Не розумію що стало з моїм животом від спорту і щие допоможіть, форум

на салони у мене грошей немає (і тим більше на операцію (((
Гість 4 - я і займаюся в принципі ТЖ, пілатес з елементами ТЖ і розтяжкою по півгодини в день. А якими кремами чи не підкажете? Я мажу звичайним кремом від целюліту грін мамою + 8 крапель олії розмарину туди і під плівку.
а курка, вона не жирна, звичайна варена. Просто я Новомосковскла що при будь-якій дієті треба обов'язково їсти птицю і рибу. А що краще не їсти?
я в дієтах взагалі 0. Все життя їла що хотіла, ось і роз'їла як бочка

да ви не лякайтеся, це нормально. Коли є целюліт то при схудненні він спочатку стає видніше - подому що жировий прошарок зменшується. Трохи пізніше стане навпаки краще. А контрастний душ замініть інтенсивним розтиранням сухий натуральної щіткою - перед миттям.

Масаж вранці перед душем щіткою з щетиною дуже корисно при целюліті, ви покращуєте лімфоток, і слідчо, відтік шлаків з клітин, що і є целюліт. Потім в душ, там скрабік, після - в плівку, а як змиєте - крем, що підтягує типу Кларинс. Душ закінчувати холодною водою. З вправ - прес качати і обруч крутити. Бажаю вам успіху. Куряча грудка - ідеальна дієтична їжа, тільки шкурку не забудьте викинути, в шкурі весь жир. Риба теж добре, плюс овочі парові. Не їжте солодкого, мучного, рису, картоплі, сухофруктів, бананів і вареної моркви. Якщо дуже хочеться їсти, можна пити або супчик зробити, він наповнює шлунок і їсти не хочеться. Успіхів!

Вобщем я тут вирішила худнути, тому що я важу 73 кг, у мене моторошно опуклий жирний живіт і ноги, в'ялість і целюліт. Я вже тиждень на дієті і займаюся спортом. Дієти як такої немає, просто мало їм, в обід курочку або рибу нежирну, в решту часу фрукти-овочі, кефір, сир тощо, після 18.00 не їм вобще. Ну і займаюся спортом щодня по 1 годині (півгодини інтенсивних тренувань, півгодини щось типу пілатесу). Ще кожен день роблю обгортання з ефірною олією і кремом і з цим обгортанням займаюся спортом. За тиждень я схудла на 2,5 кг, так що в плані схуднення все нормально. Але целюліт на животі став ще більше. Я взагалі коли після занять приймаю душ і дивлюся на себе в дзеркало, бачу що вся шкіра на животі і на боках моторошно горбиста і мерзенна, а живіт взагалі висить неначе окремо від мене таким мішком (буе). Вобщем я в шоці і не знаю що робити. Боюся продовжувати займатися собою далі, а то раптом буде ще гірше. Може бути мені щось виключити з моєї програми або навпаки додати? Я б додала контрастний душ, але у нас зараз немає гарячої води.

Ви сильна жінка якщо стільки всього робите для того щоб схуднути, я теж втрачала 2,5 кг. за тиждень але я брала просто капсули Ліда Максимум ну і взагалі не виключала продуктів зі свого раціону пітанія.В підсумку за один пройдений курс прийому втратила 12 кг.

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]