Не можу змусити себе вийти з дому - психологія будинку сонця
Не можу змусити себе вийти з дому
Вітаю! Дуже хотілося б вирішити проблему, яка дуже заважає мені в житті, сподіваюся, Ви допоможете. Взагалі я завжди була скромною і соромливою дитиною, досить нерішучим, але недавно ці риси стали просто нестерпні. Все почалося з того, що ми з моїм хлопцем (МЧ) стали жити разом, на даний момент ми живемо разом уже 1,5 року. Незабаром після цього мені "через кризу" скоротили кількість змін на роботі, я стала багато часу проводити одна вдома (всі мої друзі вчаться в інших містах).
Після цього мені стало важко виходити одній на вулицю. Аж до істерик, не могла змусити себе вийти, але вдома сидіти теж було нестерпно. Виходячи на вулицю (коли вдавалося змусити себе), страшно переживала за те, як мене сприймають незнайомі люди, як я виглядаю. У той же час, коли ми виходили разом з моїм МЧ, все було нормально. Зараз ситуація вже не так катастрофічна, але мене все одно важко витягнути гуляти (хоча раніше влітку постійно пропадала на вулиці), я стала домосідкою.
Щоб виправити ситуацію, я записалася на танці, мені там подобається, але майже на кожне заняття йти змушую себе силою, іноді не вдається. Мені важко спілкуватися з новими людьми, але іноді по роботі доводиться, і щоб вони не помітили моєї сором'язливості, я навмисно веду себе з ними так, ніби мені нічого не варто говорити з ними, ніби знаю їх 1000 років. Моторошно хвилююся перед такими зустрічами.
Я підсвідомо чекаю, напевно, негативної реакції і неприйняття з їх боку.
Зараз я планую змінити роботу, але без подолання цих страхів і комплексів успішна діяльність буде неможлива. Я боюся пропонувати людям свої послуги, боюся невідповідності їх очікуванням, хоч близькі люди мені і кажуть, що у мене є всі шанси на успіх. Я сиджу, в той час як мої, може бути, менш талановиті колеги щосили будують свою кар'єру. Як подолати себе?
Натисни «Подобається» і Новомосковський нас в Facebook!
Онлайн консультація Не можу змусити себе вийти з дому
Причина Ваших страхів має дуже глибинний характер. У книзі "7 духовних Законів успіху" Діпак Чопра описується Ваша проблема. Ви асоціюєте себе з тілом, а тому чекаєте оцінку з боку. Ви не тіло, у якого є душа.
Ви - душа, у якого є тіло. Воно тимчасово. Це засіб пересування для душі. Ми всі однакові тому. Так, ми особистості, але не грубе тіло робить нас різними. Навчіться бачити в кожній людині цю частинку - душу.
Ви налаштовані на негатив. Але з чого Ви вирішили, що про Вас погано думають? Вам же не говорили це вголос.
Я пропоную Вам виконати таку вправу. На вулиці, зустрічаючи людей постарайтеся подумати про те, що хороше вони зараз про Вас думають? Клин клином вибивають. Про негативне Ви вже надуманою. Адже правда ж цікаво, що про Вас хорошого можуть думати. Адже не буває поганих людей, не буває хороших. При цьому всі люди особливі.
Ви самі налаштовані негативно по відношенню до оточуючих, а тому бачите відбите їх стан. Це дуже тонкий план.
Ви чомусь вирішили, що Ви одна. Тільки з кимось Ви відчуваєте себе в безпеці. Хочете маленький секрет? Ви не одна. Поруч з Вами кожну мить перебуває той, хто знає Вас краще, ніж Ви самі. Він піклується про Вас. Він послав до Вас такого чудового хлопця.
Він ні за що не дозволить статися з Вами чогось поганого. Просто пам'ятайте про Нього завжди і ніколи не забувайте. Це більше, ніж ангел-хранитель. Це Бог. У вигляді Наддуші Він перебуває в Вашому серці. Прислухайтеся до нього, що воно Вам говорить?
Все занепокоєння у Вашому розумі. Немає причин для занепокоєнь. Відкрийтеся цього світу любові і гармонії.
Я бажаю вам щастя!
Онлайн консультація Не можу змусити себе вийти з дому
Красиве ім'я, талановита дівчина, "Левиця", має творчу роботу, кохану людину.
Ніяких об'єктивних причин для вашої фобії в тексті вивідати не вдається.
Згадайте, ЩО, крім скорочення змін на роботі, відбулося 1.5 роки тому.
Невже це скорочення було таким стресовим? А може бути перший сексуальний досвід виявився травматичним?
А може бути у вашій родині щось сталося у зв'язку з тим, що Ви почали доросле життя?
Мені зараз доводиться перебирати версії.
А Ви, Карина, просто постарайтеся покроково згадати, що сталося з Вами 1.5 м назад. І детально опишіть.
А раптом ми знайдемо причину стресу. І приберемо цю причину. І все стане чудово.
З повагою, Світлана