Материнський масаж для новонароджених

Масаж для самих маленьких

На консультації по догляду за новонародженим наші консультанти можуть навчити маму
елементам материнського масажу, описаним в цій статті

«Мама почала мити новонародженого. Вона мила Бембі мовою, дбайливо і старанно, волосок за волоском, вилизуючи шкурку сина. І в цій ніжній роботі було все: і ванна, і зігріваючий масаж, і ласка ».
Ця неймовірно зворушлива сценка, з якої починається книжка про оленя Бембі, незмінно повторюється у всіх ссавців при народженні малюків. Чому на певному етапі еволюції людські мами перестали вилизувати своїх крихіток, зараз вже не впізнати. Але новонароджені дітки до сих пір так і не втратили гострої вродженої потреби в частих погладжують і пестять дотики, властивої дитинчат всіх інших видів. Сучасні дослідження допомагають нам зрозуміти, чому цей майже повністю втрачений елемент догляду надзвичайно важливий.

Фізіологи вважають, що механічна сторона впливу масажу це лише невелика верхівка айсберга, головне, масаж надає потужний вплив на центральну і вегетативну нервову систему, а звідти позитивні сигнали передаються всім органам і клітинам організму.
Якщо сказати те ж саме простішими словами, - масажуючи свою дитину, ви розсилаєте інформацію про те, що він любимо і оберігаємо, в усі найвіддаленіші куточки його тіла.

Масаж така ж невід'ємна частина турботи про малюка, як годування, заколисування або зміна мокрих пелюшок. Для малюка це перший спосіб спілкування і перша мова комунікації. Він дізнається, що таке поважне ласкавий дотик і вчиться любити і приймати своє тіло.
А молода мама почувається в стосунках з немовлям набагато щасливіше і впевненіше, якщо відразу після пологів, ще до першого прикладання до грудей їй дали як слід обмацати і погладити тільце новонародженої від верхівки до пальчиків. Ці дії, без сумніву, є певний тип масажу. Надалі часті обійми, оглажіваніе допомагають встановити з дитиною тісний біологічну зв'язок, яка помітно полегшує материнський труд.

Тому навряд чи варто розглядати щоденний масаж немовляти як загальнозміцнювальну медичну процедуру. Масаж, про який тут піде мова, має мало спільного з тим лікувальним курсом, який при необхідності проводить в поліклініці спеціально навчена чужа тітка.

Як це не дивно на перший погляд, але мама, яка проводить невигадливий, регулярний домашній масаж, отримує від нього користі і задоволення чи не більше, ніж її малюк. З кожним днем ​​у міру того, як ніжно і ритмічно ковзають по шкірці малюка її руки, вона починає набувати все більше впевненості, відчуває більш глибоку прихильність, краще розуміє потреби дитини. Масаж знижує рівень гормонів стресу не тільки в крові малюка, але і одночасно в крові мами, яка його масажує, а це попереджає розвиток у неї післяпологової депресії.

Ідуть такі проблеми, як занадто часте хаотичне вимога грудей. Кількість прикладань швидко наближається до вікової фізіологічної норми. Годування на вимогу стає дійсно годуванням на вимогу, а не нескінченним виснажливим висіння на маминих грудей в спробі подолати стрес.

З іншого боку, багато мам, які постійно масажують своїх малюків, перервавши з тих чи інших причин масаж на кілька тижнів, помічали істотні негативні зміни в поведінці дітей. З'являлися занепокоєння і дратівливість, гірше ставав сон.

З чого почати

Почати треба з думки, що з масажем легко впорається будь-яка людина. Гладити свою дитину це просто і природно. Не потрібні спеціальні навички або талант, не треба попередньо вчитися. Навпаки, практикуючи масаж, ви вчитеся впевнено і вправно торкатися до дітей.

З самими маленькими дітками краще використовувати найпростіші дотику. Погладжуйте, обмацуйте дитину. Всі ваші рухи повинні бути дуже повільними і пестливими не намагайтеся на перших порах наслідувати професійної масажистки, руки якої впевнено пурхають над клієнтом. Покладіть руки на малюка, відчуйте, як тепло і любов передаються по вашим рукам дитині дайте малюкові відчути вашу доброзичливість.

влаштовуємося зручно

Звичайно, можна, укласти крихту на пеленальний столик так, як роблять в дитячій поліклініці. Можна влаштуватися і в більш демократичною позі. Для цього сідаємо, схрестивши ноги по-турецьки, і присуваємо лежачого малюка впритул до себе.

Але досвід народів, традиційно практикуючих дитячий масаж, пропонує нам дещо приємніше і природне.
Постарайтеся зручно сісти, притулившись спиною наприклад, до диванної подушки. Витягніть ноги перед собою (краще одягатися в шортики), покладіть дитину на зімкнуті ноги, злегка зігніть і підтягніть до себе коліна. Малюк лежить лицем до лиця з мамою, знизу спинка зігрівається про теплі мамині ноги, контакт «шкіра до шкіри» виходить тоді більш повноцінний і природний. У цьому положенні масажуємо ніжки, живіт, руки.

