метання ядра

Метання ядра зайва вага не завадить

Метання ядра полягає в «штовханні», тобто в киданні штовхає рухом руки, спортивного снаряда - ядра. Критерієм оцінки служить дальність його польоту. Ця спортивна дисципліна входить легкоатлетичну програму, точніше в її технічні види. Вимагає від займаються нею спортсменів точної координації і вибухової сили. Метання ядра є олімпійською дисципліною для чоловіків починаючи з 1896 року, а для жінок з 1948 року. Цей вид спорту входить до складу різних легкоатлетичних багатоборства. Найважливішими фізичними якостями штовхача ядра є сила і швидкість, які проявляються в статичному стані. Розвиток цих якостей у даних умовах нарощує небувалий вага і створює потужний мускулатурний рельєф.

Метання ядра, як спортивне вправу, переродилося зі штовхання важких каменів. Батьківщиною цього виду спорту є Великобританія. Це пояснює, чому вага снаряда і розміри місця для його штовхання визначаються англійською системою заходів. Ядро для чоловіків важить 16 фунтів або 7,257 кг. В Америці попередником ядра був закруглений металевий куб, вага якого складала 7 кг. Спочатку метання ядра проводилося разом з штовханням каменю, і вже тоді в цих видах змагалися атлети великої ваги і сили. В ті часи техніка ще не існувала як така і, відповідно, грала незначну роль.

Ядро штовхають з кола, діаметр якого становить 2,135 метра. У зовнішньої передньої частини обода кола встановлюється спеціальний дерев'яний брусок, пофарбований у білий колір. Саме ядро складається з масивного заліза, найчастіше латуні, або будь-якого іншого матеріалу, відповідного за вагою. Метання ядра виконується завжди однією рукою, рухом від плеча. Зайнявши вихідне положення, спортсмен тримає ядро таким чином, що воно стосується шиї або знаходиться біля неї на дуже близькій відстані. Під час поштовху заборонено опускати руку і відводити снаряд за лінію плечей. Атлети виконують по шість спроб кожен. Якщо учасників більше ніж вісім, то після трьох спроб відбираються вісім кращих. Наступні три спроби вибирає кращого за абсолютним результату ще в шести спробах. Таким чином, перемога завжди дістається сильнішому.

Рейтинг: 2.8 / 5 (30 голосів)

Сподобався сайт покажи друзям!

Утеплення будинку придбати в Маріуполі

Компанія "Технологія" пропонує утеплення будинку придбати в Маріуполі за доступними цінами.

Нове на сайті

Статистика

Чомусь багатьом жінкам здається, що варто їм змінити свою зовнішність, як життя навколо засяє усіма барвами веселки. Так і бігають вони з тренажерного залу до пластичного хірурга.

Дієти для товстих

Чи важко змусити себе дотримуватися певної дієти? Звичайно, це зробити досить непросто, ті люди хто коли-небудь пробував сидіти на дієтах знають що це таке.

метання ядра