Народні засоби для поліпшення травлення
Кожна людина повинна повноцінно харчуватися, так як з їжі він отримує всі необхідні йому поживні речовини, завдяки яким забезпечується повноцінна життєдіяльність всього організму. Травлення грає в цьому важливу роль, їжа в повному обсязі перетравлюється і повноцінно засвоюється в організмі, а це в свою чергу, перша ознака здоров'я людини.
Кишечник і шлунок - це головні органи травлення, з їх діяльністю пов'язані початкові і кінцеві етапи переробки їжі.
Неправильне травлення призводить до утворення в організмі шлаків, які виступають основою для виникнення різних захворювань. Причинами порушення травлення можуть бути: погана екологія, стреси, неправильне харчування (жирна, гостра, солона їжа), захворювання шлунка, кишечника.
При різних захворюваннях шлунково-кишкового тракту необхідна допомога фахівця, а на початкових стадіях прийдуть на допомогу народні засоби для поліпшення травлення.
Бурчання в животі, здуття, скупчення газів, печія або відрижка - це все може бути першими ознаками того, що травлення не в порядку.
Нормалізувати травлення допомагають народні засоби з використанням кореня лопуха і соку квашеної капусти. Корінь лопуха заспокоює і обволікає, при цьому захищаючи слизову оболонку. Для приготування цілющого настою знадобитися 1 ст.л. подрібненого кореня, 1 стакан молока. Корінь заливають молоком і варять протягом 20 хв. дають настоятися. Приймають перед їжею 2 рази на день по 1/3 склянки. Курс лікування необхідно проводити не менше двох тижнів.
Застосовуючи такі народні засоби, як чай з насінням анісу, фенхелю, коріандру, кмину, ви позбудетеся від кишкових і шлункових кольок, метеоризму.
Для приготування чаю візьміть 1 ч.л. будь-яких насіння, залийте 1 ст. окропу, перед цим насіння обов'язково потовчіть в ступі (гаряча вода допоможе швидше вивільнити цілющі ефірні масла). Чай наполягають 10 хв. бажано в добу випивати 3 склянки теплого чаю.
Цей відвар також допоможе при запорах, тільки замість перцевої м'яти додайте 1 ч.л. лляного насіння.
Для нормалізації всіх обмінних процесів в організмі корисно вживати суміш з алое, меду і червоного вина. Приготування: натуральний мед - 500 г, 250 г подрібненого листя алое, червоне вино 450 мл. Всі інгредієнти перемішайте, перекладете в скляну банку, зберігати в прохолодному місці. Приймати таку суміш слід в такому порядку: перші п'ять днів - по 1 ч.л. а потім по 1 ст.л. 3 рази на день за 1 годину до їди. Для досягнення позитивних результатів, слід суміш вживати тривалий час (від 2 тижнів до півтора місяця).
Більшість людей схильні до стресів, а це призводить до придушення функцій травлення. Надмірне збудження нервової системи тягне за собою шлунково-кишкові порушення. В результаті чого відбувається нетравлення шлунка, погіршення апетиту, запалення кишечника. В цьому випадку добре приймати настої на травах, вони сприяють розслабленню нервової системи, що призводить до посилення активності парасимпатичної нервової системи (при цьому відбувається усунення кишкових спазмів).
Народні засоби з вживанням чаїв з рослин, що містять гіркоту. Такі чаї бажано пити в теплому вигляді за 20 - 30 хвилин до прийому їжі. Рослини, що містять гіркоту, сприяють виділенню шлункового і кишкового соків, необхідних для розщеплення їжі.
У нетрадиційній медицині для поліпшення травлення широко використовується кульбаба, дягель аптечний, золототисячник.
Трава золототисячника дуже гірка, при цьому надає тонізуючу дію, а так само сприяє поліпшенню апетиту. 1 ч.л. трави заливають окропом, дають настоятися 10 хвилин, проціджують і приймають перед їжею по 0,5 склянки 2-3 рази на день. З трави золототисячника можна приготувати холодний настій. 1 ч.л. заливають 1 склянкою холодної води і настоюють протягом 10 годин, періодично помішуючи. Такий настій приймають у вигляді теплого несолодкого чаю перед їжею по 1 склянці.