Спинку масажуємо поклавши дитину до себе на груди (одягу по мінімуму), вертикально, обличчям до мами. Вийде, що ваші руки по черзі то погладжують малюка то обіймають його.

По суті, масаж це баловство і розвага для вас обох. Так що чим більше розслабленої і невимушеній буде поза, в якій ви влаштуєтесь, тим краще.

Вважається, що масаж корисно супроводжувати потешками і пісеньками. Але багато мам відчувають напругу від необхідності безперервно промовляти вголос з виразом нескладні, погано завчені віршики. Робіть так, як вам приємніше. Якщо, займаючись з дитиною, ви із задоволенням муркоче пісеньки або ласкаво щось засуджуєте, відчуваєте, що атмосфера стає від цього м'якою і заспокійливої, значить саме так і ви робіть. Чи відчуваєте незручність, сприймаєте це як додаткове навантаження, тоді краще мовчки посміхніться малюкові і продовжуйте масаж в тиші. Ви обов'язково побалакаєте з крихіткою трохи пізніше, а поки просто поспілкуйтеся з ним за допомогою ласкавих дотиків.

Підберемо масло для масажу.

Руки повинні легко ковзати по шкірі дитини, яка не збираючи її в складки і не дратуючи. Тому добре б робити масаж не «на суху», а з використанням зволожуючого масла.

Дитяче масажне масло відомих виробників варто використовувати, якщо після уважного прочитання складу на етикетці вам не расхочется регулярно втирати в шкіру малюка ті складні хімічні сполуки, які там вказані. Батьки, які віддають перевагу щось більш натуральне, швидше за виберуть харчові рослинні олії холодного віджиму. Це може бути оливкова олія, масло виноградних кісточок, масло авокадо. Досить дорогий, але зовсім розкішний варіант для дитячої шкірки - мигдальне масло або масло абрикосової кісточки. Знайти ці масла можна у великих супермаркетах в самому кутку відділу з рослинним маслом або запитати на ринку у торговців спеціями. Цікаво, що в Індії, де давня традиція масажувати своїх дітей ніколи не переривалася, матері використовують різні масла в залежності від сезону. У спеку вони вважають за краще легке і прохолодне кокосове масло, взимку зазвичай переходять на гірчичне, що зберігає тепло.

Можна поворожити над складом масажного масла не тільки в залежності від погоди, але і в зв'язку з поведінкою крихти. Для малюків, що турбуються у грудях, відмінною добавкою буде крапелька апельсинового масла, при тривожному сні - лаванда. А три краплі олії лимона, додані в пляшечку з масажним маслом, допоможуть успішніше опиратися вірусам в зимовий грипозний час.

Наносити масло треба не на дитину, а на свої долоні. Капнути, а потім злегка розтерти і зігріти масло в руках.

Приступаємо!

Найкраще починати масажувати дитину з ніжок і ступень. Судячи з реакції, ці частини тіла малюк відчуває як найменш вразливі. Якщо ви подивитеся за новонародженим, то побачите, що саме за допомогою ступень він вважає за краще здійснювати тактильний контакт зі світом. Ручки поки ще стиснуті в кулачки і притиснуті до тулуба.

Спочатку запитайте у крихти дозволу почати масаж, привітайте його теплим, ласкавим дотиком. Візьміть його ніжки в долоні, дайте дитині відчути вагу маминих розслаблених рук і їх тепло. Уявіть, як ваша ніжність і турбота проходячи через руки, розчиняються в тілі малюка. Масажуємо ступню в напрямку від п'яти до пальців.
«Потопчіться» подушечками пальців по підошві малюка, застосовуючи легкий, але твердий натиск.
Потім окремо вигладжують кожен пальчик.

Подушечками пальців помасажуйте впадинки над п'ятою позаду щиколотки. Великими пальцями масажуйте зовнішню частину ступні у напрямку до гомілки. Гомілку повільними рухами пропрасовуйте в напрямку коліна. Стегно - від коліна до сідниці, майже не захоплюючи внутрішню поверхню стегна. Поперекативаться ніжку в долонях, як ніби катаєте ковбаску з пластиліну. Дітей цей прийом чомусь зазвичай веселить.

Об'єднуючим рухом проведіть долонями від сідниць до ступень і назад. Цей жест дасть дитині зрозуміти, що ви переходите до масажу іншої частини тіла.

масаж животика

Спокійно покладіть руки на живіт дитини і кілька секунд поспостерігайте за його реакцією, як би запитуючи дозволу рухатися далі. Іноді дітлахам буває психологічно важко «відкрити» животик і груди для маніпуляцій. Поважайте право навіть такого маленького людини бути господарем свого тіла. Будь-які захисні руху рук (схрещування, заперечливо виставлену долоньку) трактуємо як рішучу відмову. Обійміть дитину, заспокойте і спробуйте ще раз трохи пізніше.

