Набрякає ліва або права нога в щиколотці причини і чим лікувати
Набрякає ліва нога в щиколотці причини і чим лікувати даний симптом? У жінок ця проблема зустрічається набагато частіше, ніж чоловіків. Перші сигнали набряклості повинні змусити визначити, в чому причина такого стану і які заходи лікування зробити.
Чому з'являється припухлість в кінцівках? Скапливающаяся в тканинах рідину призводить до утворення набряклості і порушення функцій опори і ходьби.
Набряк може поширюватися на обидві або одну ногу, перед лікуванням необхідно виявити причину утворення даної проблеми.
Визначити набряк щиколотки, можна самостійно, досить натиснути подушечкою пальця на проблемну зону, якщо в результаті залишилася невелика вм'ятина, яка не сходить деякий час, то ліва або права нога набрякла.
Супутніми симптомами набряку є:
- Тяжкість в ступнях;
- Хворобливі відчуття;
- Легке печіння.
Припухлість може бути місцевою або покривати досить велику зону по всій висоті правої або лівої ноги.
Причини одностороннього набряку
Отже, чому може з'являтися набряк правої ноги або лівої? Найбільш поширеними причинами того, що набрякає одна нога в зоні щиколотки є:
- Травма нижньої кінцівки (забій, перелом). Сильне механічний вплив може привести до розриву м'язів, пошкодження тканин, кістки. В результаті травми, в залежності від ступеня тяжкості, щиколотка швидко починає розпухати і вболівати.
- Захворювання венозної системи нижніх кінцівок. Тромбоз вен, варикоз ведуть до утворення набряку і хворобливих відчуттів в ногах. Така набряклість стійка і щільна, значно посилюється в результаті тривалого вертикального положення кінцівок. Після перебування ніг у горизонтальній позі набряклість знижується. Ігнорування припухлості, призводить до тромбофлебіту.
- Розвиток інфекції у відкритій рані на нозі, призведе до того, що щиколотка опухла і болить.
- Односторонні набряки можуть бути викликані патологічними захворюваннями кістково-суглобової системи. Артрит, Остеоартроз, Подагра характеризуються набряком щиколотки в області ураженого суглоба, кістки, супроводжується локальним підвищенням температури, почервонінням шкірних покривів, хворобливістю.
- Укус комахи призводить до алергічної реакції, і як наслідок, утворення припухлості в осередку ураження. В такому випадку набряк щиколотки лівої ноги або правої є алергією на речовина слини комахи.
- Порушення в роботі лімфатичної системи кінцівок. Характеризуються болем, слабкістю, відчуттям розпирання, вагою в ураженій кінцівці, обмеженням рухливості суглобів. Шкірні покриви в ураженій області бліді, шкірна складка потовщена.
- Незручна тісне взуття доставляє дискомфорт, призводить до появи пухирів, натоптишів, кісточка набрякає.
У жіночої статі, нерідко виникає набряк ніжки в період вагітності, проте, в більшості випадком припухлість вражає обидві кінцівки.
Перша допомога при набряку правої або лівої ноги в щиколотці
Виходячи з того якась причина спровокувала набряк щиколотки, перша допомога може бути наступна:
- Обмежити рух;
- Для того щоб зняти набряк ноги в щиколотці і супроводжуючі болю необхідно зробити холодний компрес з льодом;
- Набрякла кінцівка повинна відпочити, тому потрібно покласти ногу на узвишшя, подушку або валик, в найбільш зручне положення.
- кавун;
- Овочевий сік (морква, селера, буряк);
- диня;
- Ягідні морси.
Якщо набрякає одна нога в щиколотці рекомендується обмежити продукти, що містять сіль, споживати необхідну кількість рідини в добу (1,5-2 літра чистої води), але більшу частину пити в першій половині дня.
Лікування набряку щиколотки правої або лівої ноги
Важливо! Терапія односторонніх набряків нижніх кінцівок повністю залежить від причини, що спровокувала такий стан, набряк - це симптом, і лікувати необхідно захворювання викликало його, для точної діагностики і коректного лікування зверніться до лікаря.
