Мені здається, що все навколо дивляться на мене, обговорюють або гірше того сміються

Вітаю! Мене вже давно мучить одна проблема ... Справа в тому, що мені здається, що все навколо дивляться на мене, обговорюють або гірше того сміються ......

Те, що Ви описуєте називається неврозом нав'язливих станів. Це лікується. Потрібно обов'язково звернутися до психолога. Він може допомогти виявити причини виникнення нав'язливих станів. У Вашому випадку, це можуть бути дитячі психічні травми, пов'язані з понад вимогливістю одного з батьків. Такого типу дитячого виховання, при якому у Вас сформувалося стійке відчуття сорому за себе, за свої думки, за те, як Ви виглядаєте. Самовиявлення та усвідомлення Вами причин виникнення хвороби може вже наблизити до одужання. При неврозі нав'язливих станів люди з розуму не сходять, але страх, що стає хронічним, приносить сильний емоційний дискомфорт. Найважче в цій ситуації - звернутися за допомогою, тому що страх не дає діяти. Спробуйте почитати різні статті на цю тему в інтернеті, можливо це допоможе Вам зважитися звернутися до психолога.

Ананьїв Андрій Сергійович, психолог

Мабуть, у Вас страх оцінки. Цікаво було-б дізнатися, як він у вас виник. Спробуйте згадати, коли таке сталося з Вами вперше: хтось посміявся над Вами або негативно відгукнувся. Вас критикували в дитинстві? Всі ці спогади добре б прописати в зошиті. Обов'язково опишіть, що Ви відчували в таких таких випадках.

Насправді це абсолютно неважливо, що про Вас думає хтось. Важливо, що Ви самі про себе думаєте. Це називається незалежність від чужої думки.

Пропоную Вам, коли у Вас виникає почуття, що хтось Вас засуджує, промовляти про себе: "А мені плювати, що Ви про мене думаєте!".

З повагою, Л.Сковронская, психолог.

Бажаю вам швидше отримати ефективну допомогу для себе.

Осика Тетяна Смелаовна, психолог, фахівець із залежностей і співзалежних, розстановника по Б.Хеллінгера, сімейний психолог.