Наскільки шкідливо переїдання яблук

> А чим це може загрожувати, крім ожиріння?

Ожирінням це не загрожує.

> Чи є якісь біологічно активні речовини в червоних яблуках, які можна передозувати?

У тих кількостях, в яких яблука взагалі можливо в себе всунути - немає.

Найгірше, що може вам загрожувати - бурління в животі і несподівані позиви посидіти в туалеті. Через те, що клітковина непогано стимулює активність кишечника.

Це загрожує поліпшенням загального самопочуття і травлення зокрема, насичення організму корисними фруктовими кислотами, вітамінами, мінералами і антиоксидантами, зниженням ризику захворіти серцево-судинними захворюваннями і цукровим діабетом - коротше одні жахи :)

Взагалі не зовсім зрозуміло, чого народ так розвеселився від перспективи погладшати на яблуках. Яблука - це здорово і корисно, звичайно, але від цього вони не стають мінусовими по енергії. 6 середніх яблучок (по 140 гр на штуку) це

430 ккал. І якщо це буде стабільний щоденний профіцит, то жирок таки набереться, навіть від яблук.
А ось якщо яблука замінюють собою якісь інші перекушування, то все тільки на краще :) І, имхо, немає причин хвилюватися, якщо немає діскофорта і ускладнень з травленням.

Калорії калоріях ворожнечу. Фруктоза і глюкоза дають принципово різний інсуліровий відгук, і це основна причина, що від малокрахмальних фруктів зажіреть дуже важко. До того ж фрукти досить об'ємні - якщо ви вирішили порахувати одне яблого в 140 гр (немаленьке скажу Вам яблуко), то просто додати майже 1 кг їжі в день до основного раціону ДУЖЕ важко. Автоматично будуть замінюватися інші перекушування.
Так що приводу для паніки я особисто не бачу.