Натуральні замінники жіночих гормонів - що хоче жінка
Як відомо, вже після 40 років рівень статевих гормонів в організмі жінки починає потроху знижуватися.
Це є причиною старіння, а в клімактеричному періоді послаблює захист від багатьох дуже серйозних захворювань: остеопорозу, серцево-судинних розладів, гормонозалежних пухлин: раку матки і грудних залоз. Навіть надмірна вага - прямий наслідок клімаксу, з огляду на різке уповільнення обміну речовин.
Але якщо боротися з природою ми безсилі, то допомогти собі за допомогою спеціальних речовин натурального походження під силу кожній жінці. Ці речовини називаються фітоестрогенів.
Фітоестрогени допоможуть:
- У період клімаксу
- При дисфункції яєчників
- У комплексній терапії ендометріозу і вікового вагініту
- при мастопатії
- При лабільності кров'яного тиску
- остеопорозі
Фітоестрогени в продуктах харчування:
- Лідируючу позицію за змістом фітоестрогенів займає соя, за нею йдуть її найближчі побратими - горох, сочевиця і квасоля;
- Горішки і насіння. Кожен вегетаріанець знає, що саме ці частини рослин містять максимальну кількість білка і незамінних амінокислот, до яких успішно «прив'язалися» і фітоестрогени;
- Імбир і куркума - воістину загадкові для російської душі східні прянощі, що входять до золотої колекції Аюверди;
- Молоко і яловичина. Цілком логічно, що саме корови схильні накопичувати в своєму організмі велику кількість фітоестрогенів, тому як харчуються луговими травами, в тому числі і лікувальними.
- Деяка кількість рослинних гормонів присутній в вишні, малині, абрикосах;
- Містять фітоестрогени і цільні злаки - пшениця, овес, жито. Під час очищення та дробленні велика частина корисної речовини лишається в висівках.
- Найпотужніший за динамікою фітоестроген містять ячмінь і солод, а також популярний напій з них - пиво. Типовим підтвердженням тому служить відкладення жиру за жіночим типом у чоловіків, що зловживають пінним.
В Індії, яка бідна настільки, що не може придбати сучасні медикаменти для профілактики раку молочної залози і клімактеричного синдрому, найнижчий відсоток цих захворювань. В даний час вчені пояснюють це тим, що буквально кожна жінка народу Ганді щодня вживає молоко. Тому не варто ставитися до дієти скептично - з неї можна отримати цілком достатня кількість фітоестрогенів для профілактики і лікування хвороб.
Фітоестрогени в травах
Рекордсменами за змістом фітоестрогенів серед цілющих трав вважаються борова матка, червона щітка і грицики. Їх призначають у вигляді фіточаїв, зборів та настоянок, тривалими курсами. Борова матка здобула велику популярність у народних лікарів, які говорять про те, що пити її можна необмежено, до повного лікування хвороби, будь то гормональний збій або рак молочної залози. Проте, як і будь-які ліки, борова матка має обмежений курс прийому - не більше трьох місяців, а перед вживанням таких потужних засобів фітотерапії потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем.
Дещо менше фітоестрогенів містять листя малини, квітки ромашки, корінь солодки, які вживають у вигляді настоїв і відварів. Корисним і ароматним рішенням стане і імбирний чай.
Фітоестрогени - речовини, здатні відновити гормональний баланс в організмі і повернути жінку до повноцінного життя.