Немає коханої людини - поради, допомогу і консультації психологів

Анет, в загальному і цілому основні моменти, які створюють проблему самотності, пов'язані з тими труднощами в вас, які ви або не до кінця усвідомлюєте, або не вірите, що саме це може впливати на відносини. Я працюю приблизно за такою схемою з темою самотності:

Якщо на вас вперто відмовляються звертати увагу чи відносини згасають на самому початку, то ймовірно, ви всередині несете одну, а може бути і кілька програм, які дають оточуючим чоловікам про вас зовсім не ті відомості, які ви хочете повідомити свідомо. Що це за програми?

Завищені / спотворені очікування. Наприклад, коли ви очікуєте від партнера того, що він не може дати, щось нереалістичне або навпаки, ваші очікування занижені, і це теж сприймається неадекватно.

Відсутність віри в нормальні відносини. в їх можливість (негативні батьківські та інші приклади, травми, можливо «вторинне» самотність після відносин, які закінчилися погано - травма)

Базова установка «Я недостатньо хороша» (негативні установки батьків або однолітків в анамнезі, переконаність у своїй тотальної «неякісність» і / або «некрасиво» і т.д.)

Страхи (страх відповідальності, страх перед регулярним сексом. Страх нудьги, відсутність сильних емоцій при тривалій спільного життя або страх розчарувати партнера і опинитися кинутої).

Спробуйте прикласти це до себе. Чи є хоч щось, що відгукується? Швидше за все, молоді люди можуть відчувати вашу скутість, скутість. А вона, в свою чергу, як раз і виникає від сумнівів і страхів. В результаті чоловікам може здаватися, що ви ведете себе неприродно. Така фраза як "Ти гідна кращого" може говорити і про перекручених очікуваннях (наприклад, якщо дівчина дуже "правильна", то молоді люди можуть боятися не виправдати її очікувань і не відповідати їй), або, припустимо, чоловіки чекають якоїсь виразної ініціативи (і не завжди і в усьому ініціатива повинна належати їм, вони хочуть якийсь віддачі і зворотного зв'язку), а ви може бути, вели себе дуже стримано і не висловлювали почуттів до них. Або, може бути, навпаки, ви опинилися для кого-то занадто доступною і людина вирішила, що ви самі до себе недостатньо серйозно ставитеся. Гадати можна довго. А дізнатися можна тільки в індивідуальній роботі, т.к все люди різні і кожна історія і її причини - індивідуальні.