Молоко, в якому любов і ніжність ..., експерт здоров’я

Годування груддю

На світ з'явився малюк, якого чекали з таким нетерпінням і радістю! Мама світиться від щастя: поруч сопе маленький і такий рідний грудочку, якому вона готова віддати всю себе без залишку. Але слідом за цим приходить низка буднів і сумнівів: наївся малюк, чи не викличе у нього алергію скибочку лимона, з'їдений мамою за сніданком?

ЕЗ: Чому грудне вигодовування має таке значення для здоров'я новонародженого?

- Усім відомо, що грудне молоко - це ідеальна їжа для немовляти. Так розпорядилася природа, що мамине молоко допомагає з'явився на світ, малюкові вирости сильним і міцним. У ньому містяться всі необхідні для росту дитини харчові компоненти (білки, жири, вуглеводи), ферменти, гормони. Грудне молоко легко засвоюється і не здатне зашкодити дитині. Навпаки, це найбільш сприятливий харчування для дитини. Організм матері під час вагітності готується до народження дитини з усією серйозністю, оптимізуючи співвідношення білків, жирів і вуглеводів в грудному молоці. Саме з материнським молоком дитина отримує імунітет проти багатьох хвороб.

ЕЗ: Для жінки період грудного вигодовування дуже відповідальний і непростий. Як мама малюка повинна підготувати себе до цього?

- Дуже багато залежить від психологічного настрою мами, а також від дотримання деяких правил, що допомагають зберегти лактацію в потрібному обсязі. Перш за все, що годує мама повинна висипатися. Повноцінний відпочинок - це одне з важливих умов вироблення грудного молока. Раціон харчування годує грудьми жінки повинен бути збалансованим і повноцінним. Слід відмовитися від гострої та солоної їжі, алкоголю. Тобто на цьому відрізку часу, я маю на увазі період грудного вигодовування, жінка повинна усвідомлювати: її харчування - це те, що вживає її малюк. До всього іншого, що годує мамі рекомендується рясне пиття.

ЕЗ: Що робити, якщо грудне молоко недостатньо жирне?

ЕЗ: Чи правильно годувати дитину на першу його вимогу?

- Якщо раніше дотримувалися думки, що дитину на грудному вигодовуванні потрібно годувати строго по режиму, тобто по годинах, то зараз ми пропагуємо, щоб матуся годувала своє чадо на його вимогу. Годуєте малюка і вдень, і вночі. Йому необхідно дуже багато енергії, щоб рости і розвиватися. І цю енергію він отримує з материнського молока. Крім того, процес смоктання грудей знімає стрес у малюка, допомагає новонародженому налагодити ритмічне дихання і підтримує нормальну температуру його тіла. Не переживайте, якщо немовля їсть помалу і часто, значить все, що йому потрібно, він отримує від мами саме таким чином.

ЕЗ: Коли годування грудьми можна доповнити прикормом?

- До шести місяців підгодовувати дитину не варто. Він поки не готовий засвоювати іншу їжу або рідину. Але тут потрібно відрізняти повна відмова від грудного вигодовування і перехід на доросле харчування від додаткового прикорму. Додаткове годування вводиться в раціон грудничка, коли йому не вистачає молока матері, з піврічного віку його вже можна підгодовувати. Але тільки після появи у нього активного харчового інтересу до їжі дорослих. Після початку прикорму зберігайте годування грудьми на вимогу.

ЕЗ: Чи можна відновити грудне вигодовування?

- Тут знову ж необхідний відповідний психологічний настрой. Мамі потрібно попрацювати, щоб у неї знову почало вироблятися молоко: часто прикладати дитину до грудей, пити більше рідини, висипатися. Досягти цієї мети дуже допомагають спеціально призначені для цього трав'яні збори.

ЕЗ: Чи правда, що з молоком мами дитині передається і її настрій?

- Так, з молоком мами малюк може отримати не тільки життєво важливі поживні компоненти, а й гормони стресу, якщо вона в цей момент відчуває занепокоєння. Тому перш ніж давати волю негативним емоціям, мамі слід подумати про те, що від її настрою багато в чому залежить і емоційний стан дитини.

ЕЗ: Чому дитина часом смокче груди мами, як соску? Чи варто це допускати?

- Скоріш за все, в цей момент йому важливо присутність мами, а не сам процес отримання молока. Так зазвичай поводяться дітки, які дуже прив'язані до своїх мамам. Нічого в цьому страшного немає, не бійтеся того, що ви ізбалуете малюка, зайвий раз приголубивши його. Люблячі дотику так само важливі для дітей, як і їжа, і повітря.

- Все залежить від того, як почуває себе Ваш малюк. Я думаю, що він здоровий і вся справа в тому, що йому може не вистачати молока. Можу порекомендувати приймати препарати, наприклад, на основі бджолиного маточного молочка, які помітно збільшують лактацію. Добре допомагають теплі водні компреси на груди перед годуванням.

ЕЗ: Чи варто турбуватися, якщо дитина, яка перебуває на грудному вигодовуванні, швидко набирає вагу?

- Взагалі-то швидше набирають вагу «штучники», але буває і таке, що і немовлята досить швидко набирають вагу. Все залежить від конституції дитини. Якщо мама годує малюка на вимогу, то в цьому випадку причин для занепокоєння, як правило, не повинно бути.

ЕЗ: Чому дитина відмовляється від маминих грудей?

- Це буває в тих випадках, коли його щось не влаштовує, наприклад, смак молока - коли мама з'їсть щось гостре (цибуля або часник). Також дитина може відмовитися від грудей, якщо мама вагітна. При цьому у жінки відразу ж змінюється смак молока, і тоді малюк починає протестувати, нервувати і дратуватися.

Щоб не допустити відмови від грудей, не давайте дитині пустушки і соски. Природою не передбачено, що б свою потребу в смоктанні він задовольняв таким чином. Малюк повинен попрацювати, щоб отримати цінне для нього молоко. Звикнувши до соски, він може відмовитися від грудей. Виняток в цьому випадку можна зробити тільки для дуже неспокійних дітей, але не варто зловживати цим.

Відмова може бути викликаний і тим, що дитина просто перестає мати потребу в маминих грудей. Перед самоотлученіе дитина може тижнями і навіть місяцями прикладатися до маминих грудей лише раз в кілька днів і в якийсь момент зовсім перестає про це згадувати. Я розумію годуючих мам, які з нетерпінням чекають цього моменту. Але не варто забувати і про те, що період грудного вигодовування - це короткий і самий чудовий час, коли у вас є можливість висловити любов і ніжність до дитини через своє молоко.

ЕЗ: Чи правда, що грудне вигодовування псує груди і фігуру?

- Звичайно, після пологів жінці складно зберегти дівочі груди і фігуру. Але ні в якому разі не можна вважати, що після народження дитини фігура обов'язково зіпсується. Так, вона змінюється, але не завжди в гіршу сторону. Багато що залежить від конституційних і гормональних особливостей. Найчастіше надмірна повнота після пологів - це результат лінощів жінки, її небажання займатися собою: переїдання, порушення режиму дня, відсутність достатньої кількість фізичного навантаження. Є маса прикладів, коли, народивши навіть не першу дитину, жінка ставала лише краше.

Зрештою, на допомогу можна призвати допоміжні засоби: креми, гімнастика, масаж, SPA-процедури - все те, що фахівці рекомендують молодим мамам для відновлення втрачених на час форм.