Негативні установки як від них позбутися - 33 корисних ради

Саме негативні установки найчастіше заважають нам втілювати мрії в життя і домагатися внутрішнього і зовнішнього благополуччя. Вони призводять до безлічі невдач у всіх сферах життя, отруюючи існування і створюючи ланцюга часто повторюваних негативних подій.

Чого ми чекаємо від Всесвіту, то в результаті і отримуємо від неї. Будучи підсвідомо сконцентровані на своїх негативних установках, ми буквально самі програмуємо власне життя на те, у що свідомо чи підсвідомо віримо. У цій статті ми поговоримо про те, як позбутися від негативних установок і дозволити собі стати щасливим.

Усвідомити негативні установки

Щоб усвідомити свої негативні установки, досить просто подивитися на те, що ти маєш (точніше, чого з бажаного не маєш) в даний момент у своєму житті. Матеріальні труднощі пов'язані з установками на кшталт «великих грошей чесною працею не заробити», «я не гідна багатства», «я не така кмітлива, чіпка і успішна, як інші» і т.д. Якщо в твоєму житті на даному етапі немає бажаного чоловіка, швидше за все, в тебе живуть і процвітають такі установки: «всіх гідних чоловіків вже розібрали», «серйозні стосунки призводять до болю». «Всі чоловіки зраджують», «мене не може полюбити чоловік, який мені потрібен» і т.д.

Перший і дуже важливий крок до щастя - усвідомленість. Поглянь правді в очі і не ховайся від неї в рутині і буденності. Так, це може виявитися боляче і неприємно, але результат того безперечно варто.

Взяти на себе відповідальність

Дуже часто наявність негативних установок підживлюється нашим небажанням взяти на себе відповідальність за те, що відбувається в нашому житті. Звичайно, набагато простіше сказати, що всі мужики козли, ніж вкластися в будівництво гармонійних відносин і ризикнути своїм спокоєм. Звинувачуючи суспільство, уряд, неблагополучне дитинство, батьків і чоловіків у власних невдачах і складнощі, ми знімаємо провину з себе, але при цьому закриваємо дорогу до щасливого і заможного життя.

Важливо пам'ятати про те, що ти і тільки ти твориш своє життя у всіх її проявах. Життя є дзеркалом твого внутрішнього світу і лише відображає твої почуття, емоції, мрії і, звичайно, установки.

Змінюючись в собі, ти зраджуєш і своє життя, так що сміливо бери відповідальність за все, що відбувається на себе - тільки в такому випадку ти отримаєш можливість стати щасливою і жити за своїм власним сценарієм.

опрацювати минуле

Звичайно, коріння багатьох негативних установок живуть в минулому. Деякі травми дитинства мають вплив на всю нашу життя, заважаючи стати щасливим. Так, наприклад, якщо твою сім'ю в дитинстві кинув батько, в підсвідомості може оселитися установка, що чоловіки приносять біль. Цілком може так трапитися, що закріплюючи і виправдовуючи цю установку, ти будеш робити все можливе, щоб улюблені чоловіки тебе кидали.

Саме тому дуже важливо опрацювати своє минуле, щоб відкритися новому майбутньому. в якому ти дійсно хочеш жити. Способів позбутися від установок з минулого - безліч.

Наведемо одне з них: вибери час і місце, де тебе ніхто не потурбує, і запали свічку (також це може бути вогнище). Потім почни згадувати все найболючіші епізоди зі свого минулого. Коли спогад виникне, подумки обведи його червоною лінією і помісти в вогонь - нехай воно згорить без сліду. Чи повторять це слід до тих пір, поки ти не відчуєш, що негативне переживання повністю згоріло.

позитивні приклади

Чомусь люди влаштовані так, що негативні емоції, події і почуття вони запам'ятовують набагато краще, ніж позитивні. Тому-то негативні установки найчастіше виявляються набагато більшим і сильнішим, ніж позитивні. Тому дуже корисно навчитися помічати все те хороше, що відбувається в житті і суперечить негативним установкам.

Так, наприклад, якщо ти вважаєш, що всі чоловіки зраджують або приносять біль своїм другим половинкам, озирнися навколо! Напевно в твоєму оточенні є щасливі пари, які живуть в гармонії і любові. Почитай біографії відомих людей, подивися романтичні фільми, що розповідають про красивих і довгих почуттях. Дозволь собі повірити в це, не відгороджуйся думками на кшталт «напевно в цих відносинах є величезна ложка дьогтю». Таким чином ти допоможеш собі зруйнувати негативні установки, що заважають бути щасливою.