Молокочай для схуднення розвантажувальний день, відгуки, рецепт

Розвантажувальні дні, якщо проводити їх з розумом, корисні для організму. Вони дають йому час відпочити і відновитися, сприяють очищенню від токсинів і прискоренню метаболізму. Що, звичайно, не може не позначатися на фігурі позитивно. А головне, це зовсім не шкідливо, на відміну від тривалих низькокалорійних дієт.

Але який варіант розвантажувального дня з десятків існуючих вибрати? Ми пропонуємо вам зробити розвантаження на молокочай - це нескладно, корисно і навіть, в общем-то, смачно. Плюс, якщо вірити відгуками схудлих, молокочай допомагає скинути до одного-двох кілограма за день. Заманливо? Тоді поїхали!

Дієта на молокочай - а чому ж вона хороша?

Щоб ви відразу змогли визначитися, чи підходить вам така «дієта», поговоримо про те, чим корисний розвантажувальний день на молокочай, а в яких випадках його краще не використовувати.

Отже, згідно з дослідженнями та відгуками, дієта «Молокочай»:

тонізує;
сприяє виведенню шкідливих з організму - токсинів і шлаків;
допомагає заспокоїти нерви;
ефективно бореться з набряками;
позитивно впливає на серце і судини;
прискорює обмін речовин;
знижує температуру.

Секрет успіху молокочая - у вдалому поєднанні продуктів. Завдяки чаю молоко краще засвоюється і менше «бродить» в організмі. А чай, в свою чергу, завдяки молоку стає безпечніше - зменшується вплив кофеїну і алкалоїдів, які входять до складу чаю.

Якщо вірити відгукам, дієта на молокочай - штука досить ситна, при цьому калорій в такій «їжі» практично немає. Тому для схуднення молокочай підходить ідеально - мук голоду ви практично не відчуєте.

Тепер - про мінуси. Перший полягає в тому, що в молоці все корисні властивості чаю сходять нанівець. Крім того, якщо переборщувати з вживанням молокочая, є ризик порушити роботу шлунково-кишкового тракту.

Протипоказання до застосування: низький тиск (від молокочая воно падає ще нижче), вагітність і ГВ, хвороби нирок, а також непереносимість лактози.

Як правильно проводити розвантажувальний день «Молокочай»?

Щоб все пройшло як по маслу, без проблем з шлунково-кишкового тракту і з потрібними схилами, головне - правильно організувати процес і дотримуватися кількох простих, але важливих правил:

Не вживати в їжу ніяких продуктів, крім безпосередньо молокочая.
Потрібно підібрати правильне сировину: хороший, дорогий зелений, чорний або трав'яний чай (наприклад, меліса або м'ята), а також нежирне молоко - не більше 2,5%. Найідеальніший варіант - зелений чай і знежирене молоко.
Бажані фізичні навантаження - так вага буде йти вірніше.

Згідно відгуками, результати схуднення на молокочай - мінус 1-2 кілограми за добу. Це залежить від вашого початкового ваги - чим він більший, тим більше буде схил.

Молокочай для схуднення: рецепт краси і стрункості

Отже, ми перейшли до головного питання - як приготувати молокочай для схуднення? Існує кілька способів зробити це, і ми поділимося з вами усіма, про яких знаємо.

Молокочай: рецепт приготування № 1

Взяти півтора літра молочка - краще нежирного домашнього, але зійде і пакетоване, головне, щоб ложка в ньому не стояла :). Також нам знадобляться дві столові ложки гарного листового зеленого чаю. Молоко необхідно довести до кипіння (але ні в якому разі не кип'ятити!), Потім додати в нього чайок, вимкнути газ і дати напою постояти хвилин 10. Ніякого цукру або меду додавати не можна - інакше після такого «розвантажувального дня» на терезах буде не мінус , а плюс. Готовий напій проціджують і поміщаємо в термос, а ще краще - в холодильник, щоб точно не скисло.

Як пити молокочай? Протягом усього дня - кожні пару годин по одній кружечке. Зголодніти як слід просто не встигнете!

Молокочай: рецепт № 2

В цьому випадку крупнолистовой зелений чай (або м'яту, мелісу або інші трави) потрібно заварити традиційним способом - на склянку окропу дві чайні ложечки сухого продукту. Все це справа наполягаємо п'ять хвилин, після чого з'єднуємо з кип'яченим молочком в пропорції один до одного. Вживати так само.

І останній варіант. як зробити молокочай для схуднення - не готувати його зовсім. А хіба так можна? Так - в лайт-версії дієти «Молокочай». Вам потрібно просто випивати кожні пару годин по кружечке міцного зеленого чаю, а в проміжках - нежирне коров'яче молоко. Всього за день у вас «піде» до восьми кухлів чаю і півтора літра молока.

Ми навчили вас, як приготувати молокочай. А що вийде з такого схуднення - повинні розповісти ви! Чекаємо відгуків!