Найефективніше схуднення активну або пасивну

Вирішено - не жирний. Однак фігура від так званої «ідеальної» далека. Скажу відразу, моя позиція з приводу схуднення така - якщо щось не подобається і є можливість змінити, то необхідно братися за справу!

Так, а почекайте ... І що ж робити? З чого почати? Ось сиджу я в кріслі перед ноутбуком, улюблений кіт поруч на підвіконні, вечір, чашка чаю ... Як в це «вклинитися» ідею з схудненням? М'яко і поступово або різко і болісно?

Прекрасно знаю, що з себе представляють основні способи схуднути. Дієти та спорт. Точніше, перше - спосіб схуднути, а друге - відмінний шлях до підтримки себе у формі! Здавалося б, ось і рішення проблемного питання, але немає! Питання стало ще гостріше!

Актив: плюси і мінуси

Свого часу мені довелося просто звернутися до методу проб і помилок. Спочатку вирішила спробувати себе в якомусь ніякому, а спорті. Справа в тому, що по щасливому випадку маю в розпорядженні справжню розкіш - бігову доріжку на балконі.

Ну, думаю, шикарно, буду бігати кожен день - адже Що в цьому може бути складного? Насправді, на перший погляд, все було чудово. Музику в вуха - і вперед! Є переваги над вуличними пробіжками - тепло, та й одягнути можна, що завгодно, нікого не соромлячись.

Але біг на доріжці безжально нудний. На третій день я почала рахувати хвилини до закінчення «сеансу», на четвертий - штовхнула безневинний тренажер ногою, а на п'ятий і зовсім влаштувала собі «вихідний».

Зате харчувалася як завжди, їла в міру, до 7-ої години вечора. За ці п'ять днів мене покинув один кілограммчік, але ненадовго - виявила його на шостий день, а після до нього і братики приєдналися.

Кинула я цю справу - біг. Лінива я і непостійна.

Треба сказати, що і до дієти я підійшла більш ніж легковажно. По суті, не було ніяких дієт - просто скоротила добовий раціон до мінімуму. Який-небудь овоч / фрукт і порція чогось молочного - ось і весь мій день.

І знаєте, мені допомогло. Тут вже нічого додати не можу - все дійсно вийшло дуже просто. Звідки у мене така сила волі - хоч убийте, не знаю. Тяга до їжі пропала зовсім вже на третій день, 200 кілокалорій в день влаштовували організм повністю. А може, це був обман? Я намагаюся не думати про це.

Мені вдалося скинути близько восьми кіло, але для мене і це переконливо. Я задоволена собою і своєю фігурою. Бонусом мені, на жаль, залишилося все те ж вічне відсутність голоду. До слова, часом дуже хворобливе ...