Не потрібно нічого чекати і боятися як я відпустила минуле

Як часто ми хочемо щось сказати, але боїмося? Нам страшно, що про нас не так подумають, засоромився, посміються, покрутять пальцем біля скроні. Це сильно лякає, і ми вибираємо мовчати. Сварки, розірвані стосунки, образи, догляд «по-англійськи». І стільки невисловлених слів ранять душу і не дають рухатися далі. Але я знайшла спосіб звільнитися.

Як все почалося

Я розуміла, що повинна відчувати себе неймовірно щасливою, адже Бог дав мені все - прекрасних батьків, чудового коханої людини, здоров'я, свій бізнес, вільний графік, можливість займатися улюбленими і цікавими справами. Я живу в своєму будинку недалеко від річки, дихаю свіжим повітрям, харчуюся натуральними продуктами, займаюся спортом. Це те, до чого я так довго прагнула і, нарешті, мала повне право видихнути - все вийшло так, як я того хотіла! Але немає, я страждала, залипнула у власному ниття і все ніяк не могла знайти відсутній пазл, який робив мене нещасною.

В ту саму ніч я вирішила - під три чорти все страхи! Я напишу відвертий лист кожній людині, який важливий для мене, і скажу все, що думаю. Тільки щиро, тільки правду. Практично сповідаюся. Подякую кожного за те, що він був в моєму житті і подарував мені моменти щастя. Час для таких листів підвернулася дуже вдалий - напередодні Нового року.

Звичайно, це був величезний виклик самій собі, адже я до упору напхана страхами бути відкинутої і незрозумілою. Знаючи свою тягу до «відкатів», я вирішила не зволікати і діяти на емоціях. Відразу склала список - вийшло двадцять пунктів. Батьки, мій молодий чоловік, найкраща подруга і колишні найкращі друзі, одногрупники, сусіди і багато інших. Всі ті, хто змінив мене, допоміг словом чи ділом, іноді навіть не підозрюючи про це.

Я знала - днем ​​я назву цю затію ідіотизмом і вирішу нічого не робити. Засоромилася, злякаюсь, знову спираючись в свою раковину. Тому тієї ночі я дала собі обіцянку: я напишу ці листи не дивлячись ні на що. Досить вже всього боятися: «а раптом він так відповість, а раптом так скаже, а раптом взагалі проігнорує». Адже справа не в людині і не в його реакції. Справа в мені самій. Я повинна була звільнитися від минулого.

Наступним ввечері залізним зусиллям я змусила себе почати писати. Було важко, адже за весь день мозок встиг придумати купу відмовок і вже збудувати шлях до відступу. Але я пам'ятала обіцянку, дану собі, і була твердо має намір його виконати.

Перші три пункти в моєму списку - мама, тато і молода людина. Може бути, листи для сім'ї - це зайве, адже я і так проводжу з ними весь час. Але, з іншого боку, вони головні і найулюбленіші люди в моєму житті, а я з таким трудом їм про це говорю. Особливо батькам - з якоїсь причини мені це дається важко. У листі ж я зможу висловити все, що захочу.

Почала з мами. Писала про те, за що я їй вдячна, чому вона мене навчила, як вплинула на моє життя. Було відчуття, що мене вивернули навиворіт. Я з жахом уявляла, як віддам їй цей лист, як вона прочитає його, що скаже. Мені завжди важко висловлювати ніжні і ліричні емоції при батьках, відчуваю якийсь блок всередині. Ніколи не плачу при мамі, не хочу щоб вона мене заспокоювала як маленьку дівчинку - я ж уже доросла і сильна. Ну, принаймні мені так здається.

Лист для тата вийшло величезним - було багато всього невисловленого. Я тата дуже люблю, але часто не розумію його вчинків. І все те, що я не наважувалася сказати йому особисто, висловила в листі. Кілька разів я ревіла ридма - емоції розривали мене. Все хороше і не дуже вилилося на папір, і я відчувала тотальну чистоту в душі.

