Назустріч своїй душі згадай свої справжні бажання, психологічний центр співпраці та
Зроби всього 3 кроки назустріч собі.
Крок перший - згадай все
Мета: емоційно повернутися в кращі моменти дитинства
Незадоволеність і відчуття «я щось роблю не так» гулятимуть з однієї сфери життя в іншу, поки ти не почуєш свої бажання і не зробиш крок назустріч собі. І станеться це тільки в тому випадку, якщо ти реалізуєш свій потенціал. А для цього треба зрозуміти, які ж твої справжні бажання. Найпростіший спосіб знайти себе - це відродити свої дитячі відчуття.
У твоїй душі як і раніше живе щира красива дівчинка - ти справжня. Дуже маленькі діти (років до 3-5) не грають ролі «переможця», «розумниці» і т.п. вони поводяться так, як диктує їм їх природа. Ти теж була такою. Ти знала своє призначення, з яким народилася, і вела себе відповідно йому. Найпомітніше це виражалося в іграх. Згадай, у що ти любила грати найчастіше? У доньки-матері? У дресирування тварин? У лікаря? Любила малювати або готувати обід лялькам? Ким ти була: лідером або доброю душею? Реготухою або мрійниця? Про що мріяла, чого бажала, у що вірила, що цінувала в собі? Для початку питати маму і інших близьких, влаштуй вечір спогадів з подругами дитинства, погортай фотографії або поїдь туди, де жила в дитинстві. Дай волю своїм спогадам - запроси їх, і вони прийдуть і накриють тебе м'якою, теплою, солодко пахне хвилею.
Обирай тільки щасливі моменти. Ти прийшла в дитинство за відчуттям безтурботного щастя, яке у тебе було. І чим легше і радісніше тобі буде, тим швидше ти помітиш, що якихось певних (але при цьому приємних!) Спогадів уникаєш. Ймовірно, це і є та сфера життя, в якій ти зрадила собі, не реалізувавши цю частину душі.
Згадуй і переживай знову ті радісні емоції, коли ти організовувала гурток чи вчила ляльок. Роби так до того, поки не відчуєш, що ці ж мрії знову ожили. Не шукай точного формулювання, не намагайся вичленувати проблему - це прийде пізніше, само собою. Просто згадуй і радій собі справжньою і своїм справжнім бажанням.
Крок другий - діалог з собою
Мета: виявити справжню невирішену проблему. Знайти ту сферу життя, де ти пішла не своєю дорогою.
Візьми великий аркуш паперу і поділи на дві частини. Над першою колонкою напиши: «Що приносить мені найбільше задоволення». І під номерами 1,2 і т.д. записуй всі справи, заняття і стану, які приносять тобі радість, навіть якщо це підглядання за сусідами. Другу колонку озаглавити «Паралелі з дитинства» і запиши в неї все подібне (схоже), що ти з задоволенням робила в дитинстві. Наприклад, якщо під цифрою 4 написано «Допомагати синові вчити уроки», то тут може бути «Грали в школу, я була вчителькою». Такий лист можна заповнити не за один раз, а зробити до нього кілька підходів.
Якщо для якогось пункту ти не змогла знайти паралелі з дитинства, швидше за все там записано не істинне твоє бажання, а «справа за звичкою». Викресли його. Об'єднай близькі за змістом пункти в один. (Наприклад, «показувати пантоміму», «брати участь в капусниках».)
У тебе залишиться 2-4 пункту, що показують, що ти вмієш і любиш робити найбільше. Тобто те, що приносить тобі радість і відчуття щастя «просто так».
Крок третій - зустріч з собою
Мета: визначити, в якій області твоєму житті безлад.
Намалюй коло, поділи його на 4 сектори: 1) кар'єра; 2) взаємини з оточуючими, дружба, сім'я; 3) вільний час, відпочинок; 4) особисте життя, любов. (Назви секторів і їх кількість ти можеш змінити.) Поклади листок під подушку разом з фломастером. Рано вранці, щойно прокинувшись (час, коли голос інтуїції сильніше розуму), виставив себе оцінки за якість життя в кожному секторі.
Найнижчий бал говорить про те, що саме ця сфера життя не задовольняє тебе. Ти і так про це знала? Але тепер ти дізнаєшся головне - чого тобі бракує. Відповідь шукай на тому аркуші, де ти записувала свої дитячі бажання. Наприклад, якщо у тебе спокійна, монотонна робота і відмінний «пухнастий» чоловік, а в дитинстві ти завжди була заводієм і забіякою, то, швидше за все, ти «тухнешь» від відсутності точки докладання зусиль. Значить, тобі треба зустрітися з тією піраткою і маленькою розбійницею, якій ти була, і знайти їй справу до душі. Ні, не треба руйнувати підвалини суспільного і сімейного життя, треба горіти, шукати, ставити перед собою карколомні, складні завдання, знаходити труднощі і з блиском їх долати. Ось тоді ти дійсно заживеш «повним життям». Значить, твоє новорічне бажання повинно виглядати так: «хочу жити повним життям».
Тепер справа за малим. Ти знаєш, що тобі заважає, і ти знаєш, чого тобі не вистачає. Сформулюй своє бажання - воно обов'язково здійсниться. Якщо воно істинне.