Любовна залежність що це таке і як від неї зцілитися

Аріна Покровська, психолог, правозахисник:

Чому люди не вміють або не хочуть любити безоплатно, не чекаючи любові у відповідь?

Поняття «любов» в сучасному суспільстві обросло масою міфів. Варто тільки згадати звичні рядки популярних пісень і крилаті вирази: «любов зла», «нещасна любов», «кохання це біль» та інше ...

Це показує, що любов частіше сприймається не як почуття, а як щось на кшталт захворювання або стихійного лиха. Тому навряд чи хтось заздалегідь побажає проживати її на самоті. Адже нерозділене кохання в свідомості людей міцно асоціюється з невдачею і болючими переживаннями.

При цьому товарно-грошові відносини перейшли і в сферу любовних відносин, тому стали звичними фрази:

«Ну я ж тебе люблю, тому (далі список претензій)»;

«Якби любив, зробив би ... (підставити бажане)».

В цьому аспекті любов постає таким собі виправдувальним елементом для отримання різних матеріальних і інших благ, тому про безоплатну любові також говорити не доводиться.

Все це відбувається в першу чергу через те, що для любові без очікування і навіть вимоги взаємності потрібна певна зрілість особистості, що зараз зустрічається рідко.

У той же час любов в сфері стосунків чоловіка і жінки часто служить імпульсом для створення пари і продовження роду. Тому для виживання роду важлива саме взаємна любов, тяжіння, щоб була утворена міцна пара, здатна виростити дітей.

Хто більше схильний до залежності від любові - чоловіки чи жінки?

ВУкаіни жінки частіше впадають в залежність, тому що мрія знайти прекрасного принца все ще дуже жива, особливо на периферії країни. А як його знайти - закохатися, звичайно!

При цьому жінки з дитинства привчені звертати більше уваги на емоції і частіше їх висловлюють. І, якщо дівчина не йде в армію, чи не гризе граніт науки і не варто кар'єру або свій бізнес - вона має більше шансів «впасти в любов» (а саме так дослівно звучить вираз fall in love - «закохатися» англійською), ніж зайнятий справою чоловік. Однак впасти в любовну залежність в рівній мірі можуть і чоловік і жінка, якщо вони швидше нещасні і неуспішні в життя, ніж навпаки.

Як зрозуміти, що ти залежний?

Помітити, що це вже нелюбов або закоханість, а справжнісінька залежність, можна, виявивши у себе такі симптоми:

• думки, на кшталт «Крім нього, мені ніхто не потрібен», «Я без неї умру»;
• неможливість спокійно провести порізно ні дня, бажання весь час писати смс-ки або дзвонити партнеру;
• прагнення все робити разом, поділивши всі інтереси навпіл;
• трудність залишити партнеру його свободу, і нав'язливе бажання контролювати його життя;
• роздратування і образи, що виникають при спілкуванні улюбленого з друзями.

І що потрібно зробити для того, щоб позбутися від залежності і навчитися любити по-справжньому?

Це просто і складно - потрібно навчитися наповнювати своє життя сенсом самостійно. Важливо почати думати про себе, помічати свої потреби і виконувати їх.

Усвідомити свою цінність і свої бажання. Помітити, куди ви рухаєтеся в житті, що за цілі важливі для вас. Може, настав час щось змінити?

Варто також постаратися прийняти себе таким, яким ви є і полюбити. І впустити в життя інші милі і важливі дрібниці - посміхатися без приводу, придумувати для себе і друзів маленькі радості, дарувати собі і близьким подарунки та ін.

І тоді інша людина не потрібен буде для того, щоб закрити дірку самотності і безглуздості власного життя. А тільки для того, щоб зробити життя ще повніше і поділитися тим, що у вас вже є - любов'ю.