Немає ніяких емоцій, рада психолога

Вітаю! Мені 23 роки. Заміжня. Хороша робота. Але хвилює одне питання - чому у мене немає ніяких емоцій? Ось деякі йдуть на природу і у них захоплення, а мені на це все без різниці чи вітають когось з днем народження у всіх радість, а у мене ніяких емоцій. Ніяких істотних проблем в житті немає. Начебто все добре, але якась апатія, лінь. Ось всі говорять, що ти дівчинка, ти повинна доглядати за собою і отримувати радість від цього, а нічого такого і немає. Ну або щось подібне говорять.

Перший крок - боротьба з причиною цього всього.

Хочу зрозуміти, це з чоловіком щось не так, або я себе невірно веду?

Аналізує проблему Марія Йолкіна

Психолог, випускниця МПДУ

Ви звернулися до нас з двома питаннями. Давайте спробуємо в них розібратися.

Отже, Ваш перше питання пов'язаний з відсутністю емоцій. Мені здалося, що мова йде, перш за все, про переживання безглуздості. Є думка про те, що подібне переживання несе в собі не тільки негативні, але позитивні моменти. Серед позитивних моментів можна виділити наступні:

зміни в системі цінностей;
зміни у відносинах, уважність і чутливість до інших, відкритість у відносинах;
почуття цінності справжніх переживань і часу;
часткові відповіді про сенс життя і сильна потреба до знаходження сенсу;
прийняття безглуздості як даності, а також співвідношення цього переживання з іншими даностями і їх прийняття;
процес пізнання і розкриття себе.

Як і будь-яке інше кризовий стан, переживання безглуздості не тільки обтяжує, але і дає нові можливості. Перш за все, можливість переоцінити якісь важливі речі, можливість поглянути на себе по-новому. Криза - це не тільки проблема, але і можливість. Пам'ятайте про це.

Для боротьби з подібним станом потрібно, перш за все, бажання боротися. Судячи з усього, воно у Вас є. І цей перший крок Ви вже зробили.

Є думка про те, що мотивація народжується в діяльності. Тобто, іноді для того щоб виникло бажання, спочатку необхідно дію. Припустимо, Вам дуже не хочеться йти на вечірку або в спортзал, але Ви вольовим зусиллям змушуєте себе зібратися і піти. І ось, коли Ви на вечірці або на біговій доріжці, Ви поступово розумієте, що те, що відбувається Вам подобається. Згадайте, адже напевно були такі випадки, коли Ви не хотіли щось робити, але коли починали дію, вже не могли собі уявити, як же можна було цього не хотіти.

Віктор Франкл, психолог, основоположенік логотерапія (смислотерапіі), припускав, що сенс можна знайти в улюбленій справі або в почутті по відношенню до іншому людині.

Ви нічого не написали про свою роботу. Чи подобається Вам те, чим Ви займаєтеся? Якщо немає, то, можливо, варто подумати про зміну місця роботи або професії?

Ваш друге питання пов'язаний з відносинами. Судячи з усього, відносини в шлюбі перестали Вас влаштовувати. Чоловік проявляє агресію по відношенню до Вас. Зрозуміло, це створює дискомфорт і напругу. Змушена Вас розчарувати, але поведінка Вашого чоловіка ні Ви, ні я виправити не можемо. Це під силу тільки йому самому. Вам же я пропоную згадати, чи завжди Ваш чоловік поводився так, як Ви описуєте? Якщо немає, то коли змінилося його поведінка? Як Ви вважаєте, з чим це може бути пов'язано? Може бути, у нього є до Вас претензії, які він своєчасно не висловлював, вони накопичувалися в ньому і тепер виходять назовні у вигляді описаних Вами агресивних дій? У подібних ситуаціях я рекомендую звернутися за очною консультацією до сімейного психолога, який допоможе вам висловити всі почуття по відношенню один до одного, опрацювати ваші очікування від відносин і шлюбу. Цілком ймовірно, що у Вас від відносин одні очікування, а у Вашого чоловіка - зовсім інші, і якщо Ви ніколи цього не обговорювали, то, можливо, варто зробити це зараз? Повторюся: краще зробити це на прийомі у сімейного психолога, щоб уникнути перетворення конструктивного діалогу в сварку з купою проблем, що накопичилися звинувачень і претензій. Можливо, чоловік чекає якихось певних дій від Вас, але не говорить Вам про це, вважаючи, що це очевидно, в той час як для Вас це може бути цілковитою загадкою.

Спілкування і відносини - одна з найскладніших в світі мистецтв. Удосконалюватися в ньому можна нескінченно; вчитися чути, відчувати і розуміти іншу людину.

Я вважаю, що обидві Ваші проблеми пов'язані і надаю вплив один на одного. Ваше апатичний стан, швидше за все, посилюється дефіцитом уваги та любові. Вирішувати це можна комплексно: проходження індивідуальної терапії (для опрацювання переживання безглуздості) і відвідування сімейного психолога разом з чоловіком.

З повагою, Марія Йолкіна «Інший погляд»