Найлегше було написати моєму молодій людині - я і так весь час дякую йому за величезний позитивний вплив на моє життя. Лист просто допомогло розкласти все по поличках.

Але коли я почала писати для колишніх кращих друзів, відчула справжнє заціпеніння. Уявіть - вам потрібно зробити перший крок назустріч людям, яких ви любите і сумуєте, але з якими вже давно не спілкуєтеся. Ви розлучилися на неприємної ноті і навіть не знаєте, як вони зараз до вас ставляться. Раптом зневажають, раптом ненавидять. У них давно своє життя, і вам немає місця в ній. А тут таке відверте лист і вивертання душі навиворіт. Було важко, але я доклала всіх можливих зусиль. Для натхнення включила наші старі пісні і приступила. Я не знала, до якої міри треба бути відвертими, але намагалася написати все, що було в думках і на душі. Зізнаюся - для мене це був грандіозний вихід за рамки комфорту. Мозок і все нутро кричало - тобі це не потрібно, не пиши, не треба, кинь цю нісенітницю! Але, зціпивши зуби, я продовжувала, не дивлячись на всі страйки.

Як я отримала зворотний зв'язок

Першою лист отримала мама. Прочитавши його, вона прийшла заплакана і сказала, що заради таких слів і слід жити. Пізніше це послання вона не раз зачитувала своїм подругам, незважаючи на мої протести. Фух. Перший пройшов успішно.

Папа в той момент був у санаторії, тому довелося відправити лист електронкою. Я побоювалася його реакції. Раптом образиться? Незабаром він подзвонив зі словами подяки і кілька разів повторив, що йому тепер багато треба обдумати. Відчувалося дике здивування в голосі.

Один з колишніх кращих друзів надіслав таке ж докладного листа. Він розповів про його життя за ті два роки, що ми не спілкувалися, а також написав свої спогади про проведений разом час. Я була дуже рада прочитати його думки про нашу дружбу і минулих роках, хоча за листом відчувалося, як він змінився. Він тепер чоловік і батько, а не безтурботний веселун-балагур. Мислення зовсім інше. Та й мій світогляд зазнало великих змін за ці пару років. Якщо чесно, цей лист мене звільнив. Прийшло усвідомлення, що ніякої ненависті, презирства і образ немає. Є світлі спогади про прекрасне часу, але все це вже позаду.

Згодом і всі інші відгукнулися на мої листи. Дивно - ті люди, які, як я думала, дадуть черговою фразою або взагалі не дадуть, дали саму позитивний зворотний зв'язок. Майже всі написали, що шалено здивовані таким одкровенням, дякували. Деякі дівчатка сказали, що розплакалися від натовпу емоцій. Я відчувала себе неймовірно щасливою. Стільки спілкування з улюбленими і дорогими мені людьми, стільки спогадів, стільки добрих слів - це був прекрасний подарунок самій собі на Новий рік!

Що мені дали листи подяки

Я дуже рада, що подолала себе і все-таки відправила ці послання. Але ж було непросто! Я відчувала дикий дискомфорт і всі дні буквально силою змушувала себе писати. Мене постійно гризли таргани - «Навіщо тобі це. Тобі що, зайнятися нічим? Сиди і не висовуйся! Що ти лізеш до людей? Ти їм не потрібна, вони тебе не люблять і згадувати не хочуть! »Але я щаслива, що не стала слухати ці голоси і все-таки здійснила задумане.

Проект з листами дав мені дуже багато:

Найголовніший підсумок проекту з листами подяки - це настало розуміння: не потрібно нічого чекати і боятися. Говоріть, признавайтесь, не бійтеся зробити перший крок. Гордість - це така дурість. Життя занадто непередбачувана. Краще пересилити себе і сказати все зараз, ніж кусати собі лікті в майбутньому, не встигнувши зізнатися. Так, це страшно лякає, але переступивши через страх, розумієш - воно того варте.