любовна залежності
Класичні висловлювання любовно-залежних клієнтів:
- це моя доля, мені судилося бути з нею (з ним) понад;
- без неї (нього) не можу;
- наші відносини є (були) найкращі (унікальні) на землі таких більше немає;
- я вірю (сподіваюся) чекаю коли вона (він) все таки зрозуміє і повернеться до мене;
- мені дуже погано без нього;
- я постійно думаю про неї (про нього);
- я постійно порівнюю інших з нею (з ним);
- він живе в моєму серці;
- і так далі…
Коли я чую подібні висловлювання, я розумію що любовна залежність на обличчя і ключова фраза тут- «я без неї (нього) не можу». А власне чого я не можу? Що такого я без нього (неї) не можу? Жити, пити, їсти, дихати, спокійно працювати? Насправді багато ще чого не можу. Я не можу бути окремо від неї (нього). Тобто я не можу бути сама (сам) з собою? Моє життя, якість життя залежить від іншого? Сумна ситуація чи не так?
Так звідки береться така залежність? Де витоки любовної залежності? У цій статті я виділю два, на мій погляд, основних витоку: закоханість і відсутність реальної самостійності (від слова самому стояти)
Що ж таке закоханість? Почнемо з того що закоханість це не любов.
Закоханість - це природою дана і генетично схильна реакція і пов'язана вона з продовженням роду. Тобто так було закладено від початку і не Вами а природою - це своєрідний «шлюбний» танець тварин. Ні розуму - є інстинкти. Тому сила закоханості велика!
1. це не Ваш вибір - так сталося само собою - зустрілися і «понеслося»;
2. все складається легко і само собою - немає зусиль все і так добре;
3. вас не турбує зростання партнера - ви всім задоволені - партнер ідеальний. Ну звичайно, щось Вас не влаштовує в ньому - але це так більше йде «фоном» а загалом він (вона) моя доля.
Під час закоханості в кров потрапляє колосальна кількість так званих ендорфінів ( «гормонів щастя») і людина відчуває себе щасливим: ейфорія, блаженство, «світіння» як внутрішнє так і зовнішнє - в загальному, все чудово, але ...
Але за великим рахунком закоханість - це наркотик і наркотик досить сильний. І ви щасливі поки коханий (а) ( «наркодилер») поряд з Вами. Взагалі закоханість це завжди тільки почуття. Ви можете заперечити і сказати - «Як же я ж все усвідомлюю» - але це тільки ілюзія усвідомлення. Як тільки коханий (а) зникає з Вашого життя настає колосальна ломка. (Немає наркотику) настає - любовна залежність.
Так до речі, справжня любов не настане, поки не помре закоханість. Про Любові, ознаках любові буде написано мною в іншій статті.
Відсутність реальної самостійності.
Самою (му) стояти тобто бути самостійним! Вище я писав про те що говорять закохані - «я без нього не можу» - іншими словами я не можу стояти сам (а). Так Ви можете бути успішним у житті але в чомусь «стояти самі не можете» питання - в чому? Що конкретно дає Вам кохана (ий) у чому «підтримка» - ключове питання. Як я сам (а) можу отримати цю підтримку (опору) всередині себе - головна відповідь. Що мені не вистачає (ло) по життю - можливо це те що дає коханий (а). Де «зачіпка», де «гачок»? Ми вже плавно переходимо до питання - як впоратися з «любовної залежністю»
Як впоратися з любовної залежністю
Тут я пропоную Вам декілька простих методів зняти любовну залежність:
1. «Включити розум». Я вже писав вище, що закоханість це завжди почуття. Тому Вам треба включити раціональне мислення.
Візьміть аркуш паперу прокреслите лінію розділяє лист на дві половинки, в одній половинці напишіть всі плюси коханого в інший мінуси. Відповідайте чесно щире. При відповідях у Вас буде виникати прояснення свідомості - стане легше.
4. Всі вищевикладені способи можливі лише при фізичному реально відділенні від коханої (го). Якщо Ви відчуваєте що «потрапили» перервіть зв'язок на тиждень - приведіть себе в порядок і повертайтеся. Якщо ж Ви розлучилися просто виконайте вищевикладені методи.
Психолог Латипов Марат
