Міф про людей, чиї суглоби гнуться в обидві сторони - bbc російська служба
У природі не існує людей, у яких суглоби дійсно гнуться в обидві сторони, хоча у деяких з нас суглоби дійсно дуже еластичні. І ця властивість може призводити до вельми несподіваних ефектів, стверджує кореспондент BBC Future.
Безсумнівно, ви знаєте кого-небудь (або, що більш імовірно, знали в дитинстві), хто хвалився тим, що у нього суглоби гнуться в обидві сторони. На доказ ці хвальки згинали великий палець в зворотну сторону так, що він міг доторкнутися до них зап'ястя. Однак, незважаючи на всі їхні хвастощі, ці майстри уявлень зі шкільного двору насправді не є медичними феноменами. По крайней мере, люди не можуть мати суглоби, що гнуться в обидві сторони. А як же ці хвальки, чиї тіла і кінцівки здатні Віхляєв найнеймовірнішим чином, як на шарнірах? Вони просто-напросто надзвичайно гнучкі.
Лікарі та вчені називають це гіперподвіжность або еластичністю суглобів. Це всього лише означає, що деякі люди можуть згинати свої суглоби сильніше, ніж інші. Більшість з нас можуть відігнути великий палець на кілька градусів, але деякі можуть відігнути його під великим кутом. Ми всі можемо зігнутися в талії, однак деяким індивідам їх попереково-крижовий суглоби дозволяють відкинутися назад і покласти обидві руки на підлогу. Кожен з нас може широко розставити ноги, проте тільки у деяких тазостегновий суглоб настільки рухливий, що це дозволяє їм сідати на шпагат.
І для того, щоб можна було говорити про гіперрухливості суглобів, така гнучкість повинна бути вродженою, а не набутою в результаті тренувань або розтяжок. Деякі атлети і танцюристи, наприклад, можуть, врешті-решт, шляхом тренувань добитися, щоб їх тіла ставали все більш і більш гнучкими, однак та гіперподвіжность суглобів, яка займає нас прямо зараз, є вродженою властивістю.
Гачки і пази
Якщо людина може відігнути великий палець до зап'ястя, то зазвичай це відбувається через те, що його зв'язки дозволяють йому це робити. "Якщо у вас від народження ослаблені зв'язки, то вони будуть більш рухливі", - говорить Хабіб.
З іншого боку, деякі з тих індивідуумів, у кого суглоби немов гнуться в обидві сторони, зобов'язані своєю гнучкістю будовою власних кісток. Типовий випадок гіперрухливості відноситься до суглобів ліктів. Деякі люди здатні так зігнути свій ліктьовий суглоб в "неправильному" напрямі, що вийде кут, що перевищує 180 градусів.
Правовласник ілюстрації Getty
Є певний відросток кістки, який формує гостру частину плеча, він називається ліктьовий відросток або olecranon. "У нього є маленький гачок, хоча насправді цей гак - досить великий", - пояснює Хабіб. Цей гак знаходиться в невеликому пазу, розташованому з тильної сторони плечової кістки; це верхня кістка руки - плечова кістка або humerus. І коли ви розпрямляєте руку, гак ковзає і потрапляє в цей маленький паз. Коли гак впирається в кінець паза, ви не можете зігнути руку далі.
"Якщо ваш ліктьовий відросток невеликого розміру або якщо паз глибокий, то ви зможете розігнути руку більше, ніж на 180 градусів, - каже Хабіб. - Так що якщо людина може розгинати лікті під великим кутом, це просто говорить про те, що його кістки мають кілька іншу будівлю ".
Дослідники також виявили, що з роками гіперподвіжность суглобів зменшується. Діти, як правило, більш гнучкі, ніж їхні батьки та дідусі з бабусями. У жінок суглоби, як правило, більш гнучкі, ніж у чоловіків, хоча, можливо, це пов'язано з тим, що чоловіки зазвичай крупніше. Також існують дані про те, що люди африканського, азіатського і близькосхідного походження зазвичай більш гіпермобільністю, ніж нащадки європейців.
дилема танцюриста
Є група людей з гіперподвіжность суглобів, яка найчастіше стає об'єктом наукових досліджень, - це танцюристи. Гіперподвіжность суглобів, навіть в найбільш м'якої своєю формою, часто асоціюється з недоліком стійкості. "Якщо суглоб дійсно гнучкий, він не буде достатньо стійким, і в підсумку вам доведеться більшою мірою використовувати силу своїх м'язів для того, щоб фіксувати його", - говорить Хабіб.
Правовласник ілюстрації Getty Image caption Кажуть, що серед жінок більше людей з гнучкими суглобами, ніж серед чоловіків
Через це людям із збільшеною рухливістю суглобів, в кінцевому рахунку, доводиться використовувати свою енергію для збереження рівноваги, замість того щоб здійснювати ті дії, які вони хочуть - наприклад, піднімати тяжкості (у випадку з ліктями) або навіть просто стояти прямо (в випадку з колінами і спиною).
Для своїх досліджень Схепер і його колеги залучили танцівниць з Амстердамської школи Академії мистецтв і порівняли їх з дівчатами з знаходиться неподалік Амстердамської медичної школи. Учений виявив, що в цілому гіперподвіжность суглобів зазвичай супроводжується "меншою силою м'язів, зниженою максимальною здатністю виконувати вправи і нижчу здатність долати відстані пішки". Ця закономірність спостерігалася у пацієнток з обох шкіл. Однак гіперподвіжность суглобів набагато частіше зустрічалася у танцівниць, ніж у медичок.
Випробування на міцність
Танцівниці, котрі володіли гіперподвіжность суглобів, частіше скаржилися на сильну втому, ніж студентки медичної школи з тими ж симптомами. Дослідники підозрюють, що це може відображати той факт, що танцювальну освіту в принципі вимагає більшої активності, однак це ж говорить і про те, що навіть незважаючи на всі свої тренування, танцівниці гірше підготовлені фізично, ніж дівчата з медичної школи. Крім того, танці на професійному рівні вимагають не тільки гнучкості, а й більшого контролю і високої точності рухів. Таким чином, ті, у кого суглоби більш гнучкі, можуть сильніше втомлюватися, домагаючись точності рухів.
Правовласник ілюстрації Getty Image caption Ті, у кого суглоби більш гнучкі, можуть сильніше втомлюватися, домагаючись точності рухів
Всі танцівниці втомлювалися більше, ніж медички, однак танцівниці з гіперподвіжность суглобів втомлювалися більше всіх. "Можливо, - пише Шепер, - що такі танцівниці змушені витрачати більше зусиль на те, щоб відповідати вимогам професійного танцювального освіти, проте їм також доводиться прикладати більше зусиль для підтримки рівня своїх навичок".
У світлі своїх досліджень Схеепер і його колеги припустили, що гіперподвіжность суглобів може бути для професійних танцюристів скоріше недоліком, ніж перевагою.
Однак нам слід уникати узагальнень, кажуть британські ревматологи Говард Берд і Елейн Фоулі. Що володіють передовими знаннями і розумінням анатомії Берд і Фоулі вказують на те, що мистецтво танцю не є чимось монолітним.
І справді, оцінка впливу супергібкості на танець вимагає більш глибокого дослідження, ніж скромне вивчення суглобів.