Мед - краще просте народний засіб безсоння, здоров’я як зусилля волі

Вітаю, дорогі друзі!

Ми вже говорили про те, скільки потрібно спати людині і о котрій лягати спати, але чимало людей просто не можуть заснути, мучаться від безсоння. Що робити в цьому випадку? І при хронічному безсонні, і при безсонні, яка походить від втоми після важкого дня або стресів, може допомогти мед. Це найкраще ефективне народний засіб від безсоння і вдаватися до ліків зовсім немає потреби. Ось про нього і сьогоднішній коротенька розповідь.

Мед - краще просте народний засіб від безсоння

Деякі люди, щоб заснути, все ще вдаються до старовинних способів, таким як порахувати овець, або з закритими очима подумки намалювати на уявній шкільній дошці велику цифру 3 білою фарбою.

Інші розслаблюють черзі частини тіла: пальці, потім зап'ясті, слідом всю руку і так далі, зосереджуючи на цьому увагу. Кажуть, іноді допомагає.

Але існує прекрасний народний засіб для сну - мед.

Медова вода проти безсоння

Моя знайома багато років брала снодійні, у неї хронічне безсоння. Чим вона тільки не лікувалася! Вже і ліки перестали допомагати, та й скільки можна приймати хімічні препарати!

Але, коли почула, що проти безсоння можна пити просто воду з медом, то звичайно, спробувала цей простий метод. За її відгуками вона просто заново на світ народилась. Через деякий час постійного прийому медової води за півгодини до сну її проблема зникла і вона тепер легко засинає, а головні болі перестали її переслідувати.

Медова вода - найпростіший засіб проти безсоння, адже вона має заспокійливі властивості. Приготувати її просто: столову ложку меду розмішати до повного розчинення в склянці теплої води і випити.

Вечірній прийом меду

Доктор Джарвіс рекомендує всім, хто насилу засинає або, прокидаючись ночами, потім довго не може заснути, користуватися медом як засобом від безсоння в домашніх умовах.

Якщо щовечора під час вечері з'їдати по столовій ложці меду, то ви обов'язково позбудетеся від безсоння. І навіть, якщо з якоїсь причини ви не збираєтеся раніше лягти спати, все одно вас буде долати дрімота.

А я то думала, чому іноді так нестерпно спати хочеться, хоча ще не час? А виявилося, що меду ввечері наїлася. Тільки голова до подушки, вже засинаю і сплю як убита, дулом не розбудиш.

Дуже ефективний засіб від безсоння. При цьому просте і доступне, допомагає і людям похилого, і при безсонні під час клімаксу.

Але якщо вам здасться, що цієї ложки меду, що з'їдається під час вечері, не достатньо, щоб міцно спати, або події дня зовсім вибили вас із колії, можна скористатися наступним способом.

Мед з яблучним оцтом проти безсоння

Якщо до меду додати яблучний оцет, то кращого засобу від безсоння не придумаєш! І снодійного ніякого не треба.

Яблучний оцет також як мед володіє масою корисних властивостей. Його і пити можна, і шкіру обличчя протирати, і волосся обполіскувати. я вже хвалилася своїми перетворять волоссям.

Так. якщо мучить безсоння, що робити?

Беремо чашку меду, будь-якого, аби натуральний був, звичайно. Додаємо до нього три чайних ложки яблучного оцту, перемішуємо і перекладаємо цю суміш в баночку, закриваємо кришкою. Ліки для сну готово!

Тримайте його весь час у вашій спальні.

Перед сном досить з'їсти дві чайних ложки цієї суміші. Через пів години вас вже повинен здолати сон. Але якщо цього не сталося, з'їжте ще дві ложки меду з яблучним оцтом.

В особливих випадках можна прийняти ще кілька ложок цього засобу. Так само, якщо прокинулися раптом вночі, знову прийміть пару ложечок.

Мед нешкідливий і сам по собі вже є снодійним, але в поєднанні з яблучним оцтом - це найбільш ефективний засіб від безсоння.

Ще можна спробувати популярну настоянку з півонії, глоду, валеріани, пустирника і корвалолу попити. Так само є хорошим засобом проти безсоння. Мінус тільки в тому, що вона на спирту і не всім підходить.

З повагою, Ольга Смирнова