Якщо опухає ліва нога в щиколотці або права, необхідно вивести зайву рідину з організму, для цього призначають сечогінні препарати або діуретики:
Також в комплексі використовують мазі і крему, які знижують припухлість, позбавляють від дискомфортних відчуттів:
- Гепаринова мазь зміцнює кровоносні судини, капіляри, володіє знеболюючими властивостями і ефективно позбавляє від набряклості на лівій нозі або правої.
- Троксевазин - натуральний гель з екстракту трав, зміцнює м'язові тканини і позбавляє від припухлості.
- Лиотон покращує кровообіг, ефективно справляється з варикозним розширенням вен і усуває набряк щиколотки лівої ноги або правої. Лиотон володіє анестетіческого і антибактеріальними властивостями.
Для усунення набряку добре зарекомендували себе мазі для стоп на основі кінського каштана. Вони не тільки знеболюють і прибирають дискомфорт, а й посилюють систему кровообігу, ефективно знімають набряк щиколотки правої ноги або лівої.
Якщо набряк на нозі викликаний алергією, необхідно своєчасно використовувати антигістамінні препарати (Діазолін, Супрастин, Феністил).
Вправи для зняття набряку
Щоб швидко знизити набряк допоможуть спеціальні фізичні вправи, які можна виконати вдома:
- Згинання та розгинання стопи протягом 15-20 хвилин;
- Ходьба навшпиньках;
- Прийняти положення сидячи, по черзі піднімати і опускати шкарпетки стопи;
- Стискання та разжимание пальців.
Також добре допомагає масаж набряклої кінцівки з ефірними маслами.
Народні рецепти лікування односторонніх набряків нижніх кінцівок
Існує чимало ефективних рецептів, які здатні швидко зняти припухлість ноги. Правильне приготування і дотримання рекомендацій дозволить забути про дискомфорт у нозі:
- Для відвару, необхідно взяти насіння льону (300 м) і воду (1 л), варити 20 хвилин на повільному вогні, залишити настоюватися протягом години. Вживати настій натщесерце, по ½ склянки до 8 разів на день.
- Компрес з сирої картоплі допоможе зняти припухлість, знизити дискомфорт. Для цього натерти на дрібній тертці 2 картоплини, докласти кашку, що вийшла до опухлих місця, обмотати плівкою і теплим шарфом, залишити компрес на кілька годин.
- Косметична глина 100 м розмішується з 100 мл води до консистенції густої сметани. Отриману масу накласти на пухлину, тримати не менше 2 годин.
- Натерти на дрібній тертці корінь петрушки, залити крутим окропом у пропорції 2: 1 і залишити настоюватися не менше ніж на 10 годин. Приймати настій по склянці на ніч, до поліпшення стану.
- Дрібно натерти 1 головку ріпчастої цибулі, додати цукор (100 м), перемішати, настоювати 12 годин. З виділився солодкого цибулевого соку робити компреси до зниження дискомфортних відчуттів.
Якщо рецепти народної медицини не усунули набряк правої ноги в щиколотці або лівої, необхідна консультація фахівця.
профілактика
У більшості випадків, профілактичні заходи можуть запобігти появі набряклості, необхідно намагатися уникати травм, стресів і переохолодження ніг, а також дотримуватися наступних рекомендацій:
- Систематично займатися спортом;
- Не допускати довгої нерухомості і застою крові;
- Усунути шкідливі звички;
- Налагодити режим харчування;
- Позбутися від зайвої ваги;
- Носити зручне взуття і коригуючий білизна;
- Виключити надмірне вживання солі;
- Приймати вітаміни «В», «С», «Е».
Комплекс даних заходів сприяє нормалізації кровотоку, зміцнює судини.
Ні в якому разі не можна ігнорувати набряки, це може привести до серйозних наслідків. Обов'язково зверніться до лікаря, щоб точно з'ясувати, чому набрякає ліва або права нога в щиколотці і чим лікувати даний симптом.