком, який, однак, не повинен супроводжуватися частим і глибоким диханням, що провокує бронхоспазм. Протипоказаннями до занять по вказаній методиці є важке загострення бронхіальної астми, наявність дихальної або серцевої недостатності, порушень серцевого ритму. Практично не має протипоказань і проста в застосуванні «звукова гімнастика», що сприяє розслабленню гладкої мускулатури бронхів і, отже, полегшення дихання. В даному випадку вправи складаються в проголошенні різних голосних, шиплячих та інших звуків в спеціальних сполученнях.

Виконуються процедури в положенні сидячи і лежачи. Після помірного вдиху на повільному видиху вимовляють звукосполучення «пфф», «ммм», «ррр», «бррух», «бррох», «бррах», «дррех», «дрріх». Звук «ррр» розтягується на виході в найбільшою мірою (почати від 5 секунд і поступово спробувати довести тривалість «ррр» до 30 секунд). Видих із звуковим вправою слід повторювати 4-5 разів.

Процедури потрібно виконувати натщесерце або через 2-3 години після прийому їжі. Тепер дуже важливо торкнутися такого важливого питання, як необхідність очищення бронхів від в'язкої, часто наявної в значній кількості мокротиння, що утрудняє дихання хворого.

Прийоми респіраторної гиповентиляционная терапії, описані вище, обов'язково повинні поєднуватися зі звичайними загальнозміцнюючі вправами, виконуваними вранці і ввечері без обмеження глибини дихання. В іншому випадку «бронхіальний дренаж» може виявитися порушеним. Тим, у кого бронхіальна астма поєднується з хронічним бронхітом, для звільнення бронхів від мокротиння дуже корисно застосування так званого постурального дренажу, суть якого полягає в наступному.

Вранці і ввечері, після прийому склянки гарячого чаю і відхаркувальних засобів, перебуваючи в ліжку без подушки, пацієнт черзі приймає положення «на правому боці», «на лівому боці», «на спині», «на животі». Дуже ефективною дренажна позиція, що імітує «діставання тапочок з-під ліжка», коли пацієнт лежачи на животі опускає голову і руки, прагнучи «заглянути» під кушетку. У кожному положенні виробляється 5 повільних глибоких дихальних рухів.
Після глибокого вдиху, який відбувається через ніс, на видиху через рот потрібно зробити 3-4-кратне неглибоке покашлювання до положення повного видиху. Таким чином мокрота видавлюється з дрібних бронхів в трахею, звідки вона вільно відкашлюється.

Дуже корисні для очищення бронхів спеціальні ультразвукові інгалятори, які генерують лікувальний аерозоль із середнім розміром частинок 5-10 мікрон, що дозволяє досягати самих дрібних розгалужень бронхіального дерева. В даний час випускаються ультразвукові інгалятори для лікування в домашніх умовах. Спеціальні склади, що готуються як інгаляційні суміші, можуть, крім того, надавати протизапальний, бронхорасширяющий і антибактеріальний ефекти.

Джерело: Енциклопедія традиційної і нетрадиційної медицини