Якщо малюк налаштований доброзичливо, починайте кругові рухи долонями навколо пупка, за годинниковою стрілкою.

Грудку масажуємо прийомом, схожим на розгладження сторінок книги. Проводимо всією поверхнею долонь від центру до периферії, від діафрагми до плічок.

масажуємо ручки

На масаж рук найменші дітки, буває, погоджуються неохоче. Побачивши зігнуті, щільно притиснуті до грудей ручки, не наполягайте, просто погладьте їх зверху ніжно і акуратно. Наступного разу малюк відчує себе більш розслаблено, і зійде до того, щоб дати мамі помасажувати свої дорогоцінні долоньки.

Вказівним пальцем з натиском порисуємо колечка навколо центру долоні. Тут знаходиться точка, яка відповідає за благополуччя в кишечнику. (Так що Сорока-Сорока це вам зовсім не гра, а дієвий спосіб позбутися від болю в животі).

Підніміть руку дитини вгору і зверху вниз погладьте пахву. Лоскоту такі малюки поки не бояться, зате в цих місцях розташовані великі лімфовузли. Однією рукою притримуйте дитину за зап'ястя, інша рівномірно погладжуючи, рухатись від зап'ястя до плеча.

Помасажуйте зап'ясті круговими рухами.
Помасажуйте кожен пальчик окремо.
Покатайте ручку між долонями.
Широкими, пестливими рухами долонь проведіть від головки до ступень і назад.

Гладимо личко малюка

Вигладжувати личко почніть з середини лоба. Намагайтеся не закривати очі малюка руками, щоб він безперервно міг бачити ваше обличчя. Дбайливо проводите кінчиками пальців від перенісся до скронь. Зворотних рухів робити не треба.

Великими пальцями рук намалюйте усмішку спочатку над верхньою, потім під нижньою губою дитини. Посміхайтеся разом з ним.
Поводите долонею від підборіддя до вуха. Під'їжджаючи до вуха, пальці розходяться віялом, вказівний - за вухо, безіменний - на скроню.

Переходимо до спинки

Щоб помасажувати спинку, перекладіть дитинку до себе на груди або на живіт. Як вам буде зручніше.

Подушечками пальців робіть кругові рухи за годинниковою стрілкою по всій спинці малюка, як би малюючи маленькі колечка.
Ніжно прогавили долонями всю спинку зверху вниз і назад, рухи схожі на ті, якими діти зміцнюють будиночок з піску.
Покладіть долоні паралельно хребту. Те правої то лівою рукою по черзі робіть рухи, що погладжують від низу до верху.
Растопирьте пальці і поводите подушечками, як граблями, уздовж спинки дитини. Натиск з кожним рухом повинен ставати все слабше. Під кінець торкання стають зовсім легкими, це сигнал дитині, що масаж закінчується.

Слухайте себе, відчувайте малюка!

Тут описано не так багато масажних прийомів, і не варто задаватися метою вивчити і застосувати їх якомога більше. Навіть дізнавшись багато різноманітних рухів, ви швидше за все, зупиніться на мінімальній кількості найзручніших для вас і найприємніших для малюка. Успішний масаж полягає не в застосуванні за один сеанс безлічі різних прийомів і рухів, а в умінні інтуїтивно підібрати найефективніші. Слухайте свою інтуїцію, адже тіло майже ніколи не помиляється. Якщо виконання чогось вам з малюком особливо подобається, значить, цей вид впливу приносить зараз максимальну користь.

Найпростіший приклад: погладжують руху дуже сподобаються малюку, коли він бадьорий і спокійний, а малюка, що плаче вони швидше за все раздражат ще сильніше. Зате мірне поплескування долонею по спинці швидко заспокоює переляканого або засмученого кричущого дитини. Ймовірно, рівні поштовхи з частотою близько 60 ударів в хвилину він звик за дев'ять місяців асоціювати зі спокоєм і благополуччям (пульс нормальний, значить нам з мамою ніщо не загрожує). Цей масажний прийом настільки ефективний для заспокоєння крихти, що у деяких мам він стає автоматичною звичкою, чимось на зразок похитування.

Такими ж машинальними можуть стати і інші масажні рухи, перекочувавши з щоденного комплексу в вашу з малюком повсякденне життя. Про те, що непогано б зайвий раз трохи «повилізивать» крихітку за допомогою рук, вам доведеться нагадувати собі всього лише кілька днів. Потім здійснювати рухи, що погладжують при кожному зручному випадку ви станете вже автоматично. Кілька кругових рухів по животику під час зміни підгузника, потерти затерплу спинку після сну, погладити пальцями чоло і вушко під час годування грудьми, - поступово ваші руки почнуть проробляти все це як би незалежно від вас.

Тетяна Кондрашова,
консультант з грудного вигодовування Мама-Сіті

thank so much for your internet site it assists a
great deal.

Wonderful web page you've there.

You're an extremely helpful site; could not make it without ya!