М’ята користь і шкода

М'ята завжди вважалася лікарським засобом від великої кількості захворювань. Її використовували для лікування хвороб шлунка, від зайвої нервозності, при простудних ускладненнях.

У давнину, ця рослина вважалося людьми, як засіб здатне продовжити життя людині і називалася «травою довголіття». Користь і шкода м'яти сьогодні досить добре відомі завдяки дослідженням вчених. Вона широко використовується в сучасній фітотерапії, ароматерапії і фармакології.

Всі види рослини мають сильний аромат, за рахунок великого вмісту в ньому ефірних масел. Така якість м'яти з успіхом використовується в сучасній косметології, для додавання в ароматичні ванни і при проведенні спа-процедур. При використанні рослини в косметології користь м'яти не викликає сумнівів.

На Русі жодна хороша лазня не обходилася без цілющих м'ятних процедур. Пар від заваренной м'яти, здатний вбивати бактерії який знаходяться на шкірі людини і в дихальних шляхах, що дуже добре знали і розуміли ще в давнину.

Безумовно, велика користь м'яти в її заспокійливому і розслабляючий ефект, вона допомагає при лікуванні депресії і усуває безсоння.

Шкода м'яти спостерігається при зловживанні нею у чоловіків. Чай з м'ятою не рекомендують пити чоловікам, оскільки він знижує кількість тестостерону в крові і має дуже заспокійливий вплив на чоловіка, знижуючи його збудливість.

Багатьох представників сильної статі бентежить така властивість рослини, як здатність знижувати сексуальний потяг. При вживанні її такий ефект може бути досить тривалим, але тільки якщо вживати напій з заваренной м'ятою регулярно.

Шкода м'яти позначиться на чоловічому потяг. І якщо ви збираєтеся на побачення з коханою, краще відмовитися від чашки чаю з додаванням цієї рослини. А від застосування м'яти одноразово шкоди точно ніякого очікувати не варто.

Також не бажано пити чай з м'ятою при вагітності, оскільки він може вплинути на формування плоду, особливо, якщо це хлопчик.

Годуючим мамам і дітям до 5 років м'яту також не можна.
Ефірні масла, що містяться в рослинах, в тому числі в м'яті, можуть впливати на лактацію. Вони діють на всіх по-різному, тому застосовувати м'яту в якості лікарського засобу під час годування грудьми офіційна медицина не рекомендує. Різні сорти м'яти можуть по-різному впливати на лактацію: одні (наприклад, м'ята кучерява) містять стимулюючі лактацію ефірні масла, до складу інших (наприклад, м'ята перцева) входять речовини, які пригнічують лактацію. Багатьом мамам перцева м'ята в поєднанні з шавлією допомагає плавно завершити лактацію.

М'ята може вплинути на загальний стан дитини, знизити активність і не тільки фізичну, а й розумову, порушити серцевий ритм. З цієї причини ця рослина, а також лікарські препарати містять ментол, вагітним, годуючим мамам і дітям до 5 років використовувати не варто, якщо і використовувати, то з обережністю. Зубна паста з ментолом навряд-чи вплине на лактацію, а ось постійне вживання заспокійливих чаїв, до складу яких часто входить перцева м'ята, може знизити вироблення молока і вплинути на самопочуття дитини.

Зате для жінок, на думку вчених, м'ятні чаї абсолютно нешкідливі. Дослідження показали, що користь м'яти для жінок в тому, що вони можуть позбутися росту волосся в тих місцях, де у дам їм рости не положено.

Мабуть, немає людини, яка не знайома з такою пряністю, як м'ята. У сушеному вигляді її додають у фруктові коктейлі, кондитерські вироби, використовують при приготуванні м'ясних страв і гарнірів.

Основна користь м'яти - це її антисептичні якості, знеболюючі та спазмолітичні властивості. Сприятливий вплив робить вона на шлунково-кишковий тракт, і саме це її властивість покращує апетит і знижує кислотність шлунка.

У вигляді завареного відвару, м'ята може чудово допомогти позбутися вам від метеоризму і нудоти, вона зніме почуття тривожності і налаштує на оптимістичний лад.

Шкода м'яти може бути тільки в разі появи на неї алергічної реакції, яка рідко, але буває у деяких людей.

М'ята сама по собі дуже ароматна і смачна, тому її можна заварювати як самостійний трав'яний настій. Але також можна додавати її в зелений і чорний чай або в трав'яні збори.

Вживати м'яту в їжі або у вигляді напою потрібно і можна, користь і шкода м'яти безпосередньо залежать від того в якій кількості ви її вживаєте. Безсумнівно, рослина не небезпечно, якщо вживати його в помірних кількостях.