Матеріал (9 клас) на тему пам’ятка для батьків - "як підготувати дитину до іспитів -

ЯК ПІДГОТУВАТИ ДИТИНУ До іспитів

Пам'ятка для батьків
«Як підготувати дитину до іспитів»

1. Створіть у своєму будинку затишну теплу робочу атмосферу.

2. Складіть розклад робочого часу своєї дитини на період підготовки до іспитів. Врахуйте в розкладі 15-20 хвилинні перерви після години роботи.

3. Дотримуйтеся режиму харчування в цей відповідальний час. Не забувайте, що мозку потрібна вітамінна їжа.

4. Виключіть підвищений тон, нервозність у спілкуванні зі своєю дитиною.

5. Чутко реагуйте на його прохання, якщо він звертається до вас по допомогу чи пораду.

6. Врахуйте, що в період підготовки до іспитів можна сидіти під замком, необхідні щоденні прогулянки на свіжому повітрі.

7. Не дозволяйте своїй дитині даремно витрачати час. У день здачі іспитів не забудьте:

- Розбудити його вчасно,
- Приготувати одяг, що відповідає урочистості випадку,
- Покласти необхідні навчальні приладдя,
- Побажати йому успіху і успіхів.

Підготовка до іспитів
1. Планування

Уміння планувати свій час - це одне з найголовніших умінь. І чим раніше дитина навчиться це робити, тим успішніше буде процес навчання в майбутньому. Кращі учні не обов'язково найрозумніші. Як правило, вони дисципліновані і вміють організувати свій час.

Свої плани краще розбивати на три типи: довгострокові, короткострокові, найближчі.

Головне заведіть щоденник, куди будуть записані всі плани.

довгострокові
Це ті плани, які ви плануєте на чверть або більше вперед. Відзначте в щоденнику канікули і свята.

Далі треба зафіксувати дати, які стосуються навчання: контрольні роботи, виступи, додаткові доповіді, повідомлення, і т.п.

необхідно встановити терміни виконання кожної справи, виконуючи наступне: великі справи необхідно розділити на більш дрібні, час на виконання виділяти з запасом. Потім для кожної справи, виходячи з встановлених термінів, необхідно скласти потижневий графік його заповнення. В результаті вийде план дій на весь період. Його потрібно повісити на помітне місце, щоб він якомога частіше був на виду.

Короткострокові плани
Щотижневий план вже є. Тепер необхідно розпланувати щотижня по днях і по годинах. Найкраще це робити в якийсь певний день тижня на тиждень вперед. Як і при плануванні довгострокових справ необхідно внести в план строго обов'язкові справи (час навчання, час на дорогу, заняття в гуртках і секціях і т.д.) і встановити для них терміни виконання. При цьому враховується час доби, в яке у вас максимальна працездатність і виділяється воно для самостійних занять. Пам'ятайте: краще займатися кожен день по годині, ніж один раз на тиждень, але цілий день. Починати заняття слід з біліше важких предметів (питань), залишаючи більш легкі на кінець заняття.

Найближчі плани
Як і при складанні короткострокових планів, найближчі справи треба планувати регулярно, щодня (або ввечері, або вранці). Необхідно мати список справ на цілий день. Для зручності можна відокремлювати обов'язкові справи від необов'язкових.

2. Увага
Дуже часто буває, що під час вивчення якогось предмета з'являються сторонні думки, хочеться відволіктися і т.д. особливо, коли предмет не з улюблених. І в цьому випадку необхідні додаткові методи, щоб сконцентрувати увагу, зробити так, щоб не відволікатися.

По перше. підготувати спеціально відведений для навчання місце. Там не повинно бути нічого зайвого, що могло б відвернути увагу.

По-друге. поза повинна бути зібрана, а не розвалена. Сидіти краще не в м'якому кріслі, а на твердому стільці.

По-третє. можна включити тиху фонову музику, заглушає сторонні звуки, які можуть відвернути. Для кращого засвоєння матеріалу необхідний активний підхід до справи. При вивченні предмета, при читанні книги необхідно виділяти важливі місця, можна їх виписувати, конспектувати. Для повторення і вивчення словникових слів і понять можна використовувати метод карток.

Відомий ще такий метод вивчення SQ3R «ОГЛЯД, ПИТАННЯ, ЧИТАННЯ, переказ, повторення»

Другий крок - до кожної теми (заголовку) сформулювати по одному питанню.

Четвертий крок - відповісти на питання.

П'ятий, заключний, етап - повторити матеріал (зупиняючись детально на важких місцях).

3. Запам'ятовування
Щоб добре здати іспит, треба багато вивчити, запам'ятати. Тому запам'ятовування - ключовий момент. А значить, треба вчитися добре і багато запам'ятовувати.

Ось кілька методів для тренування пам'яті взагалі.

Мнемонічний метод. Для полегшення запам'ятовування якогось списку незв'язаних слів надають йому іншу структуру і смислове навантаження. Всім з дитинства відомо, як запам'ятовувати по порядку всі кольори веселки (кожен мисливець бажає знати, де сидить фазан). Астрономи запам'ятовують порядок планет за допомогою такої фрази: морський вовк замучив молодого юнгу, абсолютно стомивши нещасного підлітка (Меркурій, Венера, Земля, Марс, Юпітер, Сатурн, Уран, Нептун, Плутон).

1. Підготовка до іспитів.
На робочому місці повинні бути тільки найнеобхідніші предмети для підготовки до іспитів.

Готуючись до іспиту, не треба прагнути до того, щоб прочитати і запам'ятати напам'ять весь підручник. Корисно повторювати матеріал з питань і взагалі структурувати матеріал за рахунок складання планів, схем і т.п. причому робити це не в розумі, а на папері.

Відповіді на найбільш важкі питання повністю, розгорнуто розповісти самому собі перед дзеркалом, будь-якій людині, хто захоче слухати, при цьому необхідно постаратися зробити все, так як це буде на іспиті.

Готуючись до іспиту, не треба думати про провал, навпаки подумки потрібно малювати картину успіху.

Харчування під час складання іспиту.
Без правильного харчування неможливо підтримувати сприятливий режим життєдіяльності. Причому треба враховувати, що розумова праця не менше стомлює, ніж фізичний, і відновлення енергетичних втрат далеко не завжди еквівалентна кількості споживаних калорій. Навпаки, харчування при інтелектуальної діяльності має бути строго регламентоване і цілеспрямовано.

Під час підготовки до іспитів в раціон харчування необхідно включити такі продукти харчування.

· Какао, шоколад (гіркий),
· Банани,
· Сухофрукти,
· Напій зі свіжим лимоном і медом,
· Мінеральна вода,
· Соки (натуральні),
· Нежирна біла риба,
· Овочевий салат.

· Дотримання питного режиму.

Чергування роботи і відпочинку.

Сон не менше 7 годин.

Щоденні прогулянки на свіжому повітрі