Майбутнє вже пройшло

гештальт - незавершена справа, яка смикає, смикає і волає до повернення. Незавершений гештальт викликає нав'язливе бажання повернутися в ситуацію і «переграти» її.

Цікавий факт: офіціанти в кафе прекрасно пам'ятають всі невиконані замовлення і вмить забувають виконані.

Це явище називається «ефектом Зейгарник» по імені радянського психолога Блюм Зейгарник. Пізніше було проведено низку експериментів, які підтвердили, що невиконані завдання створюють певну напругу в людській пам'яті.

Це і є гештальт - незавершена справа, яка смикає, смикає і волає до повернення. Незавершений гештальт викликає нав'язливе бажання повернутися в ситуацію і «переграти» її.

Гештальт тягне в минуле. А минуле може бути або добрим, або злим. Іншого минулого у нас немає. Ми не пам'ятаємо нейтральні події, тому що в них нічого пам'ятати - нічого ж не відбувалося, на чому тут загострюватися?

Якщо гештальт побудований на негативі - НЕ помстився, не сказав того, що хотів поганого, не дав здачі, незаслужено образили, принизили і т.д. і т.п. - то сильне емоційне напруження цих ситуацій буквально змушує знову опинитися в подібній же ситуації.

Чоловік знову і знову клеїть дам, щоб, нарешті, закрити свою юнацьке «не дала». Для подібних ігор йому потрібні особливі дами - такі, які йому точно не дадуть. А потенційно прихильні йому не цікаві. У його житті виникає порочне коло - ця не дала, та не дала, знову не дала. Безвихідь цілковита. І вирватися з неї він не може, тому що гештальт не закрите - в пам'яті свербить та перша невдача, що вимагає завершення, закінчується невдачею :-)).

Гештальт - це сильне емоційне враження про незакінчену справі. Ти пам'ятаєш це саме тому, що тут є почуття незавершеності. І будеш пам'ятати, поки не завершиш.

Якщо гештальт побудований на позитиві, ти знову і знову намагаєшся повернутися в рай. Саме з цієї причини люди ностальгують про своє минуле.

Ти згадуєш своє навчання в інституті - як там було добре, вільно і весело. І тобі хочеться знову повернутися туди - в той час. Хоча б і в пам'яті. І пережити його ще раз. Тому що ти не нагулявся. Тому що тоді не настав пересичення. Тому що все закінчилося несподівано швидко, хоча і здавалося, що буде тривати вічно.

Туди не повернешся, а по клубам тусуватися часу немає - сім'я, справи, але згадувати-то ніхто не забороняє. Саме тому чим старше людина стає, тим частіше він вигукує «А пам'ятаєш. ».

Як бачиш, гештальт, який би він не був, позитивний або негативний, змушує знову і знову програвати схожі ситуації. І, здавалося б, немає нічого поганого в тому, що тебе тягне в добрі старі минуле, але, якщо людина повернуть в минуле, він стоїть спиною до майбутнього.

Майбутнє вже пройшло.

Якщо ти регулярно звертаєшся в минуле, швидше за все в майбутньому ти не чекаєш нічого кращого того, що у тебе вже було колись.

Швидше за все в тому самому «добром» минулому було щось важливе для тебе, чого немає зараз: свобода, незалежність, відчуття можливостей, молоде завзяття, передчуття прекрасного життя, здоров'я, відсутність життєвого досвіду (ще не набиті гулі, тому немає негативних переконань), відсутність всього (любові, грошей, житла, роботи і т.д. - прекрасна мотивація все це отримати) і т.д. і т.п.

Зараз цього немає. У майбутньому теж не спостерігається. Від чого ж тоді отримувати радість життя? Залишається тільки минуле. Людина розгортається до нього обличчям, сідає зручніше в кріслі і перед ним розгортається найпрекрасніший фільм з коли-небудь знятих - його добрий старий минуле!

Яка сила може його зірвати з цього крісла? Або катаклізм - мимоволі забігаєш, якщо будинок йде під землю. Або цілі, більш надихаючі, ніж спогади про минуле. Ні з того, ні з сього вони не з'являться, тому як жити вже устаканилася - вік уже не той, щоб кидатися. Тому залишається чекати лише торнадо. Тягнути до останнього, поки не припече. Знайоме, так, Дорогий Друг?

Гештальт, на чому б він не був побудований (на добро або на несправедливості), виявляється катастрофічний вплив на твоє життя. Чому? Все сказано вище.

Як закрити гештальт.

Джерело добра - свідомо доданий в життя хобі, що народжує в душі добрі почуття.

Наприклад, в школі я дуже любив фотографувати. Я регулярно приносив в школу фотоапарат, знімав однокласників, потім друкував знімки, приносить до школи і роздавав. Мені це дуже подобалося.

Фотографією я захоплююся і понині. І кожен раз розбір знімків, обробка їх і викладка в Фейсбук, наприклад, породжує в мені ті самі почуття. Фотографія - це джерело добрих почуттів для мене - джерело добра.

Позитивне проживання незакінчених ситуацій.

Чоловік, не здатний зупинитися на одній і усвідомив, що він потрапив в колесо сансари, кожен раз як його тягне до «Неда», сміється з самого себе. Тим самим він знову і знову робить свій спогад все менш значним. Через деякий час воно зливається з минулим. І він звільняється.

Сміх звільняє від негативу, тому що не може бути значущим те, над чим ти смієшся.

Нові радості в майбутньому

Щоб на майбутнє хотілося дивитися, воно повинно радувати. І не обов'язково чимось великим і грандіозним! Тут головне не масштаб, а обсяг радості і задоволення.

Наприклад, в молодості я трохи співав у шкільному ансамблі. Але не наспівався. І все життя згадував про ті виступах. А недавно вирішив, що відкладати вистачить. І зайнявся вокалом і грою на фортепіано. Навіщо? Хочу співати і грати в ансамблі. Я не хочу на ТБ. Не хочу стати рок-зіркою. Я хочу співати і грати раз в місяць десь в кафе або ресторані. Так я відіграю і отпою своє недоспівану і недоігранной. І мені стане добре.

Ця мета набагато цікавіше того, що було в минулому! Я вже й не пам'ятаю, як, насправді, я співав 30 років тому. Так. Смутні картинки. А піаніно - воно ось! Справжнє! Небагато часу - я і вже на сцені. Почуття, які народжує передчуття цього моменту, набагато сильніше, ніж спогади про дитячі виступах. Вони вже стемніє. І пішли в музей спогадів. А туди я заходжу рідко або ніколи. У мене є радісне майбутнє. І воно мене тягне.

Свідома реалізація життєвих цінностей.

Покажу на прикладі. Для мене важливо, щоб в моєму житті було: