Небезпеки, які несе в собі паркур, українські спортсмени
Паркур - це мистецтво володіння своїм тілом, розвиваюче пластику, навички лазіння по стінах, а також правильне додаток сили, подолання перешкод і своїх страхів. Саме слово «паркур» походить від французького «parcour», що означає «смуга перешкод» або «дистанція». Головна мета такої дисципліни - це не гарне виконання трюків, а максимальна ефективність у подоланні перешкод. Дуже легко купити квиток на літак. злітати в Париж і стрибати в ефектному антуражі, але без підготовки це призведе до непередбачуваних наслідків.
Починаючи займатися паркуром, потрібно розуміти, що це небезпечне захоплення, яке може привести до будь-яких травм: можна поламати будь-яку кістку, але частіше це ноги або руки, отримати розтягнення або розрив сухожилля. Досить часто в результаті неправильного приземлення травмуються п'яти. Профілактика цих травм полягає в носінні спеціального взуття та ретельного відпрацювання техніки приземлення.
Але, безумовно, найнебезпечніші травми - це черепно-мозкові та травми хребта. У зв'язку з цим деякі падіння можуть закінчитися навіть летальним результатом, але таких випадків не так багато. Найчастіше це пов'язано не з самим паркуром, а з підлітками, які посперечавшись, вирішуються стрибнути з даху на дах. Уберегти себе від серйозних травм в цьому спорті може тільки досвід і тверезий розрахунок сил.
• Поспіх при відпрацюванні різних елементів - це типова помилка багатьох новачків. Базові елементи тільки здаються простими, але вони вимагають певної відпрацювання. Будь-який новий елемент повинен освоюватися поступово, з часом підвищуючи складність і інтенсивність.
• Багато починаючі паркуристи помилково вважають, що висота - це головний показник. При виконанні висотних стрибків людина без спеціальної підготовки піддає суглоби, зв'язки і хребет найсильнішої навантаженні, яка, при неправильному приземленні, призводить до травм.
• Імпровізація в незнайомих місцях - це ще одна велика помилка. Займаючись на новому місці, потрібно уважно його вивчити, оцінюючи рівень ризику і складності. Імпровізація може бути виправдана тільки в екстремальних ситуаціях.
• Багато асоціюють паркур виключно з екстримом. Це штовхає людей на необдумані вчинки, які можуть коштувати життя. Але насправді паркур спрямований на самовдосконалення і ризик тут недоречний.
• Паркуром не можна займатися людям, які мають протипоказання до спортивних навантажень. Перед початком тренувань слід проконсультуватися з лікарем.
• У разі отримання будь-якої травми потрібно звернутися за допомогою до травмпункту. Нехтування таким правилом може стати фатальними і привести до непередбачуваних наслідків.
Уважно вивчивши всі небезпеки такого спорту, потрібно ретельно оцінити свої сили і тільки потім приступати до занять. Всі прагнення повинні бути максимально конструктивними і вести тільки до самовдосконалення.