Морська капуста для схуднення, блог Ірини Зайцевої

Сьогодні я хочу розповісти вам про те, як за допомогою морської капусти можна не тільки оздоровитися, а й схуднути. Причому, використовувати її можна по-різному: просто є, як салат або як гарнір і зробити з її допомогою SPA процедури.

Отже, морська капуста для схуднення.

Виявляється, морська капуста перешкоджає всмоктуванню жирів. У ній міститься клітковина, яка благотворно впливає на роботу кишечника і зменшує апетит. А якщо врахувати, що вона багата вітамінами та поживними речовинами, то можна бути впевненим, що наш організм не ослабне при будь-якій дієті з її використанням. У морській капусті є така речовина - маніт. Воно діє як етнеросорбент, всі обмінні процеси поліпшуються.

Морська капуста діє в нашому організмі, як губка. Вбирає в себе все непотрібне (токсини, шлаки, солі, надлишок рідини). При цьому вона заповнює в шлунку простір, викликаючи почуття ситості на тривалий час. При цьому кількість калорій порадує будь-якого, хто в цьому розуміється - 6 кал в 100 грамах.

Давайте розглянемо перший варіант застосування морської капусти для схуднення. Приготуємо собі салат.

Краще зробити собі салат з сухої морської капусти. Після того, як я розсмакували такий рецепт, ніколи не купую морську капусту в баночках. Спробуйте і ви приготувати.

Морську капусту порізати ножицями, все прополоскати в декількох водах, рази 3-4, не менше. Бажано при цьому використовувати отстоенная воду. При останньому полосканні обов'язково використовуйте питну воду. Викладіть все на друшляк. Дайте стекти воді. Морська капуста готова.

Якщо ви з якоїсь причини не можете їсти такий салат, то пропоную наступний вихід: в готові страви додавайте суху морську капусту. У день приблизно 1 чайну ложку. Смаку не буде так відчуватися, а йод і залізо допоможуть вашому організму. Великий недолік йоду в організмі можна заповнити, приймаючи йодомарін.

Додатково можна для схуднення застосовувати настій з морської капусти. Як його приготувати?

За допомогою сухої морської капусти ви почистите свій організм від всіх шлаків, поліпшите роботу кишечника, зніміть набряки, зміцните свої судини і підтримайте роботу щитовидної залози.

Морська капуста для схуднення в якості обгортань і антицелюлітних ванн.

Якщо ваша шкіра потребує додаткового догляду, не поспішайте в салон краси. Просто купіть в аптеці суху морську капусту і влаштуйте СПА - салон на дому.

Антицелюлітні обгортання з морською капустою.

1 варіант. Візьміть каструлю, налийте туди 2 літри води, нагрійте воду, не доводячи до кипіння. Додайте в неї 200 грамів нарізаної сухої морської капусти. Тепер все розмішайте, закрийте кришкою і дайте настоятися приблизно годину. Дістаньте морську капусту, відіжміть її, накладіть на проблемні місця, зверху накрийте поліетиленом і теплою тканиною. Потримайте все близько години, потім прийміть душ.

2 варіант. 2 столові ложки сухої морської капусти залийте гарячою водою і залиште під кришкою на 15 хвилин. У цю розбухлу масу додайте 1 жовток, 10 крапель лимонного соку і 20 крапель камфорного масла. Всі розмішайте до отримання однорідної маси. Накладіть на проблемні місця, накрийте поліетиленовою плівкою. Потримайте так 45 хвилин, потім прийміть душ.

Антицелюлітна ванна з морською капустою.

Візьміть 100 грамів сухої морської капусти, Поліжі її в марлевий мішечок. Прив'яжіть мішечок до крана так, щоб струмінь води проходила через нього, і набирайте воду в ванну. Таким чином, вода збагатиться мінеральними речовинами, які містить суха морська капуста. Вони дуже корисні для виведення токсинів - основна причина утворення «апельсинової кірки» на шкірі. Думаю, така ванна настільки приємна і проста, що обов'язково слід хоча б спробувати.

• Купити суху морську капусту можна в аптеці або в супермаркетах у відділі здорового харчування. Найчастіше продається в м'якій упаковці по 0,5 кг і 1 кг.
• Перш ніж почнете процедури, перевірте, чи немає у вас протипоказань. Про це можна прочитати більш докладно тут.
• І рада для душі і користі. Коли будете робити обгортання або приймати ванну з морською капустою, включите запис шуму морських хвиль, розслабтеся. Така релаксація підсилює ефект антицелюлітних процедур.

Бажаю всім здоров'я, прекрасного самопочуття, нових радощів життя, можливо з такими рецептами.